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白菜豆腐牛肉湯
白菜豆腐牛肉湯中的牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛 【材料】白菜15克，豆腐1/5塊，牛肉20克，醬油、香油、生粉、鹽各少許。 【做法】1.將牛肉按橫紋切成薄片，調進醬油、香...
2012-03-06 -
蝦菇油菜心
食譜材料： 鮮香菇10克，鮮蝦仁20克，油菜心3個。 食譜做法： 首先，香菇、蝦仁洗乾淨切成小丁。 接著，油菜心洗乾淨，過沸水焯熟，撈出切成小丁。 最後，炒鍋倒適量油燒熱，下入三種丁，加少量鹽煸炒幾...
2012-11-15 -
孕婦能吃小白菜嗎 孕婦吃小白菜的好處
孕婦是我們生活中需要特別注意的人群，特別是在飲食上有很多的注意事項，稍微的不注意就會影響肚子裡的寶寶，那麼孕婦可以吃小白菜嗎？孕婦能吃小白菜嗎孕婦可以吃小白菜。小白菜所含營養價值成分與白菜相近似，它...
2016-09-21 -
防治妊娠糖尿病食譜 肉圓白菜豆腐羹的做法
防治妊娠糖尿病食譜 肉圓白菜豆腐羹的做法 1.準備食材：豆腐半塊、豬肉餡150克、白菜少許、食鹽適量、薑少許、植物油適量。 2.步驟1：肉末加入少許澱粉抓勻。 3.步驟2：將豆腐和白菜葉...
2016-07-05 -
孕期去胎毒食譜 豆豉粉絲小白菜
孕期去胎毒食譜 豆豉粉絲小白菜 原料：小白菜10棵、 粉絲1小把、蝦皮1小把、蒜末1茶匙(5克)、薑末1/2(3克)、香蔥1根、幹豆豉1茶匙(5克)、糖1/3茶匙(2克)、米醋1茶匙(5ml...
2015-12-31 -
產後便秘食譜 白菜魚片
產後便秘食譜 白菜魚片 原料：小白菜、魚肉各400克；胡蘿蔔20克；蒜、油、酒、薑、蛋白、生粉、薑汁、鹽、糖、芝麻油、胡椒粉各少許 做法： 1）將小白菜洗淨，切開兩邊，用薑片、油及鹽炒至...
2016-02-20 -
小白菜怎麼做給寶寶吃
小白菜怎麼做給寶寶吃：小白菜排骨湯 材料：排骨150g、小白菜200g、油適量、鹽適量、味精適量、八角適量、薑粉適量、五香粉適量、高湯適量、蔥花適量。 做法： 1、備料。 2、切蔥花...
2016-11-29 -
最近為什麼要多吃白菜？告訴你不知的N個理由
因為大多數人可能不知道：白菜是百姓家的“菜中之王”，平時多吃點，好處多！ 看完這篇，你就知道為啥今後有事沒事要吃點大白菜了。 >>>>吃點大白菜，可以給大人、孩子潤腸通便 大白菜中含...
2016-09-30 -
白菜雞蛋豆腐湯
適宜年齡 懷孕 主料 豆腐300克小白菜100克 輔料 雞蛋兩個 製作步驟 1. 雞蛋打碗裡，加入少許鹽打均勻備用。豆腐切小片備用。 2. 小白菜洗淨，揪斷成小段備用。 3. 炒鍋上火，倒入油燒熱，...
2016-08-30 -
白菜餃子餡怎麼做好吃
白菜餃子餡怎麼做好吃：做法一 材料：白菜、肉餡。 做法： 1、五花肉切成丁，然後剁成肉泥，同時放入蔥一起剁，放入盆中備用。 2、放入胡麻油、鹽、薑粉、雞精、醬油、十三香、雞蛋、花椒面...
2017-01-23 -
學會白菜這5招煮法，全家人把你誇上天
贊喻白菜的語言太多，有言“百菜不如白菜”，又有言“冬日白菜美如筍”，也比喻做人要像白菜一樣有層次，民間更有雕琢玉石，美名玉白菜，意指遇百財，菜有“財”之發音…… 不負盛名的白菜除了有這些外，當然還...
2017-01-06 -
酸白菜炒肉絲怎麼做 清爽減脂，吃出自然美
酸白菜炒肉末，帶有淡淡的鹹香酸香，特別的清爽下飯…… 材料： 酸白菜 250克 豬肉 150克（其實五花肉炒會更好吃） 紅薯粉 50克 配料： 薑，蒜瓣 調料： 砂糖...
2017-01-06 -
家常酸辣白菜怎麼做
酸辣白菜的家常做法一 材料：大白菜1棵、油1勺、生薑1小塊、蔥1根、辣椒3個、陳醋1勺、醬油、鹽。 做法： 1、將白菜洗淨後切成段，生薑切片，蔥切成小段。 2、起鍋入油後，加少許鹽，...
2016-12-23 -
孕婦大白菜做法大全
孕婦大白菜做法：大白菜肉丸子 材料：包裝肉末1/2磅、大白菜1棵、蔥2根、薑1塊、油適量、鹽適量、生抽適量、糖適量、料酒適量、玉米澱粉適量。 做法： 1、將肉末放入大碗，放生抽2小匙、鹽...
2016-12-01 -
黑白菜
適宜年齡 懷孕 功效 利尿消腫 主料 白菜300克黑木耳30克 輔料 食用油1湯匙鹽4克幹辣椒2個蔥兩根薑一塊老抽1小勺老陳醋2湯匙白糖1小勺水澱粉1湯匙 製作步驟 1. 木耳洗淨，放入涼水中。煮開...
2016-05-16 -
菜心拌海蜇皮 補碘小能手
*菜心拌海蜇皮* 原料1： 白菜心150克 原料2： 蟄皮100克 原料3： 蒜瓣4瓣 原料4： 香菜1小把 製作 ： 1、 蟄皮切絲 2、...
2016-08-31 -
學齡前兒童晚餐：豆腐白菜湯
原 料： 高湯１碗、豆腐１塊、白菜１００公克。鹽１/３小匙、味素１/４小匙、胡椒少許。 做 法： ① 豆腐切塊、白菜切段。 ② 高湯煮滾、將豆腐及白菜分別投入煮熟調味即成。 水果：蕃茄１００公克，...
2012-02-22 -
三種白菜PK 看哪種白菜更營養
又到了吃大白菜的黃金季節。許多讀者有疑問，大白菜、小白菜、娃娃菜聽上去差不多，看起來相似。它們有什麼區別呢？ 首先，這三種菜都同屬十字花科，都含有豐富的維生素、膳食纖維和抗氧化物質，能增強抵抗力和...
2012-02-14 -
兒童菜譜豆腐類：豬骨白菜豆腐湯
材料 薑兩片，小蔥一顆，白菜葉子幾片，豆腐半盒，濃縮的鮮骨湯一份：一袋醬包和一袋油包 做法 1.把適量的清水放到鍋裡做到火上，開鍋後放入薑片和豆腐，倒入濃縮的鮮骨湯醬包，中火煮； 2.煮5分鐘後放...
2016-11-29 -
產後高纖蔬菜：口蘑菜心
很多孕婦在分娩完後都會出現便秘的情況，所以在坐月子期間要多吃蔬菜，促進腸道蠕動。此外蔬菜中還含有大量的維生素，有助於新媽媽恢復健康。口蘑中含有多種抗病毒成分，這些成分對輔助治療由病毒引起的疾病有很好...
2015-01-09
