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新媽媽產后保健:按摩
新媽媽產后保健:按摩 由于婦女在產后體質未復原加之喂養嬰兒低頭時間較長,頸肩部肌肉長期處在緊張狀態,所以此時易發生頸肩痛。 產后腕關節痛 剛生產的媽媽由于長時間雙手懷抱嬰兒,腕部負重較大且姿態相對固...
2011-02-19 -
夏季減肥瘦身謹防七大誤區
隨著夏季的到來,許多女性瘦身的愿望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。 誤區一:每次慢跑30分鐘能瘦身 這樣瘦身并不科學。實踐證明,只有運動持續時間超過大約40分鐘,人體內的脂肪...
2012-05-18 -
怎樣防止產后減肥傷害健康
1.先確定要不要減肥 在減肥之前,最好先經過專業醫療人員的評估,確實了解自己是否真的肥胖,是否真的需要減肥。如果肥胖是因藥物影響、內分泌異常、腦部疾病等引起的,則要先針對病因處理。確定非疾病性肥胖...
2012-05-11 -
媽媽產后減肥新主張
若是哺喂母乳的媽咪,不吃就會影響母乳的產量,寶寶可能就會吃不飽。還有些媽咪可能暫時陷入了情緒的低潮,反而變得很愛吃東西。這么多不同的問題,到底該怎么做才能達成瘦身的目標呢?這回我們募集了6位媽咪...
2012-05-15 -
對付妊娠紋少吃多按摩
方法1:嚴格控制食量 在懷孕期間,因為考慮到給胎兒輸送足夠的養分,準媽媽們都會嘴饞,造成了自身體重的增加。 其實,體重增加就是促生妊娠紋生長的危險信號之一。一般說來,孕婦從懷孕到分娩,體重增加1...
2012-03-08 -
新媽不可輕易嘗試針灸減肥
導讀: 針灸減肥是一種“躺在床上閉著眼睛扎幾針”就可以成功的減肥方法。這種輕松快捷的減肥方法吸引了不少急于恢復身材的新媽,但需要注意的是,針灸減肥是有禁忌的。 近日,演員李冰冰被拍到耳朵上貼滿一...
2012-03-10 -
新媽減肥不愁要產后走走
美國的一項研究顯示,孕婦在生產后只要每天堅持走路,減少看電視的時間,就能輕松減掉贅肉。 調查結果表明,與那些酷愛長時間坐著看電視的女性相比,每天至少步行30分鐘,看電視少于兩小時,且少吃富含反...
2012-04-28 -
減肥產后六個月是關鍵
在俗成的觀念里,常人總是認為懷孕是女性體態發胖、變形得關鍵因素,許多婦女產后飲食不忌、運動不做,才是體態嚴重走樣的原因。 產后6個月是體重控制的黃金時期,如果產后6個月內能夠恢復到懷孕之前的體...
2012-04-27 -
女性多吃黃豆芽可潤膚減肥
素炒黃豆芽 原料:黃豆芽500克,精鹽、醬油、白糖、姜片、花生油各適量。 制作:1.將黃豆芽去皮,去根毛,洗凈。2.將鍋燒熱,加入花生油,將油燒熱,倒入黃豆芽,煸炒至半熟,加醬油、精鹽、姜片及...
2012-04-24 -
產后按摩和運動幫你恢復窈窕體形
按摩和運動可追回往日的風韻? 自行按摩 這是鍛煉前的“序曲”,宜從產后第二天開始。仰臥床上,在腹壁和子宮底部(約在肚臍下三寸處),用拇指順序按摩:從腹部兩側及中下部做輕推按揉,沿結腸環走向推...
2012-03-22 -
進行穴位按摩也能進行產後減肥
媽媽們是不是覺得產後減肥真的是很困難,又要顧及自己的健康同時有想減肥有效果。可是小編我說產後減肥一點都不困難哦。下面這些方法可以幫助媽媽們解決煩惱哦。 持續監測體重法 每種食物都可以根據其...
