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產后“健康瘦身”的十妙招
產后媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成...
2012-03-11 -
怎樣判定饑餓性腹瀉
孩子因為吃得多而引起腹瀉，誰都能理解。俗話說：“吃得多就拉得多”。饑餓一般是說吃少了，怎么也會引起腹瀉?可能覺得新奇，難以接受。請看一個實例。 孩子已經6個多月了。出生后即用牛奶喂養。從3個月起...
2012-03-09 -
如何進行產后瘦身？
宋麗莉：生孩子之前，腿都是脂肪比較多，腹部、臀部。在產后第二天就可以做一些縮腹和提肛的運動，在床上可以做踢腿的活動。可以做一個腰部的拉伸，這都是可以的。等到身體覺得恢復得可以，還可以加上一些仰臥起...
2012-05-18 -
法國窈窕美女的瘦身秘籍
法國女人無疑是最讓人嫉妒的一群女人：她們的身材是那么窈窕有致卻沒見過她們對美食說不。法國人在日常生活中脂肪的攝入量很高，但你很少看到哪個法國女孩子騎在自行車健身器上，這讓我們有一種深深的挫敗感。其...
2012-03-10 -
月子里的瘦身計劃
月子里，我的運動方案： 因為知道早活動對新媽媽的身體恢復特別重要，所以在遵醫囑在床上休息時，我就嘗試了做骨盆底肌練習，同時通過繞動腳踝、繞動手腕、緩慢屈伸膝關節、肘關節等等一些小練習幫助自己重新...
2012-03-24 -
虛胖女人必看瘦身飲食方案
肥胖是導致許多慢性非傳染性疾病的危險因素，很多肥胖的女性屬于虛胖。 進補原則 虛腫的女性應控制脂肪及總能量的攝入，飲食宜清淡，少吃鹽和味精等調料，做菜多采用少油的烹調方式，如清蒸、清燉、涼拌等...
2012-03-20 -
寶寶短期饑餓有害健康嗎？
問:寶寶3歲了，最近生了次病，期間沒有吃什么東西，只喝奶。會不會對他的身體康復不利？ 答:饑餓可能會影響孩子的生長發育，短期饑餓會使孩子體重下降，長期饑餓會使孩子的身高受到影響。 寶寶患病期間，首...
2012-03-11 -
經常吃咖喱也可以瘦身嗎？
《美國臨床營養學雜志》刊登的研究論文，證實咖喱可以幫助降低餐后胰島素反應，還能促進能量代謝，使人消耗更多的熱量，促進脂肪氧化，從而有利于預防肥胖。 僧侶階層的印度人甘心放棄魚肉的美味，卻無不貪啖...
2012-06-07 -
厭食寶寶可以用饑餓療法嗎
孩子吃得好才能長得好，為讓孩子能多吃一口，家長沒少動腦筋。可有時候事與愿違，你越想讓他好好吃，他越是對你精心搭配的食物愛答不理的!結果孩子的長勢自然不理想。這不...
2012-06-12 -
“月子瘦身餐”大薈萃
第一章 坐月子的營養清單 每一個做媽咪的人，在聽到小寶寶出生后的第一聲哭聲，看到小寶寶可愛又惹人疼愛的模樣，經常讓媽咪們感到欣慰，甚至一下子就忘記了生產過程的疼痛和冒險。 雖然說天底下每個媽咪...
2012-07-01 -
產后半年瘦身倒計時
2011.04.20 NO.451 產后變胖是每個新媽媽都會遭遇的難題，產后瘦身也成為新媽媽們面臨的一門功課。如何在產后進行有效的瘦身，為自己贏得...
2012-03-13 -
你家寶寶最怕四種饑餓
情景再現：夏夏正在專心致志地玩積木，一抬頭看見媽媽站在身邊，馬上將積木扔向一邊，把兩只胖乎乎的小手伸向媽媽。可媽媽就是不接手，夏夏急了，“哇”的一聲哭了出來。媽媽不忍心了，將夏夏抱了起來，夏夏的哭...
2012-03-02 -
全球最性☆禁☆感模特的瘦身訣竅
作為國際模特界的超級名模，堪稱全球十大最性☆禁☆感模特之一的海蒂-克魯姆HeidiKlum，身材如此火辣的秘訣到底在哪？原來這位超模的瘦身訣竅就是側踢腿塑身！ 慢跑訓練基本體能 最初，私教只帶著海蒂散...
2012-06-01 -
警惕寶寶的另類饑餓 亟待滿足的“感官饑餓”
有研究者對黎巴嫩一家孤兒院的孤兒進行縱向研究發現，在第一年里，孤兒們只是呆在童車里，很少得到看護者的個別關心，他們的運動能力和言語能力極為落后，1-6歲的平均智商只有53。后來，許多孩子被家庭收養...
2012-06-07 -
陶晶瑩的瑜珈酸奶瘦身法！
雖未完全恢復，但看得出剛生產不久的陶子和已復出的小S在金曲獎前一定也進行過密集的瘦身工作。 練瑜珈，保持樂觀心態，每天都吃適量地食物……原來陶...
2012-06-22 -
產后變美13女星及瘦身心得
以前的明星很排斥懷孕，為了演戲，把孩子打掉的大有人在。現在的女明星，生完孩子身價反而大漲。明星們也非常了解自己的行業，產后馬上進行瘦身，所以我們感覺明星們生完孩子反而比以前更漂亮了。 ·金...
2012-03-08 -
三位有型媽媽瘦身秘訣
有些人怎么吃都不胖，讓人羨慕；有些人吃得很少，卻還是很胖；為了減肥，有些人選擇針灸、按摩，也有些人選擇做運動；你是屬于哪種類型？對于有 babyfat的媽媽來說，瘦身更是不容...
2012-06-04 -
母乳喂養可瘦身防癌避孕！
熱門文章推薦 由于客觀原因不能給孩子喂奶的新媽媽并不占少數，而且在數量上還有逐年增長的趨勢。據不完全統計，在沈陽有三成的新媽媽不能完成給孩子哺乳這項“光榮的任務”。 三成新媽媽不愿喂母乳 母...
2012-06-06 -
新生兒的淤熱、饑餓熱是怎么回事？
暖水袋過熱，或把新生兒裹的太緊時發的熱叫做淤熱。這時將新生兒裸☆禁☆露一會兒熱度就會下降。 還有，在身體缺水時，有時也會暫時發燒至38℃左右。這叫做饑餓熱。剛生下來還不能很好地吃奶時，和體重相比哺乳量少時...
2011-02-26 -
蜜糖能讓你在甜蜜中瘦身
方法概要：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他東西。減肥期間，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收減肥之效；若感到肚餓或疲倦時，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，...
2011-03-12
