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4步減肥操瘦腰瘦手臂 快速纖減上半身_愛美女性網教你快速瘦手臂
想要擁有好身材，光減肥是不行的。如果只是單純的瘦下來，就會發現身上的肉鬆垮。專業有氧健身老師Joanne表示，好身材一定要雕塑身體的每個部位。手臂不能粗，肚子不能大。如何做到呢?下面Joanne為...
2017-02-19 -
7個動作瘦腰瘦手臂 拒絕游泳圈蝴蝶袖
正確的站姿： 靠牆站立，雙腿張開與肩同寬，雙手伸直，五指張開，掌心朝牆壁，保持肩膀、腰部、以及腳掌都在水準狀態 交叉手運動： 右手往上彎曲，指尖朝上，左手穿過右手手肘往右方伸直。此動作能有效去除手...
2017-02-19 -
啞鈴操瘦手臂又瘦腿 輕輕鬆松全身瘦
減肥者都希望用最簡單的方法達到最大的減肥效果，尤其是運動上，太難的運動會讓人覺得枯燥和容易放棄。為此，小編搜集了一套簡單的啞鈴操，只需三十分鐘就可以幫你瘦下來，運動到全身各個部位，既能瘦手臂、瘦腰...
2017-02-19 -
5步有效瘦手臂 鍛煉臂部肌肉 打造纖細玉臂
炎炎夏日，你裸☆禁☆露在外的手臂是否完美無暇呢？如果不是，那就趕快來修飾吧！手臂上最容易出現的莫過於拜拜肉了。該如何消滅掉呢？不用擔心，試試下面的五步瘦手臂操，簡單方便，輕而易舉就能讓你瘦手臂！ 1、伸...
2017-02-19 -
簡易瘦手臂操 4招輕鬆告別大粗臂
夏天短袖是每個女人的必備衣著，因此許多朋友也正在為粗粗的手臂感到苦惱。其實你不用苦惱，只要你找到正確的瘦手臂方法，瘦臂也超級簡單哦!今天愛美女性網請來專業的健身教練，來教您減肥的最好方法。希望對大...
2017-02-19 -
居家減肥操瘦腰瘦手臂 運動塑身更有型
1、坐在椅子上，注意不要貼著椅背，雙手放在大腿上，眼視前方。雙腳微微打開，不至 於相互緊緊貼合即可。然後腳尖往上翹，腳跟著地。保持5秒，然後恢復端坐姿勢。動作重複20次。 2、雙手由放在大腿上改為...
2017-02-19 -
瘦大腿還能瘦手臂！ 啞鈴操塑造四肢緊致曲線
手臂的拜拜肉和大腿內側的贅肉怎麼辦，很多時候我們都很難活動到這兩個部位，並且大腿內側和手臂內側很容易堆積脂肪，特別是現代的坐在辦公室的女性。要怎樣才能大腿內側的贅肉和消除手臂拜拜肉呢？愛美女性網小...
2017-02-19 -
大肚朱莉手臂爆青筋 人比黃花瘦
對於每個懷孕的女明星來說，人們所關注的焦點自然會集中在她隆起的肚子上，然而當這位懷孕的女明星是安吉麗娜•朱莉時，首先引人注意的卻是她的雙臂。 朱莉纖瘦的手臂 直爆青筋 懷孕後的朱...
2008-04-27 -
小肚子粗手臂見鬼去吧 T恤裙的9種穿法輕鬆又時髦
1. 開衫外套+T恤裙一件輕薄的防曬外套對於愛護皮膚的女性尤為重要，而它的另一個好處就在於能遮擋住身體側面的贅肉。你可以選擇短外套配長T恤裙，也可以選擇長外套配短T恤裙，總之能拉長身材的搭配都是可以...
2017-02-20 -
塑造沒有贅肉的手臂
雙臂會因年齡的增加而產生皮下脂肪。雖可激烈運動來預防，但某些肌肉☆禁☆欲無法運動到，而且會產生鬆馳的問題。運動在平衡肌肉上有幫助，然而若能加上有效的按摩，則更可去除皮下脂肪。 雙臂的伸展運動 日常生活中，...