2017-03-15 -
怎麼豐胸最有效 按摩豐胸最有效果
豐滿的胸部是女人性☆禁☆感魅力的一部分,很多女性朋友都想擁有這樣一對性☆禁☆感尤物。大家在完成這個目標的過程中,一定嘗試了不少豐胸方法吧。其實,在眾多的豐胸方法,按摩豐胸相較于其它豐胸方法來說,更安全有效,關...
2017-04-20 -
打太極拳能減肥嗎 掌握這些效果才好
1 打太極拳能減肥嗎 打太極拳在一定程度上有減肥的作用。太極拳是一項有氧代謝運動,在太極拳的練習過程中大量的出汗、呼吸的加深、胃腸蠕動的加快可使血液及淋巴液加速迴圈,從而使減肥過程中分解、液化的脂...
2017-09-30 -
吃皂角米能減肥嗎 原來竟有這種效果
1 吃皂角米能減肥嗎 在一定程度上,吃皂角米能減肥。 皂角米營養成分豐富,屬高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪食物,皂角米含有一種植物膠質,植物膠質是一種寶貴的營養成分,對於容易便秘的人有預...
2017-12-30 -
小兒腹瀉--按摩效果不錯
小兒是指大便次數增多,糞便稀薄甚至瀉出水樣物,是兒科常見病。 如果病情不是很重而小兒吃藥又非常困難,家長可以給孩子按摩,通過調整、改善、增強胃腸道的消化吸收功能,使停止。方法如下: 一、讓患兒仰臥,...
2016-05-27 -
催奶食療加按摩 效果加倍
很多新生媽媽奶水不足的時候,首先考慮的就是吃一些有催奶作用的營養食物。其實,除了食療來催奶之外,新生媽媽也可以嘗試進行按摩催奶的方法。這樣不僅可以在飲食上注意講究,也可以自己動手,來為寶寶提供充足...
2016-05-29 -
進行嬰兒按摩 如何達到最好效果?
一、幫寶寶按摩應注意事項 1、正確按摩時間 幫寶寶按摩的時間應特別的留意,像是剛吃飽飯,寶寶需要時間消化食物,此時按摩容易衍生問題。最好的按摩時間是洗澡前,因為此時寶寶都會覺得很有趣。 2、使用...
2017-02-07 -
孕婦護膚如何更有效? 加溫按摩效果更好
選擇油質的孕婦護膚品,按摩加溫 氣溫較低的時候可選擇油質的孕婦護膚品,像含有維生素E、甘油等成分的護膚品如親潤孕婦護膚品,成分安全,不僅能溫和地呵護肌膚,還有卓越的保濕鎖水功效。在塗抹這些孕婦護膚...
2017-02-18 -
小兒扁桃體炎易反復 穴位按摩有防治效果
小兒扁桃體炎為小兒最易得的疾病之一。症狀多表現為:高燒,同時伴有寒戰,全身乏力,頭痛及全身痛,食欲不振,噁心和嘔吐;扁桃體紅腫,並且有觸痛感;寶寶吞咽困難,數小時內會有發熱等。常見的食療法如多給寶...
2014-05-12 -
新媽用洪荒之力減肥,可是為什麼效果卻不如人意呢?
對於產後新媽來說,“減肥”不亞於奧運場上的競技項目,往往用盡了洪荒之力也不見得減去幾斤肥肉。咦,說多了都是淚啊!減少熱量攝入、每天堅持運動一小時,持之不懈,堅持幾個月、大半年,甚至更長時間,這就是...
2016-08-23
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7回答
產後練瑜伽減肥效果怎麼樣啊?
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3回答
寶媽們求支招啊,產後到底怎麼減肥效果才比較好?
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3回答
產後用什麼辦法減肥效果好呢?
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1回答
哺乳期可以喝荷葉茶嗎?有減肥效果嗎?
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1回答
產後非藥物減肥效果好嗎
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3回答
非藥物管理減肥效果怎麼樣?
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1回答
怎麼減肥效果更好呢
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2回答
尤姿減肥效果如何?需要保鮮膜嗎
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3回答
剖腹產後如何減肥效果好呢?多久能減肥?
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1回答
我寶寶從小就胖,現在上小學了還是很胖。肥胖對寶寶的健康不利,此時減肥效果怎樣?