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藥物流產后的自我調攝
隨著婦產科學的發展，用人工方法終止妊娠作為避孕失敗后的補救措施而廣泛應用于臨床，尤其是抗早孕新藥米非司酮的推廣應用，并在流產后配以中藥治療，減少了妊娠產物排出不暢所致的陰☆禁☆道出血量多和出血時間延長的副...
2011-03-14 -
抑郁自評表
下面是一些你可能有過的情況或想法，請按照過去一星期內你的實際情況或感覺，在適當的格子內畫√ 沒有或幾乎沒有（過去一周內，出現這類情況的日子不超過一天）； 少有（過去一周內，有1-2天有過這類...
2011-03-13 -
孕婦痔瘡的自我調養
據統計，孕婦痔瘡發生率高達76％。痔瘡雖稱“瘡”，但與身體其他部位的感染性膿瘡完全不同，它是直腸下端黏膜及肛門皮膚深面的痔靜脈叢血管擴張、彎曲、隆起而形成的靜脈團。它的發生與痔靜脈受到壓迫回流不...
2011-03-12 -
孕期病要注意自我調治
孕期病要注意自我調治是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕期病要注意自我調治”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 妊娠期間，很多孕婦會出現與...
2011-03-17 -
增強女性性興奮的自我調劑法
1 自然呼吸。兩手貼腹，拇指對臍中，其余四指指尖扣小腹下沿，用鼻緩慢吸氣，意念沿脊椎上移至玉枕穴，腳跟隨著徐徐提起。當身軀提到最高點時，腳跟快速下落拄地，震動后腦;同時輕呼“嗨”音，意念移至丹田。腳...
2011-03-12 -
產後抑鬱症的自我調理法
生完孩子之後患上產後抑鬱症的媽媽應該學會產後抑鬱症的自我調節法。如果女性能瞭解一些心理學知識和心理治療的技術就可以學以自用，及時調整和改善自己的情緒。 ☆ 自我鼓勵法：自我欣賞，多看自己的優點，多看...
2017-02-12 -
注意力不集中的自我調整
很多孩子都會有上課注意力不集中的表現,這樣的表現是讓很多家長與老師焦頭爛額,但是卻不知道如何去解決,無處下手,今天問渠心理網就在這裡說一下,孩子上課注意力不集中應該怎麼辦？如何去解決！ 要知道如...
2017-02-12 -
五月來了，孕媽媽如何自我調理五月病？
五月是一個春夏交接的月份，也是一個容易產生厭倦、疲乏情緒的月份。孕媽作為一個特殊的群體，更容易情緒波動。為了保證胎兒的健康發育，保持自己充足的睡眠和愉快的心情，孕媽需要自我調節五月病。那麼，應該如何...
2017-02-13 -
新媽產後自我調節 讓自己有個好心情
現在越來越多的媽媽在坐月子期間都或多或少地出現了一些心理問題。這些問題很容易演變成產後的心理疾病。面對這些心理問題學會給自己產後進行調節是很重要的。 產後抑鬱讓人厭 由於種種的不適應，月子...
2017-03-13 -
新媽媽產後應該如何進行自我調節呢
小寶寶的到來會使人增加各種人生體驗，這也是初為父母如此興奮的原因之一。但是，愉快之餘就要面對照看寶寶的現實，這個責任可能會使父母感到擔心，如時間上的限制可能意味著不會使自己隨意和滿足。小寶寶生活的...
2017-03-14 -
產後新媽媽要學一學自我調節七大招
從女人變成母親，是一個自我成熟、完善的過程。一些新媽媽在產後容易出現心理脆弱，常常會因家人的言語、神情而莫名其妙地抑鬱，而這種抑鬱情緒容易渲染至丈夫。作為新媽媽，應該學會自我調節，而新爸爸也可以從...
2017-03-14 -
自我調節能預防卵巢早衰
卵巢能平衡女性內分泌系統的平衡，保證女性的正常生理代謝，因此女性應該學會呵護卵巢，預防卵巢早衰。 市婦兒醫院婦科主任李斌介紹，婦女卵巢功能從45―50歲時開始衰退，如果在40歲以前出現衰退跡象，醫學...
2017-03-15 -
孕9月自我調節，做快樂的准媽媽
自創好心情。遇到不如意的事，不要自怨自艾、怨天尤人，應該以開朗明快的心情面對問題， 對家人要心存寬容和體諒，協調好家庭關係。 試著堅持。告訴自己，那麼長一段時間都堅持下來了，還在乎剩下的這麼點...
2016-01-11 -
偶然胎動異常准媽媽可以自我調節
在排除胎寶寶出現異常的情況下，胎動偶爾減少，准媽媽可臥通過自我保健進行調節。 准媽媽要注意休息，注意隨氣溫變化增減衣物，避免感冒；儘量避免到人多的地方去；經常開窗通風，保持室內的空氣流通，適當進行鍛...
2016-01-30 -
新爸產後抑鬱 需要自我調節
男人也會出現產後抑鬱症?我們不難看到，有部分女性在產後會出現厭食、情緒低落、焦躁等現象，這些都是女性產後抑鬱症的表現，然而除了女性，也有一些男性在迎來了家庭新生寶寶之後，也會出現產後抑鬱，男人為什麼...
2016-05-25 -
產後情緒自我調節的小竅門
迎接寶寶的誕生，是每位新手媽媽的最大喜悅，產後由於身份的快速轉變，會面臨各種意想不到的問題，新媽媽們心理難免會出現一些小壓力，處理不好不僅影響自己的身心健康，甚至影響孩子以及家庭的幸福，所以新媽媽們...
2016-05-26 -
·“產後抑鬱症”的自我調節
如果能瞭解一些學知識和的技術就可以學以自用，及時調整和改善自己的情緒。 ☆ 焦點轉移：如果的確面臨嚴重的不愉快的生活事件，甚至問題棘手難以解決，不要讓精力總是粘滯在不良事件上。越想不愉快的事心情就...
2016-05-27 -
准媽媽營養自我調節7大法
科學的孕期膳食安排需要遵循以下幾點注意事項： 合理全面的營養 提供胚胎各器官發育需要的各種營養素，同時還應考慮孕期反應的特點，適合孕婦的口味。 保證優質蛋白質的供應 孕早期胚胎的生長發育，母體組織...
2010-06-01 -
准媽媽如何自我調節
很多人不理解為什麼孕婦脾氣經常陰晴不定,情緒起伏很大，那是因為在懷孕的時候體內一種荷爾蒙會發生變化，所以人的精神和身體上都會發生一些變化，原本對待一些事情的受壓能力就會降低，所以經常會睡不好覺，心情...
2014-07-11 -
產後憂鬱如何自我調節
相關專家說明，如果在生完孩子之後，婦女只是處於產後數天內的「產後憂鬱」，不用採取特殊治療。只要平時多陪伴她，支持她，媽媽通過自己的觀念心態調適來改善，過幾天就好了。如果情況比較嚴重，到了「產後精神病...
2017-07-03
