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新媽媽產后保健：按摩
新媽媽產后保健：按摩 由于婦女在產后體質未復原加之喂養嬰兒低頭時間較長,頸肩部肌肉長期處在緊張狀態,所以此時易發生頸肩痛。 產后腕關節痛 剛生產的媽媽由于長時間雙手懷抱嬰兒,腕部負重較大且姿態相對固...
2011-02-19 -
產后媽媽的腹部收縮術
在懷孕期間，孕婦的腰圍大約增加了50厘米，因此產后你會感到腹部是如此地伸張與松弛。怎樣使肚子回去？你可以做一些簡單的運動，讓肌肉盡量恢復原來的形狀與力量。 產后100天怎樣恢復完美體形？ 在...
2012-03-20 -
對付妊娠紋少吃多按摩
方法1：嚴格控制食量 在懷孕期間，因為考慮到給胎兒輸送足夠的養分，準媽媽們都會嘴饞，造成了自身體重的增加。 其實，體重增加就是促生妊娠紋生長的危險信號之一。一般說來，孕婦從懷孕到分娩，體重增加1...
2012-03-08 -
孕婦腹部緊，手指腫脹，臉部發腫的原因是什么？
在孕晚期，一天中會出現幾次持續約30秒的腹部緊縮感，稱為無效宮縮。這表明腹部正在練習動產．而收縮并不意味你已臨產或開始臨產。真正的臨產宮縮與這種感覺是不同的，它們是有規律的，大約5分鐘左右一次，持續...
2011-02-26 -
產后如何恢復腹部美麗
女人懷孕除了喜悅之外，還會有一種莫名的憂慮，就是害怕寶寶出生之后，身體發胖、身材走樣、皮膚變丑等問題。 產后婦女常見腹部問題 產后媽咪常見的一些腹部問題包括： 1. 肥胖：媽媽在懷孕期間，為了...
2012-04-27 -
產后按摩和運動幫你恢復窈窕體形
按摩和運動可追回往日的風韻? 自行按摩 這是鍛煉前的“序曲”，宜從產后第二天開始。仰臥床上，在腹壁和子宮底部(約在肚臍下三寸處)，用拇指順序按摩：從腹部兩側及中下部做輕推按揉，沿結腸環走向推...
2012-03-22 -
產後腹部按摩減肥法 輕鬆練就小蠻腰
產後的肥胖，不僅讓形象大打折扣，而且影響著產後身體的健康恢復。那麼，在產後怎樣才能夠練就窈窕小蠻腰呢？ 腹部運動 由於新媽媽在懷孕和生育過程中，腹肌過度的伸張，可造成產後腹部鬆弛，鬆弛的腹...
2017-03-04 -
產後腹部穴位按摩減肥法你知道嗎？
桃紅柳綠的春轉眼即逝，夏天不知不覺已經隨驕陽而起。褪下厚重的春裝，終於可以穿上美麗的裙子、小體恤、小背心等清涼的衣服了。可是，對鏡自攬，猛然發現，小腹微微隆起，腰部線條似乎也變粗了。原來為了生孩子...
2017-03-11 -
按摩寶寶腹部可緩解便秘
問：我家寶寶6個月，喝嬰兒奶粉並開始添加輔食，有時三四天解一次大便，請問這是否屬於便秘，有什麼方法能讓寶寶避免便秘？ 讀者：陳女士 答：據本市婦女兒童保健中心副主任、兒保專家李義民介紹，陳女士的寶...
2017-03-15 -
胸腹部按摩的步驟
1、胸部按摩 （1）從寶寶的肩膀，沿寶寶身體的正面向下一直撫摩到腳趾，為寶寶做全身按摩。按摩時可以用一隻手，也可以兩隻手都用，這取決於寶寶的感受。如果兩隻手交替使用，要保持動作的連貫，沒有另一...
