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居家減肥操瘦腰瘦手臂 運動塑身更有型
1、坐在椅子上，注意不要貼著椅背，雙手放在大腿上，眼視前方。雙腳微微打開，不至 於相互緊緊貼合即可。然後腳尖往上翹，腳跟著地。保持5秒，然後恢復端坐姿勢。動作重複20次。 2、雙手由放在大腿上改為...
2017-02-19 -
瘦大腿還能瘦手臂！ 啞鈴操塑造四肢緊致曲線
手臂的拜拜肉和大腿內側的贅肉怎麼辦，很多時候我們都很難活動到這兩個部位，並且大腿內側和手臂內側很容易堆積脂肪，特別是現代的坐在辦公室的女性。要怎樣才能大腿內側的贅肉和消除手臂拜拜肉呢？愛美女性網小...
2017-02-19 -
大肚朱莉手臂爆青筋 人比黃花瘦
對於每個懷孕的女明星來說，人們所關注的焦點自然會集中在她隆起的肚子上，然而當這位懷孕的女明星是安吉麗娜•朱莉時，首先引人注意的卻是她的雙臂。 朱莉纖瘦的手臂 直爆青筋 懷孕後的朱...
2008-04-27 -
小肚子粗手臂見鬼去吧 T恤裙的9種穿法輕鬆又時髦
1. 開衫外套+T恤裙一件輕薄的防曬外套對於愛護皮膚的女性尤為重要，而它的另一個好處就在於能遮擋住身體側面的贅肉。你可以選擇短外套配長T恤裙，也可以選擇長外套配短T恤裙，總之能拉長身材的搭配都是可以...
2017-02-20 -
跑步後膝蓋酸痛是怎麼回事
1 跑步後膝蓋酸痛是怎麼回事：缺乏運動鍛煉導致 平時不常運動或根本就不鍛煉，身體沒有一個緩衝階段，就突然參加強度比較大的跑步，膝蓋等關節部位一時無法適應比平時大很多的負荷，就容易在跑步中產生疼痛的...
2017-01-26 -
膝蓋酸痛還能跑步嗎
1 膝蓋酸痛還能跑步嗎 膝蓋酸痛可以適度跑步，最好待緩解後跑步。 建議： 錯誤的跑姿和不適合的跑鞋很可能是導致跑步時膝蓋疼的主要原因。發現膝蓋疼應緩慢減速，還要縮短終點與目前位置的的距離。...
2017-01-23 -
孕婦腰部酸痛的5大原因
孕婦腰酸的原因 1、器官的問題：腰部應該說是承載著女性身體的很多重要的器官，腎臟、膀胱、子宮、卵巢等等這些都位於腰部。一旦這些器官中的其中一個出現任何問題，女性都有可能出現腰痛的感覺。 2...
2015-01-08 -
塑造沒有贅肉的手臂
雙臂會因年齡的增加而產生皮下脂肪。雖可激烈運動來預防，但某些肌肉☆禁☆欲無法運動到，而且會產生鬆馳的問題。運動在平衡肌肉上有幫助，然而若能加上有效的按摩，則更可去除皮下脂肪。 雙臂的伸展運動 日常生活中，...
2008-07-07 -
甩掉果凍手臂
你是否經常覺得手指冰冷、手臂浮腫、有擴張感和肩膀酸痛？如果答案大部份是肯定的，那就表示你已經有淋巴液滯流的迴圈代謝不良現象，脂肪囤積的"盛況"也就指日可待了。覺悟了嗎？趕快加入甩掉果凍手臂的行列吧...
2008-07-07 -
瘦手臂運動，擁有美臂不是夢
夏天，當你看著別人穠纖合度的結實臂膀裸☆禁☆露，卻只能把自己兩臂贅肉藏在袖子裡，心裡真不是滋味！ 這裡告訴妳四種簡單的瘦手臂妙方，只要持之以恆，做超過兩個禮拜，就能減掉手臂上的脂肪，鍛煉出一點結實的臂肌，...