2008-07-07 -
甩掉果凍手臂
你是否經常覺得手指冰冷、手臂浮腫、有擴張感和肩膀酸痛？如果答案大部份是肯定的，那就表示你已經有淋巴液滯流的迴圈代謝不良現象，脂肪囤積的"盛況"也就指日可待了。覺悟了嗎？趕快加入甩掉果凍手臂的行列吧...
2008-07-07 -
瘦手臂運動，擁有美臂不是夢
夏天，當你看著別人穠纖合度的結實臂膀裸☆禁☆露，卻只能把自己兩臂贅肉藏在袖子裡，心裡真不是滋味！ 這裡告訴妳四種簡單的瘦手臂妙方，只要持之以恆，做超過兩個禮拜，就能減掉手臂上的脂肪，鍛煉出一點結實的臂肌，...
2008-07-07 -
讓你的手臂沒贅肉
日常生活中，手臂是活動最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或側面。由於較少於後面運動，因此內臂部分較容易鬆馳。而且肌肉較不使用的部位極容易堆積脂肪，尤其在25歲過後更加明顯。無論如何，想要有結實...
2008-07-07 -
啞鈴手臂瘦身操 快跟“拜拜肉”說拜拜
手臂是最容易堆積贅肉卻很難減下去的一個部位，礙于美觀問題，女生不想讓自己看起來很強壯，那該怎麼樣減去手臂上的肉肉了，減肥達人今天就教大家一個一周快速瘦手臂的啞鈴動作，讓你輕輕鬆松減去拜拜肉。 啞...
2017-02-20 -
手臂酸痛
1 肌肉疲勞 大家可能都有過，長期未運動，突然性質好被朋友拉去打羽毛球、籃球等，第二天手臂非常酸痛。因運動而引起的肌肉酸痛，對於參與運動的人而言是一個很普通的傷害經驗。一般來說，運動引起的肌肉酸痛...
2016-07-07 -
5歲女童手臂骨折半年都沒長好 拍片發現少一截骨頭
玩耍時被小朋友撞了一下，手臂骨折了，過了半年都沒有長好。開刀復位後3個月再去複查，拍片時蹊蹺的一幕驚得醫生和家屬口瞪目呆：一截小手指長的骨頭消失了。面對家屬的質疑，市兒童醫院骨科主任沈先濤從女童身...
2015-12-21 -
BB總愛揮手臂 這是為哪般
寶寶通常會通過揮動手臂來表達自己激動的心情，當他們年紀再長些的時候，你可能會因為他的某個慣常性的舉動而感到驚奇，這樣的舉動甚至可能發生在他學會翻身、爬行之前。寶寶的肢體動作能夠清楚地展現他們此刻的...
2017-02-21 -
寶寶手臂脫臼症狀有哪些
1 寶寶手臂脫臼症狀一：觀察寶寶是否有哭鬧 寬脫臼是非常疼的，連大人也覺得難受。寶寶發生脫臼時，更是反應劇烈，往往突然就大哭大叫起來。會說話的寶寶會指著受傷的部位說疼。但是，在有些時候，由於寶寶的...
2016-03-08 -
七招練出手臂完美曲線 告別“拜拜袖”
平時不注意，缺少運動，贅肉就這樣出現了。你是不是也在煩惱“拜拜袖”，手臂的有贅肉讓你看起來胖了五斤，今天小編就給大家介紹一套有趣又有效的七招啞鈴瘦手臂動作，把這七個動作重複三次就是一組完整的上臂訓...
2017-02-21 -
5歲男孩手臂卡進衛生間面盆漏水孔無法取出
昨天上午10點14分，家住巫溪縣城廂鎮北門溝的5歲男孩小鄧，在洗臉時不慎將手臂卡在了衛生間面盆漏水孔，無法取出。 巫溪縣消防大隊接到報警電話後，迅速趕往現場救援，到達現場，發現男孩右手手腕被死死地...
2013-04-07