2017-03-15 -
精油按摩幫你擊退腹部鬆弛
產後瘦腹的方法有很多，但是有一項是媽媽們產後一定不能不做的。那就是通過按摩來幫助媽媽們燃燒脂肪。為什麼要做這項，是因為產後如果立刻做仰臥起坐會對自己傷口恢復造成一定的影響，而按摩的影響則比較小。 ...
2017-03-15 -
胸腹部按摩
為寶寶做胸腹部按摩前要如何準備1。室溫要恰當:室溫最好在攝氏25～28℃之間，因為太冷寶寶不但容易感冒，還會容易緊張。2。按摩高度要適中:可以在桌面或地板上按摩，注意高度要調好，以免媽咪按摩完了寶寶...
2017-07-02 -
學會腹部按摩，讓寶寶不再胃腸脹氣
寶寶又脹氣不舒服了嗎？其實啊，只要定期替寶寶進行腹部按摩，新生兒常見的肚子痛、脹氣、便秘，或是腸絞痛等腸胃不適的現象，就會減少很多喔！ 當寶寶離開母親的子宮時，消化系統必須接納外來食物，開始全...
2017-07-13 -
寶寶便秘怎麼按摩肚子 推薦幾種有用的腹部按摩法
1 寶寶便秘怎麼按摩肚子：腹部按摩法 如果寶寶便秘，解出的大便就會又幹又硬，媽媽可以用手掌給寶寶輕輕按摩腹部。 按摩方法： 1、以手掌根部緊貼寶寶腹部，以肚臍為中心，以右上腹-左上腹-左下...
2017-07-19 -
秋季寶寶積食怎麼按摩 按揉寶寶腹部一定要在吃飯一小時後
1 秋季寶寶積食怎麼按摩：揉板門穴 孩子有了積食的症狀，不管是吃肉過多引起的，還是吃得過雜引起的，都可以通過按摩來緩解症狀。 首先揉板門 位置： 板門穴在手掌拇指下大魚際平面的中下三分...
2017-08-21 -
按摩消除腹部和腿部妊娠紋
1、 把乳霜塗在手上， 以順時針方向畫圓邊抹乳霜邊按摩腹部。 2、 用指尖掐住肚子， 再放開，這樣反復3次。 3、 兩手自然地放在肚子上，從下部外側向上部中心撫摸。 4、 以肚臍為中心，從內向外地畫...
2016-03-19 -
初秋寶寶便秘不妨試試腹部按摩法
進入初秋時節，很多寶寶出現了便秘的情況，便秘自然成了媽媽們的煩心事。雖然便秘不是大病，但是也會給寶寶帶來不良後果。母嬰專家指出，初秋寶寶便秘不妨試試腹部按摩法。以下這些小方法既方便又實用，不要錯過哦...
2016-05-27 -
多給打嗝的寶寶做腹部按摩
寶寶打嗝是十分正常的事情，但是新爸媽不懂緩解寶寶打嗝的狀況，讓寶寶一直打嗝挺難受的。小編建議寶寶打嗝時，父母可以幫助寶寶多做腹部按摩，緩解打嗝帶來的不適。 寶寶打嗝是十分正常的事情，但是新爸媽不懂...
2016-09-01 -
刺激胎兒大腦 利用腹部按摩
一、如何幫肚子裡的寶寶做按摩 1、關於按摩時間 妊娠25周之後，你應該每天幫寶寶按摩3次，每次5分鐘。醒來和睡前是最適合按摩寶寶的時機，但要避免在吃飽後進行按摩。 2、誰能按摩寶寶 幫寶寶按摩...
2016-11-10 -
做做胸腹部按摩，讓寶寶情商好發育
給寶寶最撫觸按摩是媽媽們必修的一項功課，按摩會讓血液暢通，最大程度地讓寶寶的肌肉放鬆，而胸腹按摩可以增加寶寶免疫力，放鬆情緒，減少寶寶在哭鬧時釋放出的壓力激素。科學證明，如果寶寶出生3個月中都沒有...
2015-01-13