2008-07-07 -
讓你的手臂沒贅肉
日常生活中，手臂是活動最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或側面。由於較少於後面運動，因此內臂部分較容易鬆馳。而且肌肉較不使用的部位極容易堆積脂肪，尤其在25歲過後更加明顯。無論如何，想要有結實...
2008-07-07 -
懷孕了幾天會腰酸痛嗎
腰酸背痛幾乎是每個女人懷孕期間的常見現象。隨著後期肚子越來越大，腰部也會不由自主的凹陷。孕早期肚子不大會出現腰疼現象嗎？懷孕了幾天會腰酸痛嗎？ 懷孕幾天會腰痛嗎？各位寶媽好，我是最近才查出懷孕的，也...
2017-02-20 -
板栗燜雞塊-孕婦腰部酸痛下肢乏力酸軟孕期菜譜
原材料：淨嫩雞1只(約750克)，板栗250克，生薑、蔥白、醬油、精鹽、味精、紹酒、白糖、植物油各適量。 製作方法： 1、嫩雞洗淨，剁成小塊，加醬油、紹酒醃漬10分鐘；板栗去殼和膜。 2、鍋上火放...
2008-06-10 -
孕婦腰酸背酸痛是怎麼回事
懷孕7個月出現腰酸背疼痛怎麼辦？准媽媽們就需要在日常生活中注意一下細節，包括保持良好的姿勢，穿合適的鞋子，注意熱敷和泡澡。懷孕7個月腰酸背疼痛怎麼辦平時日常生活中要注意一下幾種情況：1、當腰酸背痛於...
2017-02-20 -
懷孕腰酸痛是什麼原因
初為人母讓人喜悅，很多准媽媽在懷孕初期常常面臨腰痛的折磨，這已經成為孕婦最常見的不適症狀之一。懷孕腰酸痛是什麼原因？女性孕早期腰痛不會很嚴重，疼痛比較輕微，多為腰酸背痛。這一時期的腰痛往往是由子宮後...
2017-02-20 -
孕婦腰酸痛是怎麼回事
初為人母讓人喜悅，很多准媽媽在懷孕初期常常面臨腰痛的折磨，這已經成為孕婦最常見的不適症狀之一，那麼孕婦腰酸痛是怎麼回事？怎麼才能回家腰痛的不適呢，我們一起瞭解一下吧。 孕婦腰酸痛是怎麼回事？懷孕以來...
2017-02-20 -
啞鈴手臂瘦身操 快跟“拜拜肉”說拜拜
手臂是最容易堆積贅肉卻很難減下去的一個部位，礙于美觀問題，女生不想讓自己看起來很強壯，那該怎麼樣減去手臂上的肉肉了，減肥達人今天就教大家一個一周快速瘦手臂的啞鈴動作，讓你輕輕鬆松減去拜拜肉。 啞...
2017-02-20 -
孕期身子酸痛 找准原因消滅不適
懷孕後身體總有一些說不出的酸痛，明明很健康，可就是覺得不舒服。有時是手腳酸痛，有時是腰部酸痛，有時渾身都酸痛，懶洋洋地不想動，或者一動就覺得渾身無力，這是什麼原因呢？是不是身體在發出不健康的信號，...
2017-02-20 -
喝點板栗雞湯 孕媽的腰部酸痛症狀會好轉
板栗燜雞 功效：可以起到緩解准媽媽腰部酸痛、下肢乏力的作用。 準備：乾淨嫩雞1只，板栗250克。大蔥5段，薑6片。紹酒2湯匙。老抽3湯 匙。白糖5克、鹽5克、植物油。 板栗燜雞 ...
2017-02-20 -
5歲女童手臂骨折半年都沒長好 拍片發現少一截骨頭
玩耍時被小朋友撞了一下，手臂骨折了，過了半年都沒有長好。開刀復位後3個月再去複查，拍片時蹊蹺的一幕驚得醫生和家屬口瞪目呆：一截小手指長的骨頭消失了。面對家屬的質疑，市兒童醫院骨科主任沈先濤從女童身...
2015-12-21
