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按摩肚皮加速產后子宮恢復
新媽咪在產后半個月左右，可以稍微用力按壓肚臍眼附近，里面如果能感覺到變硬實在就是恢復很好，如果一直是軟包軟包的，說明正在恢復中……當然，這種按壓在半個月左右依然會感覺到疼痛，尤其是剖腹產的，肚皮...
2012-03-13 -
職場工作中準媽媽四注意
我們的寫字樓里環境優雅，舒適，遠離風吹日曬，但你肯定聽說過，裝修精美，設備先進的現代化寫字樓，其實存在各種各樣的污染源。懷孕后繼續在寫字樓里工作，我們不能指望人人像老公一樣對自己呵護備至，有些問題還...
2011-02-28 -
孕婦冬天取暖應該注意什么
孕婦冬天取暖一定要注意嘍 別讓暖氣傷了自己的健康 集中供暖最讓人頭疼的一點，就在于溫度不能自主調節。人們體質各自不同，對溫度的需求也大相徑庭。有的人喜歡涼快些，有的人則偏好身體能微微出汗的狀態。 ...
2011-02-19 -
胎兒18周時孕婦應該注意什么？
在這一時期，孕媽媽精力逐漸恢復，性☆禁☆欲逐漸增強。這主要是由于體內雌激素大量增加，導致盆腔的血流量增多，使性☆禁☆欲提高，且更易達到高☆禁☆潮。在懷孕期間，動作溫柔地做☆禁☆愛是相當安全的，如果有什么顧慮，可以向醫生咨詢...
2011-03-01 -
產后第一次房事注意事項
產后房事何時恢復 一般而言，恢復房事最佳時機是產后6～8周。這是為什么呢?因為，準媽媽在懷孕期間會有明顯的體質變化，這些狀態通常會在產后 6周逐漸復原。例如子宮在未懷孕時約重 100公克，到了...
2012-03-24 -
孕期哮喘需要注意什么
盡量避免引起哮喘發作的誘因，無論是過敏原還是運動因素。避免與屋內粉塵、動物毛發、霉菌、花粉和香煙的接觸。臥室內不要飼養寵物。保持屋內濕度低于50%，關緊窗，如果條件允許盡可能使用空調。一些哮喘癥狀如...
2011-03-01 -
產后要注意下體的保健護理
女性會陰位于尿道口、陰☆禁☆道口、肛門交匯這一特殊部位，很容易受到各種污染，而且產后又有惡露，非常易于發生感染，使傷口不易愈合。所以新媽媽們在產褥期一定要注意護理。 保持清潔 每次大小便后要用溫開...
2012-03-26 -
孕婦性☆禁☆生☆禁☆活時要注意什么？
孕期性☆禁☆生☆禁☆活要注意以下幾點丈夫在性☆禁☆交前要排盡尿液,清潔外☆禁☆陰和男性外生☆禁☆殖☆禁☆器,選擇不壓迫孕婦腹部的性☆禁☆交姿勢.一般主張動作輕柔不粗暴,插入不宜過深,頻率不宜太快,每次性☆禁☆交時間以不超過10分鐘為度. 孕婦在性...
2011-02-24 -
產后為什么要注意鐵的補充
核心提示：我國成年婦女每日需要鉄15毫克，孕期及哺乳期需18毫克。 我國成年女性每日需要鐵15毫克，孕期及哺乳期需18毫克。一般膳食每日供給鐵15毫克左右，但只能吸收其中的1/10，其余來自對破壞...
2012-04-25 -
產后減肥需注意什么
作為新媽媽，不僅要照顧好寶寶，還應關注下自己的健康，而減肥則是恢復昔日風采的基本途徑，那么產后減肥有什么要注意嗎?那就來閱讀下生育健康網整理的這篇文章。 產后減肥需注意什么 看著寶寶一天天健...
2012-04-27 -
懷孕9個月的孕媽媽應該注意什么
盡量拋開不安與擔心，應該用輕松的心情考慮些產后的事 情。一過36周，產前檢查要每周進行一次。面臨分娩，為盡早捕捉到異常，必須去接受檢查。同時要練習分娩時用力方法的動作。但 通過孕期體操緩解腰、背部...
2011-02-27 -
孕婦要注意飲食調節
妊娠3～9個月是胎兒大腦發育特別快的時期，這段時期孕媽媽的營養攝人非常重要。胎兒如果營養不良，則大腦細胞的總數只有正廠常的82%，即使出生后營養得到改善，智力恢復仍然較慢或難以恢復。所以胎教時要特別...
2011-03-01 -
準爸爸按摩的方法
懷孕后的女性往往情緒波動很大，容易出現緊張、焦躁不安的心情，而這些情緒對腹內的胎兒會有不良影響，所以需要自己的丈夫更多的支持和關懷。今天的胎教方案，就是教給準爸爸一些按摩知識，既能促進血液循環、減少...
2011-02-19 -
孕婦6月應注意什么？
孕媽媽在孕期第6個月時應該注意以下方面： 1.應該穿上腹部寬松的孕媽媽服裝。衣料選用輕軟、透氣、吸濕性好的真絲、純棉織品為佳，不宜用化纖類織品。 2.由于鈣等成分被胎兒大量攝取，你有時會牙痛或患口腔...
2011-02-26 -
產后受涼易導致腹瀉新媽媽要注意
我產后近一年了，身體恢復得不錯，但生完孩子后我就出現了一個過去沒有的癥狀：稍微一吹涼風(如從室外進入到有涼氣空調房)，腹部馬上一陣絞痛，接著就會腹瀉。請問，這是脾虛的表現嗎？ 中醫院消化內科主任查...
2012-03-09 -
注意！產后忌用力擠壓乳☆禁☆房
(1)忌受強力擠壓 這一點產后要特別注意。乳☆禁☆房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳☆禁☆房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。避免用力擠壓乳...
2012-05-10 -
孕婦沐浴的注意事項
洗澡沐浴不僅是個人的良好的衛生習慣，而且也是一種享受，沐浴以后神清氣爽，通體舒泰，女性尤應堅持這個有益身體健康的習俗。婦女懷孕以后，由于機體內分泌的改變，新陳代謝逐步增強，汗腺及皮脂腺分泌也會隨之旺...
2011-03-01 -
為什么要注意乳☆禁☆房護理及護理方法？
豐盈的乳汁是上天賜給寶寶最好的見面禮。通過母乳的哺育，新生兒不僅能獲得生長之時所需的養分，更讓母子的情感從中交流，媽媽們盡量不要放棄哺乳的特權。 為了讓自己的寶寶，能夠充份享受這份來自上天的恩賜，從...
2011-02-22 -
飯后按摩小腹能幫助瘦身
一套四式的小腹健身操，每招每次大約做36下，就能達到活化身體的功能。 第一式：丹田小腹神闕穴 方法：手指自然放松張開，輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方。輕柔地拍，就像吃飽飯拍嬰兒的背部一樣。然后大拇...
2012-03-13 -
第9次檢查·注意胎動
由于胎動愈來愈頻繁，準媽媽宜隨時注意胎兒及自身的情況，以免胎兒提前出生。 36～37周孕婦的生活檢視 □了解即將待產的醫院可能提供的東西，可避免用品攜帶過多或不足。 □生產一定要攜帶的物品是：保健卡...
2011-02-19
