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懷孕初期吃什么好 孕早期飲食四項基本原則
懷孕初期吃什么好？剛剛有bb的孕婦通常會出現一些生理反應，如惡心、嘔吐、食欲不振、偏食等，嚴重者甚至引起各種營養素的缺乏，所以準媽媽們在這個時候，吃什么東西，吃得好不好，和肚子里寶寶的健康成長可是密...
2011-03-04 -
孕媽媽節日飲食搭配基本原則
為了滿足人體所需要的營養成分，絕對吃素者的進食量就要比葷、素雜食的量大。 以蛋白質為例，植物性蛋白質中的氨基酸在量上的比例是不適當的，食用植物性蛋白質以后難以被人體完全利用。而動物性蛋白質中的各種氨...
2011-02-19 -
孕中期準媽媽營養飲食搭配原則
進入孕中期，準媽媽的食欲逐漸好轉，這時，不少準媽媽在家人的勸說及全力配合下，開始了大規模的營養補充計劃。不僅要把前段時間的營養損失補回來，還要在孕晚期胃口變差之前，把營養儲存個夠。 那么，準媽媽的營...
2011-03-17 -
孕期飲食指導
導讀：懷孕期間，孕婦的每日膳食結構安排。 主食（大米、面）２００３００克， 雜糧（小米、玉米、豆類等）２５５０克， 蛋類５０克， 牛奶２２０２５０毫升， 動物類食物（禽、水產、肉類和內臟）...
2011-03-13 -
準媽媽的膳食補充原則—補鈣篇
來源：母嬰健康 鈣、鐵、鋅，作為最常見的微量元素，對于胎兒的生長發育，起著極其重要的作用。準媽媽在懷孕期間，對這些微量元素的需要量達到平時的2倍左右。另外，許多準媽媽因為孕吐、厭食等原因，每天通過飲...
2011-03-02 -
妊娠劇吐的指導方案
孕早期，少數孕婦早孕反應嚴重，嘔吐頻繁、不能進食、甚至出現脫水、酸中毒，嚴重影響孕婦身體健康時，稱為妊娠劇吐。 一、臨床表現 1、劇烈嘔吐：由晨間嘔吐或飯后惡心嘔吐進而發展到嗅到食物氣味或想到某種食...
2011-03-08 -
孕婦指導：教你看孕期B超檢查單
懷孕期間，孕婦將做2-3次的超聲波檢查，你是不是特別想知道報告單上的各種數字都說明了什么？醫院超聲檢查報告單一般包括以下幾方面內容：胎囊、胎頭、胎心、胎動、胎盤、股骨、羊水和脊柱。它們各說明什么問...
2011-03-04 -
新媽媽產后瘦身飲食四大原則
30歲的新媽咪文麗剛剛生完小baby，看到鏡子里自己大腹便便的樣子，傷心欲滴，心想，不會這么倒霉吧，從前那個婀娜多姿的文麗就此不見了？ 一個月后，文麗迫不及待地開始了減肥之旅，先是讓先生買回來一個健...
2011-02-19 -
讓孩子科學刷牙遵循的原則
每個父母都希望自己的孩子擁有一副健康的牙齒。但在現實生活中，一些孩子對刷牙沒有正確的認識，也沒有養成良好的刷牙習慣； 而很多父母自己對刷牙的認識，也存在不科學的誤區。日前專家向記者表示，要想讓孩子擁...
2011-02-27 -
專家指導：寶寶喝水全攻略
寶寶的身體比大人更需要水分，每天除了喝母乳、配方奶，他們還需要額外地補充水分。那么，喝什么水，喝多少，什么時候喝，這些你都知道嗎? 寶寶為什么需要喝水? 寶寶比大人更容易消耗水分。除了汗液和尿液，人...
2011-02-26 -
原則與難題：輕松混合喂養
母乳喂養和人工喂養同時進行，稱為混合喂養。現代新手媽媽大多是上班族，生活節奏快，精神壓力大，工作任務重，生育年齡偏大，乳量偏少，難以滿足寶寶的需要，混合喂養成為更多媽媽的選擇。 混合喂養的原則 不允...
2011-02-19 -
喂養奶粉寶寶的原則和方法
有很多的媽媽由于自身疾病的原因，沒有辦法喂寶寶母乳，只能用奶粉來喂養，那這樣媽媽需要注意什么呢？ 奶粉寶寶喂養原則 首先，媽媽要與寶寶貼的近一些，雖然不能母乳喂養寶寶，但最好抱起寶寶，使其頭略高于身...
2011-02-23 -
專家指導教你怎樣沖奶粉
在喂食寶寶配方奶時，建議新手父母遵循以下5步驟，會讓寶寶吃得衛生又安心。 1、準備器具 消毒器及有蓋的大鍋、奶瓶、奶嘴、奶蓋，宜準備6~8支奶瓶、洗奶瓶用毛刷(1支)、鑷子(夾奶瓶、奶嘴用)。 2、...
2011-02-19 -
懷孕期間用藥應掌握什么原則?
在懷孕期間準媽媽用藥主要是要注意不可傷害胎兒。藥物進入胎兒體內的途徑有兩條：一是由母體一一胎盤血管一一胎兒血循環；二是胎寶寶吞咽羊水，將羊水中的藥物帶入體內。那準媽媽用藥需要掌握哪些原則才會不傷害...
2011-03-11 -
11大保養原則 減輕孕婦腰酸背痛
懷孕期間，絕大部分的腰酸背痛都是由肚子變大所引起，生產完后就會自然痊愈。即便如此，準媽咪在孕期仍應注意姿勢，盡量避免腰酸背痛的產生。 姿勢不良是主因 根據統計，有50%～75%的女性在懷孕期間會有...
2011-03-01 -
懷孕中期飲食五大原則
懷孕中期是胎兒發育的重要階段，孕婦在飲食方面需要多加注意。營養專家建議，飲食原則盡量做到均衡、不挑食，同時可多食蛋白質、蔬菜、水分、豆類制品、牛奶、礦物質等有益健康的食物。總的來說，懷孕中期飲食有...
2011-03-03 -
傳統胎教的三大原則
含有祖先智慧的傳統胎教，超過現代的任何胎教，即有體系而且詳細的告訴有關胎教的一切。 第一,從圓房開始作為胎教的開始,認為一個生命不是低賤的,而是高貴的. 第二,詳細的說明懷孕的女性應該保持...
2012-05-15 -
專家指導：音樂胎教的正確方法
為了孕育出健康聰明的寶寶，許多孕媽媽在得知自己懷孕時，就開始對肚子里的胎兒進行音樂胎教了，但據有關專家指出，胎教音樂如果運用不當，反而會給孩子帶來負面影響。所以在進行音樂胎教的孕媽媽，一定要謹慎才是...
2011-02-19 -
優生胎教全面指導
1.你知道胎教的歷史起源？ 胎教的發源地是中國。許多古籍中均有記載。例如：早在二千多年前的醫書《黃帝內經》中，就有關于“胎病”的論述。 到了漢代，各種書籍中出現了大量有關胎教內容的記載和論述，...
2011-03-03 -
孕前孕期指導要點
一、必要的婚前檢查：結婚之前，男女雙方均應到指定的醫院進行全面的身體檢查，以了解雙方家庭中有無遺傳性疾病，了解雙方的生殖系統及其它系統有無異常，還需要做一些實驗室檢查和特殊檢查，為婚后孕育做第一...
2011-03-03
