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產后媽媽循經按摩點穴減肥法
循臟腑經絡的走向按摩一經或多經的穴位，對于由一經或多經引起的臟腑病變所導致的肥胖有良效，一般重點在肺、脾、腎、胃、膀胱5條經絡之中。 ①患者取自然仰臥位，術者循肺經、胃經、脾經走向進行按摩推拿...
2012-03-12 -
簡單按摩幫你清爽減肥
按摩按摩不僅能消除身體的僵硬，還對減肥有很大效果。讓我們通過一些簡單的按摩讓我們的身體變得清爽吧！ 淋巴按摩 按摩在讓堵塞的淋巴循環變得順暢的同時還和廢棄物的排放有很大關系。淋巴按摩早已出現在各...
2012-03-23 -
剖析按摩減肥法
按摩減肥法，就是通過按摩促動脂肪，使它經常處在柔軟而且容易燃燒的狀態。 例如，平常缺乏運動而積存于腰間的脂肪，反復進行按摩促動，可以起到非常明顯的效果。按摩可以有很多種類，而且隨著部位的不同，按...
2011-03-05 -
沐浴時的按摩減肥法
噴頭沐浴減肥 用噴頭噴出的強勁水流對身體的各個部位進行按摩，尤其針對有贅肉的地方，不斷地沖洗按摩，能使肌膚緊繃。沖洗按摩要從遠離心臟的部位開始。 腹部 在腹部以順時針方向進行遠距離和近距離...
2011-03-14 -
自我按摩減肥應注意哪些問題？
現在各大醫院、診所都廣泛地開展按摩治療，但上醫院既費時又費錢，對于一個工作繁忙、經濟能力又有限的肥胖者來說，并不理想。所以，學會自我按摩就具有相當重要的意義。上面的幾個問題，分別為大家介紹了身體上最...
2011-03-02 -
掌握腹部按摩減肥方法
聽說過睡覺也可以瘦身嗎？好像很難以相信吧？這種瘦身法的原理在于睡眠會消耗能量，減少體內積存的卡路里，不過要想利用此法來瘦身，一開始要做的就是讓自己成為睡覺都會瘦的體質。 越年輕的人，睡眠消耗的...
2011-03-04 -
燃燒脂肪 自助減肥按摩法
身體發胖是由于脂肪太多，消耗小于儲備，日積月累造成的，所以，減肥就是要這些脂肪燃燒掉。通過按摩，只要找準穴位，把握好方法，就能夠促進減肥！ 足三里穴減肥按摩法 1.足三里 膝蓋外側下方1根手指...
2011-03-13 -
減肥到底能減出什么？
"現在要求減肥的相當一部分人是瘦人，是年輕人。他們減肥不是為了健康，而是以瘦為美，非得把自己折騰到骨瘦如柴方才罷休。"一位營養師對目前減肥門診出現的這種狀況深表憂慮。 據調查發現，減肥人群存在著認...
2011-03-16 -
按摩胸部減肥法
(1)捏揉胸大肌。端坐位或直立站位，頭要正，眼要平視，口輕閉，舌抵上腭，全身放松。雙手胸前交叉，用雙手拇指和其余四指夾住對側胸大肌，從上至下進行捏拿按揉30次-50次。再用雙手拇指指腹推揉按摩胸骨...
2011-03-15 -
腹部的按摩減肥方法
通過腹部進行按摩，消除多余脂肪，達到減肥的目的。 腹部授摩減肥法，是簡單有效的方法。它是消除消化系統、神經系統和泌尿生殖系統的許多疾病，又可作為消除腹部脂肪、強健身體的一種方法。這種操作方法簡單易...
2011-03-15 -
招高效按摩減肥方法
雖然按摩不能幫助脂肪分解，但也不應忽視其效果。經絡按摩和香熏按摩都是舍賓中心和減肥中心流行的按摩減肥方法，其實它們源自久遠的古代。 用手在皮膚上按摩減肥，可以促進肌肉的血液循環和淋巴液的流動，幫...
2011-03-05 -
備孕期間能減肥嗎_準備懷孕期間能節食減肥嗎
養生之道網導讀：備孕期間能減肥嗎？很多女性擔心自己的體重過大影響懷孕，於是想問備孕期間能減肥嗎，下面一起來看看。 備孕期間能減肥嗎？ 只要你的日常飲食健康並均衡，你在準備懷孕期間減重就沒什麼問題。但...
2015-11-02 -
疑？產後大量喝水能減肥？
產後身材走樣，臃腫是困擾很多新媽媽的問題。產後減肥是一件具有挑戰性的事情，特別是對於母乳期的媽媽來說，為了保證寶寶有充足營養的母乳，在飲食上又不能過於節制。那麼，有什麼有效的減肥方法適合母乳期的媽...
2014-11-10 -
哺乳期能減肥麼？戳穿四大謊言
一·怎樣判斷媽咪在不同時期是否超重？ 你到底有多重？是否需要減肥？僅憑視覺顯然很難回答這個問題，並不是照鏡子就能看出是否肥胖。怎樣知道自己是否超重呢？實際上，媽咪們可以參照以下資料，從而...
2014-09-24 -
夏天多喝冰水就能減肥麼？
很多人都認為喝冰水可以減肥，其實這是減肥中的誤區，在中醫認為，水在人體內滯留會給人體代謝造成影響，特別是冰水讓人更容易發胖。長期飲用冰水會給人體帶來其他負擔，從而影響人的正常代謝功能，這才是冰水讓...
2014-05-14 -
看電視也能減肥 懶人6招減肥法
你的懶惰程度是不是已經到達極致了呢?你是不是覺得減肥不成功都是自己懶惰的錯呢?別輕言放棄哦!要知道即使是看電視的時候也是能減肥的，別再給自己藉口哦，懶人快快動起來，看看怎樣利用看電視的時間減肥吧!...
2012-09-27 -
只要吃得對 不用節食也能減肥
減肥一定要節食嗎?不不不，只要進食得當，不需要節食也能達到減肥的效果的。至於如何才是進食得當，就得瞭解到底什麼食物是低熱量、什麼食物有好的飽肚效果。圖片來源於領育網 有句話叫“胖從口中來”，很多人...
2012-08-02 -
胸腹按摩能提高寶寶EQ麼？
按摩對孩子的成長發育也有幫助，因為其能使消化系統運作正常，能增加寶寶的食欲。而且按摩也能促進血清素上升，讓人體不好的腎上腺皮質素下降，當然壓力一放鬆，無論身高、體重都會增加，也就是透過按摩能促進生...
2014-09-22 -
胸腹按摩能提到寶寶EQ麼？
按摩對孩子的成長發育也有幫助，因為其能使消化系統運作正常，能增加寶寶的食欲。而且按摩也能促進血清素上升，讓人體不好的腎上腺皮質素下降，當然壓力一放鬆，無論身高、體重都會增加，也就是透過按摩能促進生...
2014-09-22 -
性☆禁☆生☆禁☆活也能減肥 你必須知道的性☆禁☆生☆禁☆活20大好處
在進行性☆禁☆生☆禁☆活的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個反應甚至可以維持數小時之久，直至荷爾蒙的水準回復整個身體系統的正常水準之中。美國《女性健康》雜誌報導，性☆禁☆生☆禁☆活有20個好處，因此...
2015-11-10
