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吃香菜能減肥嗎
1 吃香菜能減肥嗎 香菜本身並沒有減肥的效果。從營養分析來看，香菜內含維生素C、胡蘿蔔素、維生素B1、B2等多種營養。一般人食用7―10克香菜葉就能滿足人體對維生素C的需求量。但目前為止，並沒有科...
2017-01-18 -
喝牛蒡茶能減肥嗎 牛蒡茶怎麼喝減肥
牛蒡茶具有活血化瘀的作用，可以調節女性的經期問題，但是女性處於經期的時候最好不要喝，這樣會打亂經期的正常排血，而且牛蒡茶的潤腸通便作用也可能對腹部有刺激。經期最好不喝牛蒡茶牛蒡茶在月經期間最好不要喝...
2016-08-17 -
寶寶吃母乳媽媽能減肥嗎
產後減肥寶寶的出生為新媽媽們帶來了無限喜悅，但同時媽媽也為肥胖而苦惱。如何擺脫產後臃腫的身材。那麼，寶寶吃母乳媽媽能減肥嗎？ 》》哺乳期減肥瘦身要當心 話說自從有了寶寶以後感覺越來越胖了，跟個小皮球...
2017-02-19 -
哺乳期能減肥嗎 怎樣正確的減
減肥瘦身對於現在的女人來說可謂是流行的，為了保持自己的身材也是煞費苦心的。但是對於哺乳期的媽媽說，哺乳期能減肥嗎怎樣正確的減？這個問題肯定是很受大家的喜愛的。現在我每天都為自己的肥胖身材而煩惱，因為...
2017-02-19 -
足部按摩能改善抑鬱嗎
足部按摩能改善抑鬱嗎？ 1.肝臟 位置：右腳第4與第5腳趾縫之間，往下延伸約1拇指指幅寬的部位。 手法：右手扶穩右腳，左手以指顆滑壓法由下往上定點施力10秒，進行3~5次後換左腳。如果覺得反射...
2017-02-19 -
小米粥怎樣吃能減肥
小米粥怎樣吃能減肥：山藥小米粥 材料：小米50g、鐵棍山藥150g。 做法： 1、備好主要材料。 2、將小米清洗乾淨。 3、山藥去皮切成滾刀。 4、將小米和山藥放入壓力鍋中，...
2016-11-10 -
紅豆怎樣吃才能減肥
紅豆的減肥做法一 材料：黑米40g、紅豆30g、蘋果適量。 做法： 1、黑米和紅豆備好 2、頭天晚上把黑米和紅豆泡好。 3、小電鍋內鍋加水 4、加入紅豆和黑米 5、擦乾小...
2016-11-09 -
不吃主食就能減肥？
想減肥的人第一個決定往往就是：不吃主食。不吃主食就能減肥嗎？這是有條件的，主要是看你忌掉了主食之外還在吃什麼，如果你想用肉或者其他零食來代替主食，你的減肥願望就會落空，因為在減肥這件事上，吃肉比吃主...
2016-05-06 -
月子米酒能減肥嗎
1 月子米酒能減肥嗎? 月子米酒能減肥。 很多人認為米酒含糖量過高，熱量多不利於減肥，其實這是錯誤的看法。米酒中含有豐富的營養成分，喝米酒有補氣血、通腸胃的功效，經常食用的話可以輕身，達到減肥...
2016-08-31 -
冬天跑步不出汗能減肥嗎
1 冬天跑步不出汗能減肥嗎 冬天跑步主要掌握好方法，即便是不流汗也不會影響減肥效果的，而且專家表示，運動並不是出汗越多就越好，只要出微汗就可以了，適度的運動最重要。運動可以消耗熱量、改善微循環、調...
2016-11-03 -
冬棗減肥餐，不僅補血還能減肥
每個季節有每個季節該吃的食物，冬季就應該吃冬棗啦！低熱量高纖維的冬棗不僅可以消脂吸脂還能補血養顏，美眉們是不是應該來一點呢？本文乖乖網小編為大家試吃由營養減肥專家特別提供的冬棗減肥餐，看一看試吃一個...
2016-03-07 -
哺乳期間不能減肥，是真的嗎？
寶寶出生後，媽媽發現自己的身材仍是“一波三折”？老公一邊禁止你節食，一邊拿你的身材開玩笑，說你是一個人占兩個座兒的“雙排座”？當個好媽媽就一定要付出身材變形的代價？再來說說產後肥胖的原因，改變一些...
2014-10-18 -
氣功按摩來減肥
此篇氣功按摩減肥法是由臺北市立中醫院提供的，是針對臀部、腹部、下肢等多餘的脂肪來對症下藥的喔～。大家可多多反覆練習，讓自己的身材窈窕有致。 （臀部減肥法－適合臀部脂肪已堆積的朋友） 1.仰臥，背著...
2008-07-07 -
那些運動最能減肥
對減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續做完，中間不要停止，且每次運動消耗熱量須達300仟卡，通常這種運動量會造成心跳...
2008-07-07 -
運動鍛煉為何能減肥
人們都知道"生命在於運動"，其實，減肥更在於運動。科學合理的減肥鍛煉，可有效地消耗體內的脂肪和糖，使熱量的消耗大於熱量的攝入，從而達到減肥的效果。我們先看看脂肪積累的過程。熱量的主要來源是食物中的脂...
2008-07-07 -
餐前運動能減肥
傳統的觀點認為，餐後運動可以減肥，事實上收效甚微。負責這項研究的日本京都大學醫學專家津田謹輔認為，在生理情況下，餐後血脂、血糖含量升高，脂肪酸從血液進入脂肪組織儲存，脂肪代謝合成大於分解，此時，即使...
2008-07-07 -
氣功也能減肥嗎？
氣功是祖國醫學寶庫中的重要財富，氣功療法歷史悠久，源遠流長。遠在兩千年前，古代醫書及哲學書籍就有關於氣功的記載。 氣功是一種獨特的醫療保健方法，通過調身(姿勢)， 調心(意念)，調息(呼吸)，鍛煉...
2008-07-07 -
哪些運動比較不會累、又能減肥？
有的人每次運動都累得氣喘吁吁，全身酸痛，是否是不適合作運動呢？ 實際上醫生解釋說：有些肥胖者的體能的確很差，而且怕熱，稍一運動就汗流狹背，因此視運動為畏途。但是上面說過，運動減肥最忌劇烈，只要作輕度...
2008-07-07 -
哪些運動最能減肥？
對減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續做完，中間不要停止，且每次運動消耗熱量須達300仟卡，通常這種運動量會造成心跳...
2008-07-07 -
經常接吻的好處 使感情升溫還能減肥
我們為什麼會接吻當激情湧動時，一個吻就能緊緊鎖住兩個人，他們毫無保留地敞開自己，交換著彼此的氣息、味道、皮膚質感，當然還有秘密和情緒。吻有無數種可能，我們可以偷偷地、色色地、輕輕地、怯怯地或者饑渴地...
2017-02-20
