上班族拒絕小肚肚有訣竅

長時間坐在辦公室努力工作的美人們，往往一坐下就是兩三個小時不動，頂多起身上個廁所、補補妝，再不就倒點水喝。時間久了，小腹就會變得越來越松弛。 那么，有沒有辦法可以不必花很多時間，又能輕松保持好身材...

減肥拒絕快速成功

廣告上經常會這樣宣稱：“30天內讓你的體重減少20千克。”或者說：“還等什么呢？快來減肥吧！輕輕松松三個星期，塑造您的夏日完美身材。”秀體體重管理資深專家金山總結說，這些很具有沖擊力的語言總是屢見...

產后加強鍛煉拒絕贅肉

產后發胖是做媽媽們的最大天敵，孩子一生下來，新媽媽們就不得不敞開肚皮大吃大喝，理由是讓孩子獲得足夠的營養。可以說，正是那種無節制的進食和拒絕運動的懶惰，使許多昔日小鳥伊人的女孩變成了粗腰大嗓的肥婆...

拒絕夏季肌膚冷感癥

你長期處于冷氣房內，而且禁不住冰淇淋、冰咖啡、蛋糕甜食、南洋水果，甚至綠茶的誘惑，再加上服裝上總愛貪清涼，不是無袖上衣就是短褲，那么，夏季冷感癥一定會找上你。 如果你還不確定自己是是否患了這項文明病...

拒絕啤酒肚標準健身方案(圖)

人的衰老是不可避免的，難道就這樣任其發展嗎？不能。事實上你只要從現在開始堅持鍛煉，你就能保持青春活力。為此，專家為各年齡段的男性朋友設計了一套增強體力、增強肺功能及保持肢體靈活性的鍛煉方案，每個人...

拒絕生活中的美臀危機

生活中出現這些美臀小危機了嗎？ 穿 運動時穿著薄薄沒有支撐力的三角款式內褲，年輕時不覺有何不妥，用不著等到珠黃時期，你的臀部就會因為彈性纖維組織松弛，支撐力不夠而向地心看齊。 坐 ...

拒絕妊娠紋，預防最重要

許多孕媽咪都有這樣的感受：隨著一個小生命在自己身體里逐漸成長，興奮之余又多了擔憂，因為自己的身形、相貌都在發生改變，尤其是妊娠紋的出現，更讓她們難以接受，想盡方法要除之而后快。 惱人的妊娠紋從何而...

塑身新理論:香氣美體拒絕反彈

窈窕淑女，君子好逑。這是個“塑身”大行其道的年代，天下女子節衣縮食，流汗忍痛為了實現令自己芳顏大喜的鏡中倩影。但自己的身體還要自己來關愛，如果有一種能在享受優雅中自然完成的塑身方法，那又何樂而不為 ...

拒絕跟風減肥 識別陷阱

市場上每年都有宣傳減肥產品的“新招”出現，報紙電視上的減肥廣告也是鋪天蓋地，對于消費者來說有如云霧籠罩。國際生命科學協會中國辦事處主任、中國肥胖問題工作組組長、前中國預防科學院院長陳春明擺出幾點提...

拒絕松弛　美頸保衛戰

有個漂亮臉蛋不行，光有個曼妙曲線也不行，有個好脖子也很重要。就像小時侯看的童話書里寫的一樣，丑小鴨變天鵝要有個美麗的?a href="http://" target="_blank" class=...

拒絕妊娠紋，預防更重要

許多孕媽咪都有這樣的感受：隨著一個小生命在自己身體里逐漸成長，興奮之余又多了擔憂，因為自己的身形、相貌都在發生改變，尤其是妊娠紋的出現，更讓她們難以接受，想盡方法要除之而后快。 惱人的妊娠紋從何而來...

拒絕陽光紋身——防曬系數剛好就好

防曬可以說是最基礎的保養工作，因為肌膚的老化與紫外線侵害百分之百相關！而且防曬的重點并不在于防曬系數的高低，不分季節與年齡、天天使用，才能真正達到防曬的目的。 一般人在購買防曬品時，總以為防曬系...

準媽媽拒絕黃產后恢復保養

相夫教子是中國傳統婦女的標準，很多女性結婚生子后往往無暇顧及自己，加上年齡、生育等原因，身材、膚色不可避免受到一些影響。母親節來臨之際，北京廣安門醫院食療營養部主任王宜卻表示：“誰說生完孩子就邁入了...

想美胸就要拒絕香皂

現代醫學認為，乳☆禁☆房上有皮脂腺及大汗腺，乳☆禁☆房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。婦女在懷孕期間，皮脂腺的分泌增加，乳暈上的汗腺也隨之肥大，乳☆禁☆頭變得柔軟，而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面酸化...

拒絕滿臉油光

油臉妹的夏天簡直是惡夢!約會到一半就驚覺油光滿面，美麗的化妝剎時像面糊。吸油面紙隨身帶，別人用一張你要用好幾張，感覺又油又臟。 當皮脂不聽話，夏天的控油行動就要更積極，好好和油光相處并調理它，...

拒絕水腫秋冬美體塑身計

曾有一項來自日本的調查指出，70%以上的東方女性都深受水腫型豐滿的困擾，即使得以成功減磅，水腫女性看上去依然帶有發泡面包的影子，而面部和下半身就是通常的重災區。節食也好，運動也罷，理想中的輪廓分明...

產后,產后加強鍛煉拒絕贅肉

女人拒絕小肚子的八大方法

拒絕小肚子的八大方法 做家務,粗鹽按摩,做變形的仰臥起坐,坐椅腹部練習操,按摩,縮腹走路,用腦,冬瓜 ■做家務收腹法 或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的灰姑娘吧。記住一個重要法則：避輕就重。...

盲目拒絕脂肪健康埋隱患

1.少了脂肪影響少女性發育 現象：18歲的小梅本來已經很瘦，卻還要追求所謂的“骨感美”，每天節食，餓得受不了，也只吃白水煮青菜，帶油的食物一律不沾。時間一長，她那一向很規律的月經，漸漸變得不正常起...

西式坐月子方法你能接受嗎？

西式坐月子和中國的坐月子完全不一樣，根本不需要忌這些，不但可以沾冷水，吹冷風，一位美國產科大夫還讓一位中國媽媽坐在冰袋上--讓她因生產而撕裂的陰☆禁☆道口盡快消腫。這位媽媽不答應：我是中國人，我不坐在冰...