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騎自行車減肥的正確姿勢
騎自行車是很容易燃燒脂肪的,要想將交通手段變為有氧運動的減肥方法,正確的姿勢是關鍵.只需謹記6條規則,騎自行車就就變成瘦身好時機. 騎自行車減肥,瘦哪裡姿勢決定. 規則1:視線朝向正前方的3~...
2017-02-12 -
游泳減肥的正確姿勢
游泳姿勢正確減肥效果才好,游泳時技術動作很重要.如果技術動作不規範,不但鍛煉目的達不到,該練的肌肉也得不到鍛煉,這就是人們常說的練“偏”了.例如,游泳時主要靠腿部的力量.腿部力量的增強對成績起著關...
2017-02-12 -
從睡覺姿勢看性格
趴睡――肚子朝下假如你是一整晚趴著睡,你可能是個心胸狹窄,並且相當地以自我為中心.你一直強迫別人適應自己的需求,認為你所要的就是別人想要的,可能是根本不在乎別人的感覺,或者以散漫的態度來對待這種感...
2017-02-13 -
寶寶的5種“不雅”走路姿勢
孩子走路了！他終於邁出了第一步，這讓你感到非常自豪。但是，對他走路的姿勢，卻不敢恭維。不要過於擔心，當他越來越自信地邁出雙腳時，他的腿也會站直了。 一、他總跌撞…… 會走已經有一個半月了，可他為什...
2017-02-13 -
如何正確為寶寶拍嗝防吐奶?
很多媽媽在給小寶寶餵奶的時候都會遇到一個很煩心的問題，寶寶愛打嗝吐奶。一般父母採取的方法是豎著抱拍拍背心。 吐奶是寶寶的正常現象，基本上大多數的寶寶都會在出生後幾個月中每日吐幾次奶。吐奶一般發生在餵...
2017-02-13 -
餵奶姿勢會對寶寶造成哪些不良影響?
母乳餵養一直是醫學界長期以來積極提倡的養育嬰幼兒的方式，儘管現代年輕准媽媽工作生活壓力增大，可能導致奶水少、無法正常分泌乳汁等現象，但母乳是嬰幼兒的天然健康食品，那怕沒有奶無論用力擠的方法也好、用其...
2017-02-13 -
什麼姿勢最容易懷孕
對於想要寶寶的夫妻來說，採取合適的愛愛姿勢來備孕，可以事半功倍哦!五大受孕最佳體位，幫你輕鬆懷上小寶寶，一起來看看吧。
2017-02-13 -
八種有效緩解分娩疼痛的姿勢
分娩是人類繁衍後代的必經過程，可當子宮開始宮縮後，一陣陣腹痛侵襲著產婦，會使她們難以忍受，心裡也很恐懼，身心備受煎熬。如果採取一些恰當的姿勢，可以幫助產媽緩解疼痛，有助於順利度過分娩關。下面就給產媽...
2017-02-13 -
孕婦姿勢與安全小常識
懷孕後，為了保持身體平衡，要穿上低跟鞋或平跟鞋；懷孕後儘量不要坐沒有靠背的凳子；孕婦睡姿為側臥……一下向准媽媽介紹懷孕期間的姿勢和安全小常識。 脫掉高跟鞋 懷孕後，為了保持身體平衡，准媽媽要脫掉平日...
2017-02-14 -
孕媽媽正確安全的姿勢
懷孕後女性在日常生活要格外的注意！稍不留神就可能會流產。尤其是在站、座、躺這三個方面要格外的注意！平躺著睡特別是在懷孕的最後三個月，會對心臟造成更大的壓力，因為嬰兒的重量會對大靜脈產生巨大的壓力，而...
2017-02-14 -
教你正確拍嗝方法
相信很多家長都會遇到過寶寶打嗝，小寶寶在小的時候由於橫膈肌沒有發育完整因此很容易就會引起打嗝的發生，特別是在寶寶吃完奶之後，一般來說寶寶打嗝沒有多大的不舒服感，只要家長做好護理就好。新生兒打嗝的原因...
2017-02-14 -
每次餵奶完應及時拍嗝
溢奶和吐奶是新生兒常出現的現象。吸進去的奶水由嘴角反流出來，稱作“溢奶”；若大口地往外吐出奶水，則稱作“吐奶”。寶寶為什麼會吐奶？溢奶和吐奶其實是一體的兩面，都是奶水的往外回流，程度輕的是溢奶，重的...
2017-02-14 -
餵奶姿勢要“三貼”
孕婦十月懷胎，身體各系統都發生了一系列變化。分娩後，身體的恢復取決於產婦在坐月子時的調養護理。若調養得當，則恢復較快，反之恢復較慢，甚至患上“月子病”。初春時節，仍然寒冷、潮濕，產婦的穿戴、梳洗、哺...
2017-02-14 -
嬰兒拍嗝方法
直立式：儘量把寶寶直立抱在肩膀上，以手部的力量將寶寶輕扣著，再用手掌輕拍寶寶的上背，促使寶寶打嗝。為了方便寶寶呼吸，當寶寶面朝自己的時候，要注意身體不要捂住寶寶的口和鼻。 端坐式：如果覺得直立式比較...
2017-02-15 -
寶寶睡著為什麼要拍嗝
寶寶睡著為什麼要拍嗝？ 新生兒常喝著喝著奶就睡著了，即使如此仍然需要幫寶寶拍嗝。因為寶寶不會因為睡著了就不打嗝，嗝氣一樣會排出。新手父母有時會忽視這一點，看到寶寶睡著了就直接將其放下平躺，這樣寶寶可...
2017-02-15 -
拍嗝對嬰兒的好處
當寶寶喝完奶後，由於胃裡下部是奶，上部是空氣，所以就會造成胃部壓力，出現溢奶、吐奶現象，如果不注意有可能引起寶寶吸入到氣管內，以至窒息。因此爸爸媽媽應及時幫寶寶拍打嗝，把氣體排出。只要減少了胃裡的壓...
2017-02-15 -
教您給寶寶拍嗝的方法
1、手上拍嗝： 讓寶寶坐在腿上，手掌根抵住他的肚子，讓他的下巴靠在你的手掌上方，讓寶寶身體前傾，大部分重量落在你的手掌根上，對他的肚子造成反壓力，用另一隻手拍寶寶背部，將肚子裡的氣泡拍出。 2、腿上...
2017-02-15 -
孕婦生孩子的四種生產姿勢，那種更容易順產？
對於接近預產期的孕婦來說，如何安全、順利的生產是他們最關心的問題，各種各樣的問題也隨之而來，我也接到一些准媽媽的電話詢問，生產時的姿勢，是不是預先要複習一下。還有的問：在產床上，什麼姿勢最容易順產？...
2017-02-15 -
孕媽的日常四大姿勢有講究
隨著胎兒的生長與發育，孕媽媽的體形和身體狀況會發生很大的變化。如果孕媽媽的睡、站、坐姿及行走姿勢等不正確，極易會引起身體疲勞，甚至有損胎兒健康。一、站的最佳姿勢孕媽媽應避免長時間站立，否則不僅易引起...
2017-02-15 -
孩子的5種錯誤走路姿勢要小心
你家的寶寶走路姿勢正常嗎？還是總是跌跌撞撞，甚至像個小動物，真是讓人覺得又可愛又心急！下面小編就為您介紹一下5種錯誤姿勢的原因分析和解決方法。第一種：他走路像西部牛仔他的雙腿叉開，好像經過馬術訓練似...
2017-02-15
