-
春日美人瘦手臂全攻略
見得model身型和瘦身廣告太多，縱使手臂不算太粗，但也容易成為男同事間的笑柄，于是手臂下的這塊肉便變成我們的頭號打擊目標。 修手臂 產品推介 mjp fermete手臂緊致泡沫$680 ...
2011-03-12 -
塑造沒贅肉的手臂
雙臂會因年齡的增加而產生皮下脂肪。雖可激烈運動來預防，但某些肌肉☆禁☆欲無法運動到，而且會產生松馳的問題。運動在平衡肌肉上有幫助，然而若能加上有效的按摩，則更可去除皮下脂肪。 日常生活中，手臂是活動...
2011-03-05 -
產后新媽媽應如何按摩手臂
針刺加隔姜灸 由于媽媽手的癥狀，疼痛、腫脹、壓痛等常于勞累或寒冷刺激疼痛加劇，中醫學認為勞傷氣血，常導致風、寒、濕邪乘虛侵入，使筋脈不和而產生疼痛，久之陽氣不振，故遇寒冷刺激疼痛加重。 因此...
2011-03-11 -
產后三招幫助你恢復纖纖手臂
準備動作： 坐在有靠背的椅子上，將雙手置于身體兩側并扶在椅子的旁邊。 動作一： 將雙手手肘伸直并將臀部緩慢離開椅子； 彎曲手肘但確保臀部不要接觸椅子，保持3秒鐘左右恢復到原來的姿勢。重復...
2011-03-04 -
小孩打預防針后手臂腫了怎么辦
預防針原理就是打入微量病菌，然后讓孩子與之斗爭產生抗體。寶寶手腫了是在與病菌抗爭中，保證寶寶身體健康就行，一段時間就會好的。疫苗注射體內,機體會產生一系列的免疫反應,根據你的描述應該不需要擔心.建議...
2011-02-19 -
瘦手臂瑜伽
減肥是生活中流傳比較廣泛的,並且很多人來說減肥的方法各種各樣,那麼哪種減肥的方法效果最好呢,手臂粗大怎麼瘦手臂?有哪些瑜伽動作可以瘦手臂呢？ 瘦手臂的減肥瑜伽動作 1.跪坐,腰背挺直,調整呼吸...
2017-02-12 -
按摩瘦手臂的方法
別以為天冷穿了長袖衣服就能把手臂贅肉給藏住,這只是自欺欺人!夏天說來就來,短袖吊帶那是註定要穿的,到時候你粗壯的麒麟臂還能藏得住嗎? 很多美眉都有手臂粗壯的煩惱,其實,減手臂最好的方法是通過按摩...
2017-02-12 -
四種簡單瘦手臂的妙方
推薦四種簡單的瘦手臂妙方,只要堅持做超過兩個禮拜,就能減掉手臂上的脂肪,鍛煉出一點結實的臂肌,下面跟小編來看看瘦手臂的妙方吧. 第一種瘦手臂妙方: 1.手握啞鈴或裝滿水(或砂)的礦泉水瓶,由前...
2017-02-12 -
瘦手臂的運動方式
對於手臂上多餘的贅肉,可以通過各種各樣的運動方式來燃燒手臂的脂肪,達到瘦手臂的目的.那究竟該如何瘦手臂？有什麼運動方式可以瘦手臂？ 一、徒手伸展手臂運動 1.雙腳併攏,離牆面的距離大約1.5公...
2017-02-12 -
怎麼瘦手臂最快
很多美眉都希望擁有明星般纖細的手臂，下面就和大家分享一下如何瘦手臂最快最有效，讓大家快速擁有纖纖玉臂。 一、俯臥撐坐 做法：趴在地上，雙手撐著地面，與肩同寬，手指朝向身體的外側，像做俯臥撐一樣，兩手...
2017-02-12 -
有效瘦手臂的動作
很多人手臂上胳膊贅肉多,就是因為平時不注意對胳膊進行有效的運動鍛煉.想要減胳膊贅肉,就必須要每天堅持鍛煉才行.那麼如何瘦手臂呢？下面的三組動作可以試試哦. 動作一：工具瘦背法 站姿拉力器肱二頭...
2017-02-12 -
小S產後塑身操重現 教你如何瘦手臂
徐熙娣小s受歡迎的一部分原因是因為他夠真實，而另外的原因就是作為3個女兒的媽媽卻好是如此美麗，身材好到爆。在產後媽媽的代表中真的算是讓人蠻欽佩的一位，她對於自己的產後健身可是有自己的見解的，也就...
2017-02-16 -
牽拉手臂易脫骱 簡單急救法
小孩的前臂被猛力向上牽拉後，易引起肘部腫脹疼痛，不能彎曲，常嚎啕大哭而被送至醫院就診。這是由於猛力牽拉手臂，以致橈骨頭半脫位所致。 本病俗稱“脫骱”，又稱肘關節假脫位。多見於低年齡的幼兒，每當穿...
2017-02-17 -
教你擺脫手臂上的肉肉
每天堅持鍛煉 去健身房揮汗如雨確實能讓你迅速瘦下來，可是一天下來體力透支疲憊不堪，真的很難堅持！小編在這裡為大家推薦日常生活中就能體驗的瘦身法。讓你在不知不覺中甩掉贅肉、擁有完美體型！ 其實，坐在家...
2017-02-17 -
健美你的手臂
愛美的女性常常把自己的注意力集中在如何雕塑胸部臂部腿部腰部等，卻忽視了另外一個重要身體部位，那就是手臂。對於雙臂過於纖細，想增強肌肉感的女性來說，下面的動態練習將幫你"強化"雙臂，畢竟"骨感美"的年...
2017-02-17 -
啞鈴手臂健美操
手臂太粗怎麼辦？尤其是已婚生子的婦女們，往往粗手臂便是一大煩惱。今天介紹三種利用道具－啞鈴的美臂塑臂法，雖然很簡單但是可別小看它，據做過的朋友都表示效果很好喔．．． ＊啞鈴體操－抬手臂＊ 1.兩...
2017-02-17 -
毛巾操豐胸美胸瘦手臂 3組動作全搞定_愛美女性網分享局部減肥動作
挺胸×提腹 挺出深V線 “挺胸提腹”動作時將毛巾高舉、後拉壓臂，加強上半身血液迴圈，同時緊實胸大肌，健美胸部，預防胸部和腹肉鬆垮，鍛煉出自然的深V事業線，並強化肩胛骨的力量。 建議次數：維持10秒...
2017-02-18 -
如何瘦手臂
手臂是裸☆禁☆露最多的一個部位,手臂肥胖會非常明顯,並會降低你的外貌美麗程度,那麼手臂肥胖應該如何來瘦手臂呢？ 下面示範7步減肥操,加快身體代謝,小腹手臂輕鬆瘦,快來看看吧! 1.跪在墊子上,雙腿併...
2013-05-13 -
去手臂贅肉--必試的妙招
修長的手臂會令你看上去比實際體重瘦1-1.5公斤。如果你從不進行針對手臂的練習，手臂肌肉將以每年0.45斤的速度消失，如此下去你的手臂將很快“衰老”。如果你不考慮為胖手臂減肥，每一次投向它們的視線...
2013-03-04 -
手臂操 讓手臂更纖細
很多女人都擔心上臂的肉肉在穿衣服時很難看，那下面這兩組瘦臂操可以不借助啞鈴就為你實現纖臂的夢想。但是瘦臂操需要你每天做2次，動作超級簡單，最重要的是效果很顯著! 瘦上臂 針對手臂線條，以下這套收手...
2013-01-10
