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臨產前壓力大怎麼辦 5大妙招幫你解壓
總結和概括孕婦的主要精神負擔，主要是一個“怕”字，怕難產、怕分娩疼痛難以忍受、怕生畸形兒、怕嬰兒性別不遂人願。對於這些壓力，孕媽媽要懂得如何來緩解。 一、解壓的5大妙招 1、積極地心理暗示 ...
2016-02-29 -
孕婦要學會自我緩解心理壓力
精神壓力迄今已經成為了現代社會的一大“隱形瘟疫”，同樣精神壓力對於懷孕婦女來說其危害和遺患將更為嚴重。它不僅對孕婦的身心健康構成相當大的威脅，同時也會秧及到胎兒。那麼孕婦該如何緩解和消除精神壓力?...
2011-07-19 -
足底按摩對緩解孕吐有幫助
妊娠嘔吐(中醫又稱妊娠惡阻)。其表現為：婦女在懷孕初期，食欲不振，有輕度噁心、嘔吐等現象，不影響飲食和工作，則屬於正常生理反應，到妊娠第三個月能自然消失，故無須治療。但有些孕婦呈持續性或劇烈嘔吐，...
2010-04-07 -
幫准媽媽緩解情緒的按摩方法
懷孕後的女人往往情緒波動很大，容易出現緊張、焦躁不安的心情，而這些情緒對腹內的胎兒會有不良影響，所以她們需要自己的丈夫更多的支持和關懷。准爸爸耐心地陪伴和用心交流，雖然能起到一定的作用，但還有更“...
2010-03-25 -
孕8周做睡前按摩可緩解孕吐
日本按摩聖手，同時也是生產照護專家山田光敏，配合准媽咪肚子裡寶寶的成長階段，將懷孕過程分為七期，設計了“好孕按摩術”和“好孕伸展操”，不但能促進胎兒成長、強化孕期保健、避免身材走樣，還能有效減輕害...
2015-03-09 -
簡單按摩可緩解
尿頻是指每天排尿次數明顯增多，而每次尿量較少的一種現象。它可由器質性疾病、也可由神經功能失調或習慣引起，後者稱為神經性尿頻。正常小兒每日排尿次數為：1歲約15一16次，2—3歲約10—12次，學齡前...
2015-11-24 -
緩解腰部壓力 准媽如何選用托腹帶
孕期托腹帶之何時使用 從孕16周開始，准媽媽們的體重增加的速度的就會加快，每週可以達到500克左右，這個增加速度會一直持續到孕9月。因此，由於胎寶寶的體重的增加，因此就會增加孕媽媽們腰部負擔...
2015-03-23 -
怎麼樣緩解跳槽求職的心理壓力 職場壓力減負方法
跳槽對於個人和企業都是很敏感的，但你要知道跳槽就意味著一定要進步。因此很多人都會遭受跳槽求職帶來的壓力，沮喪、焦慮、惶恐……怎麼樣去緩解這種職場壓力對個人來說很重要，否則生活會無止境的不安起來。一、...
2017-02-19 -
輕鬆緩解孕期各種心理壓力 我能行!
和其他准媽媽和媽媽分享各種心情。 逛街、散步、聽音樂、短途旅遊。 家人、老公、朋友的溫馨陪伴、談心。 去做一件有意義的事，避免孕期閒散生活帶來無聊的感覺。 多看有關孕產養育的書籍、...
2017-02-19 -
利用“支援系統”緩解職場媽媽的壓力
為了能夠親眼見證孩子的成長過程，更有利於對孩子的照顧和教育，很多職場媽媽都會選擇把孩子留在自己的身邊。但是如果媽媽的精力不夠，也不能太牽強，因為育兒畢竟不是媽媽的獨角戲，不能讓她一個人扛起所有的重...
2017-02-19 -
如何緩解備孕壓力 孕前釋放壓力靠妙招
孕後媽咪們壓力重重，其實在孕前媽咪們也會有很大的壓力。女性不僅會擔心自己懷不了孕，還會擔心自己身體和以後胎兒會有不妙。因此，孕前媽咪們也需要解壓哦。那麼孕前媽咪解壓有什麼妙招呢?現在且來看看吧。孕前...
2016-10-10 -
通過適當按摩可緩解牙痛
按摩要點 牙痛主要涉及手、足陽明經和腎經。足陽明胃經通過人的上齒，手陽明大腸經通過人的下齒，所以，如果有上齒或下齒的疼痛，可以首先考慮按摩足陽明胃經或手陽明大腸經上的相關穴位。另一方面，腎主骨，...
2017-02-20 -
痛經怎麼緩解 緩解痛經的按摩方法
痛經是女性經常出現的情況，一般大家都是吃藥緩解，在出現痛經後一定要及時的改善，否則對身體損害很大，那麼女性痛經該如何緩解呢？痛經怎麼緩解飲食均衡多吃健康營養的食物，比如蔬菜、水果、雞肉、魚肉，這些食...
2016-09-02 -
孕期准媽媽如何緩解精神壓力
1、好好照顧自己。定期飲食，飲食營養豐富，休息充分，適當鍛煉，不要喝酒、吸煙或吸毒。 2、不要太在意壓力。感覺有壓力是很正常的，尤其是在動盪時期。但分析一下引起壓力的原因，採取一切可行措施，...
2015-03-11 -
按摩法有效緩解孕吐
針對在懷孕期孕吐的孕婦，可以採用以下的按摩指法來按摩可有效緩解懷孕初期的孕吐： １、用大拇指在湧泉穴上輕按3次，每次持續4秒鐘。 2、再輸尿管反射區用大拇指滑動搓摩9次以上。 3、用大拇指在...
2017-02-20 -
新生兒便秘 中醫按摩來緩解
一、餵奶的小嬰兒便秘治療： 盡可能地母乳餵養，因為母乳餵養的嬰兒發生便秘的可能性較少。如果發生便秘，可喂加糖的菜水或果汁等。 1、添加輔食時，便秘的治療：可以吃菜泥、水果、玉米粉、麥片等。 ...
2015-04-25 -
如何緩解懷孕時的壓力和緊張
懷孕對一個女人來說是一輩子的大事，所以在懷孕期間，不同年齡、不同階段的准媽媽都會有相應的不同的壓力和緊張，這樣的心情都可以理解。但是只要採取醫生的建議，平時多加小心，放鬆心態，保持心情愉悅，就可以了...
2017-02-20 -
怎麼緩解工作壓力？6個瑜伽小動作拯救久坐族
減壓瑜伽怎麼樣練減壓健身瑜伽，緩解工作上的壓力和身體上的頸椎疼痛？生活在快節奏的都市生活中,我們的身體自然也就有很大的壓力去承受,那麼就讓我們學做這6個簡單瑜伽小動作吧： Step1 雙手臂向前，右...
2017-02-20 -
寶貝租車：二胎時代為寶媽們緩解消費壓力
2015年10月29日晚間，一條爆炸性消息橫空出世。根據中共十八屆五中全會公報，“全面二孩”政策出臺。此消息一出，不少家庭喜出望外，紛紛計劃生育二胎。 二胎政策放開固然可喜，有個事實卻不容忽視，那就...
2015-11-23 -
推薦 4種方法緩解孕前壓力
“不知道怎麼越來越沉不住氣，昨天晚上是我兩個月來第一次測出排卵試紙陽性，特迫不及待地和老公用功了一下。竟然後來就失眠了。我拍拍老公說我失眠了，他迷迷糊糊翻了個身說排卵了所以失眠。我倆好像都魔怔了。天...
2017-02-21
