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蛋白質對孩子的生長發育極為重要
孩子需要蛋白質，就象蓋大樓需要主要的建筑材料一樣，蛋白質對孩子的生長發育極為重要。1歲-1歲半孩子的蛋白質來源，可以從動物性食物，也可以從植物性食物獲取，但是給孩子提供的蛋白質，最好較多的來自于動...
2011-03-12 -
秋末冬初給孩子的營養餐
秋末冬初營養餐 秋末冬初的季節，正是孩子體重見長的時候，一日三餐需要補充一些礦物質、維生素，并適當補充含熱量較高的食物，為抵御冬寒做準備。食材的選擇上，可考慮增加一些優質蛋白，如：牛肉、蝦、雞等肉類...
2011-02-26 -
孩子的午餐同樣十分重要
由于年輕的爸爸媽媽大多數都是上班族，孩子午餐多由保姆或家中的老人代理，能不能保證午餐的質量？許多家長也感到心里沒有底。也有的家長說：沒關系，晚餐補充就行。孩子的午餐就不那么重要了嗎？我們說：不是的...
2011-03-13 -
怎樣安排3～4歲孩子的飲食
3歲以后，很多寶寶就要上幼兒園了，在家里吃飯的時間就相對少了，父母用在寶寶飲食上的精力也要少一些了，但是這不意味著父母就可以放手不管了。常見有的寶寶在雙休日或節假日過后，回到幼兒園時，老師發現孩子出...
2011-03-09 -
怎樣才能提高孩子的食欲？
引起小兒食欲差的原因：①軀體有疾病；②孩子心 情不好或精神負擔很重；③神經性厭食，怕長胖體形不 好看；④平時多吃零食。 怎樣才能提高食欲呢？除了去除上述的引起食欲減 退的原因，還應經常調換副食品種，...
2011-03-03 -
孩子的膨化食品
膨化食品是最受幼兒歡迎的食品之一。它松脆適口，色、香、味宜人，不回生、不硬化、耐貯存；多吃一些又不會造成孩子消化不良；孩子餓了即可拿來就吃；攜帶方便，有營養，隨時可用，極為方便。 目前市場上常見的膨...
2011-03-12 -
將孩子的食物做得色香味形俱全
食物的色、香、味、形與培養兒童的自已進食和進食欲望非常重要。有的家長圖省事，一天只給孩子做一次飯，全天就吃著一種飯菜，沒過幾天孩子就會感到厭惡。這個年齡組的孩子，已會到處跑了，如果家住在一個大院子...
2011-03-13 -
平衡膳食能滿足孩子的營養需要
給孩子提供平衡的膳食，才能保證孩子正常的生長發育。平衡膳食就是包含孩子所需要的各種營養素的膳食。舉一個1歲-1歲半孩子一日飲食的例子。 早餐素菜包子、蒸雞蛋、牛奶 早點點心、紅豆湯 中餐軟飯...
2011-03-10 -
孩子的營養“水果時鐘”
家長們都知道，水果是天然補充各種維生素的上佳食品首選，都會經常給孩子吃水果。但是，什么時候該吃什么樣的水果，是有講究的，要特別地注意,不然效果只能適得其反。 8：00 西柚果肉含有天然葉酸和...
2012-03-11 -
準媽咪的姿勢與胎兒的安全
準媽媽的舉手投足都關系到胎兒的安全——此話并非夸張，那么，這段非常時期的姿勢和平常人有什么不同呢？ 脫掉高跟鞋 懷孕后，為了保持身體平衡，準媽媽要脫掉平日鐘愛的高跟鞋，穿上低跟鞋或平跟鞋。行走時雙...
2011-03-12 -
7種特殊孩子的營養菜單
7種特殊孩子的營養菜單胖寶寶、瘦寶寶、反復感冒的寶寶……等7種特殊孩子，分別該從哪些方面加強飲食營養呢？ 胖寶寶 1.多選富含維生素的食品 如維生素A、維生素B6、維生素B12、尼克酸等。最新研究表...
2011-10-08 -
6大法保護孩子的聲帶
6大法保護孩子的聲帶 孩子打鬧時，總會伴隨著尖銳的喊叫和哭鬧;患有慢性扁桃體炎、慢性鼻竇炎的孩子，常常不由自主地發出“咳咳”的清嗓聲。多數時候，家長都對此不太在意，而實際上，這些行為很可能會損傷到孩...
2011-10-04 -
讓孩子的免疫系統更強壯
讓孩子的免疫系統更強壯 孩子的免疫系統尚未強固，這也是為何幼兒園里一個小朋友傷風，其它人可能跟著感冒。據估計，幼兒每年傷風感冒的次數是6～10次。隨著年齡增長，孩子的免疫機能逐漸成熟，3歲以上孩子體...
2011-10-02 -
孩子的書包應選“寬帶”
孩子的書包應選“寬帶” 書包有時會成為一種傷害，尤其當壓迫孩子的背部時，家長常會擔心沉重的書包影響到孩子脊柱的發育，卻從未想過它可能會造成另一種傷害——被塞得鼓鼓的書包會影響血液的流動，拉傷肩部肌肉...
2011-10-04 -
給孩子的早餐加點蔬菜 ！
據調查，兒童早餐以稀飯、饅頭、油炸食品為主，輔以蛋類、奶類、肉類等，這類食品富含碳水化合物、蛋白質和脂肪，而維生素很少。多吃糖、蛋白質、脂肪食物容易導致血液偏酸性，使人整個上午思維不集中。同時，多...
2011-10-06 -
學齡前孩子的牙齒護理
讓您的孩子在吃完零食或午餐之后，喝一些水，這有助于沖洗他的口腔，防止食物殘留在孩子的口腔中，對孩子的牙齒構成威脅。學齡前孩子的牙齒護理 當孩子三歲大的時候，孩子大概有了二十個“寶寶牙齒”。這時，孩...
2011-10-03 -
怎樣根據孩子的年齡選擇書籍
獲取足夠的書本知識對孩子將來成才是必不可少的，通過讀書可以增加孩子的知識，有利于他們的語言、思維能力的發展。讓孩子早日接觸書本，并養成熱愛讀書的良好習慣，就可以增進孩子求知欲望和學習興趣。使孩子能...
2011-09-30 -
家長要小心保護孩子的童音
兒童的聲帶比較弱，很容易受到損傷。有些孩子活潑好動，爭強好勝，希望吸引別人的注意力，在課堂上回答問題或游戲中招呼小朋友時，有爭先恐后喊叫的習慣;也有的孩子在唱歌或者念兒歌時總以為聲音越響越好聽;而...
2011-09-21 -
三歲孩子的“倒視”現象
父母們是否遇到這樣的怪事：孩子已經兩三歲了，可他卻倒著拿玩具，倒著看連環畫。做父母的為此擔心孩子的眼睛異常。 說它怪，并不怪。孩子的這種表現稱為倒視，其實是一種正常的生理現象。一般發生在3歲左右的幼...
2011-02-26 -
故事，孩子的心靈雞湯
每天晚上，從幼兒園歸來的女兒，在入睡前，總是要纏著我給她講故事。我講完一個，她還得讓我再講一個。有時，有的故事講過很多遍了，她還如饑似渴地聽著。女兒那副貪婪的模樣，讓我無法抗拒，無論重復數遍的故事...
2011-03-06
