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產后媽咪打造美麗腹部
懷孕的媽咪除了欣喜有小baby外，另一方面也開始擔心，懷孕前后會造成的一些身材、皮膚問題，如：腹部肥胖、皮膚松弛、妊娠紋、膚色暗沉等，如何改善這樣癥狀，恢復懷孕前的曼妙身材，本篇將提供一些美腹操及...
2011-03-09 -
做好保濕打造無痕美顏
如果你有時感到肌膚干燥；雖然臉上有小細紋，但會隨著水氣漸漸消失；偶爾熬夜，眼睛下方會出現皺紋…。 如果你的肌膚只出現以上這些現象，恭喜你！你的老化現象還不是算嚴重，是初期老化，只要加強保濕就可以...
2011-03-12 -
打造明星樣的產后身材
導讀： 陳慧琳產后高調亮相，身材、面容如未生育，為此還引來一場“代孕”風波。其實，在我們身邊，確實有一些產后很快就恢復原樣的女士，但產后發胖依然是大多數女士的“傷心事”.所以，為保持身材在產后有針對...
2011-03-09 -
打造萬人迷的上身線條(圖)
很羨慕擁有玲瓏曲線的女人嗎？有什么辦法能彌補天生的缺憾？……現在你不僅可以擁有陡峭的雙肩、性☆禁☆感的雙臂、結實的胸膛，更可擁有健壯的背部和腹部！這種運動對你的體重和力氣沒有要求，可以在任何地方、任何時...
2011-03-17 -
3周全面打造感渾圓翹臀部(圖)
如果在書桌前坐得過久，或坐在沙發上看電視時間太長，臀部的肌肉就會松弛。要想使臀部肌肉結實起來，可以每天做下面的臀部運動，只需三個星期就能有顯著效果。 美臀操輕松出性☆禁☆感 方案a：雙腿后踢 ...
2011-03-16 -
五分鐘沙發操 打造輕盈玉臂
教您只需五分鐘的簡便易行的瘦臂運動,在您看電視,或者稍事休息之時,可以輕松掌握,達到放松手臂,減去贅肉的效果。 動作一：臂屈伸 訓練：手臂后側肱三頭肌 雙手支撐在椅子上，肘關節向后，收緊腹部，...
2011-03-05 -
打造性☆禁☆感美腿從膝蓋開始
多參加活動膝部的運動 如慢跑、健身操、跳高、跳遠、游泳等，并在運動過程中有意加力；使膝部聚積的脂肪加速消耗，最后使膝部周圍的贅肉變得結實。 有條件的女士不妨每天爬山登高 循序漸進，由每天...
2011-03-05 -
良好習慣打造完美俏麗美臀
今年純粹的裸☆禁☆露已偏離主潮流，視覺焦點在下移，上翹結實的臀部彰顯俏皮與性☆禁☆感，相反平坦或者下垂的臀形等于是告訴所有的人，你與超短時尚無緣。 但實際上，有一個完美的臀部，無論是何種裝束，都會令你加倍自...
2011-03-13 -
完美眉型自然打造(圖)
所謂完美的眉型，代表從眉頭、眉峰到眉尾的線條都很明確清楚，眉毛的長短粗細，要由你的臉型和五官來決定。尊重自己天生的眉型是另一個修眉的重要準則，過度拔眉、甚至將眉毛剃光，會影響到眉毛的生長，也讓眉...
2011-03-03 -
打造修長健美的誘人大腿(圖)
減肥難，大腿減肥更難。為此，健美專家建議腿粗的姑娘應從以下三方面著手。 ◆進行大腿減肥的全身運動 當你進行以全身減肥為目的的鍛煉時，全身各個部位包括大腿在內都會得到減肥。能使腿部和臀部得到...
2011-03-12 -
迎接夏季 打造惹火美腿
夏日即將來到，裙子又將成為女人的最愛。或長裙，或短裙，美腿若隱若現，多么地誘人。 可是，在平時，我們的腿經常受到粗暴的對待：或讓它們長時間站立，或讓它們久坐不鍛煉，或給它們的營養失衡，等等，直到...
2011-03-05 -
打造廣告女星美唇的3個要訣
mm們有沒有這樣的困擾：使用同樣的唇彩，為什么別人的嘴唇總是比自己漂亮?為什么就是沒能像廣告中那些女星們燦爛性☆禁☆感？其實只要再增添幾個簡單要訣，你也能擁有媚惑人心、亮麗迷人的完美嘴唇喔。 迷人唇彩...
2011-03-01 -
生姜米醋燉木瓜 打造前凸后翹的完美身材
有些mm是否整天在苦惱，為什么減肥沒減幾斤，胸部卻很快減了下來？胸部存儲了大量的脂肪，mm們在減肥的時候，要注意保養胸部哦！這道生姜米醋燉木瓜，不僅能瘦身，還能豐胸呢，為你打造前凸后翹的完美身材！嘻...
2011-03-01 -
為你打造白領減肥寶典
現代生活節奏加快，很多傳統的生活習慣也隨之改變。對上班族來說，在家吃飯成了一種奢侈。工作餐、盒飯雖快捷、方便，但存在很多問題，如營養搭配不合理、能量過高、營養素不足等。長此以往，身體怎能受得了? ...
2011-03-12 -
豐胸術，打造焦點女郎
豐胸術，打造焦點女郎。你是否羨慕那些擁有傲人胸部的性☆禁☆感女郎呢？她們總是大眾眼中的角度女郎，你是否也先成為焦點呢？那么豐胸術可以幫你。 第一、豐胸術前準備及檢查 1、首先要明確告知醫生你所期望的...
2011-03-13 -
二十種方法打造挺翹美麗臀部(圖)
美臀的標準是什么？挺翹、圓潤、結實，還要有彈性。那么怎么才能擁有呢？快來學吧！ 一、雙臂伸直扶墻壁，右腿獨立，重心移右腳掌，然后身體向前彎曲，一邊呼氣一邊把左腿向右伸直，盡量抬高，雙腿交替進行...
2011-03-04 -
教你選擇打造完美眉型(圖)
要美麗可是一絲一毫都不能放過，即使是小小的眉毛也有大學問呢？畫眉之前先要選擇適合你的眉毛然后再把它修成理想的眉型就是我們今天要做的事啦。 瓜子臉 perfert shape - 瓜子面適合...
2011-03-13 -
打造三款風情女人清澈眼妝(圖)
這個夏季怎樣才能讓自己與眾不同、清涼上陣？一起來看看這一期的“美麗夢工廠”之“眼色大揭密”吧，給你多變的魅力雙眸，讓你展現不一樣的女人風情。 清涼暈彩 夏季最hot、也最簡單的眼妝畫法，是利用...
2011-03-04 -
鮮艷色澤打造活潑俏唇妝(圖)
色澤鮮艷的唇膏不會使薄唇變厚，只會顯出活潑，深色唇膏也不會改變唇薄的感覺。改變薄唇要用接近于嘴唇本色的粉褐色唇線筆，畫出大于嘴唇本來輪廓的唇線，在上唇的最中央描出優美的曲線，但不必畫到嘴角。畫完...
2011-03-13 -
打造美甲必知6小竅門
1 徹底清潔 開始前先用殺菌肥皂洗手消毒,然后在放入溫水的洗手缽中浸泡嫩皮，使之變軟。并用濕紗布擦拭甲面和甲縫。 2 精心打磨和修剪 用小剪刀剪去肉刺，用指甲鉗修剪出理想的甲形，并用三面磨...
2011-03-13
