-
合理安排兒童飲食的原則
兒童合理的飲食不僅可以補充能量，也可以增強寶寶的抵抗力，家長們要遵循以下原則，為寶寶合理搭配膳食。 合理安排兒童飲食的原則 ...
2012-06-14 -
寶寶積食的原因和解決辦法
徐澄清 北京五洲女子醫院健康管理中心專家 徐澄清：積食可能和寶寶的胃腸道功能有關系，寶寶消化能力比較弱，隨著年齡的增加，慢慢來完善。我們這個時候就不能給他過...
2012-06-14 -
夏季寶貝飲食的4個指南針
夏季來臨，氣候變得十分炎熱，而小寶貝新陳代謝旺盛，很容易出汗，消化功能減低，因此會出現一系列食欲減退、消化不良等癥狀，這時就需要媽咪在飲食上進行適當的調配和調補，幫助寶貝順利度過酷暑。 寶貝夏季...
2012-06-22 -
孕早期的孕婦飲食的講究
根據科學研究表明，懷孕1-3個月的孕早期，胎兒雖然發育快，但其體積增長相對小得多，體重在孕足3個月時也不過20克。而且，婦女在意識到自己懷孕之后，一般都會減少自己的體力活動。此外，由于體內一系列...
2012-03-08 -
夏季孕媽媽飲食的五項注意
夏天白天比較長，相對來講可能孕婦休息的時間短一些，天氣比較炎熱出汗比較多消耗也比較大，建議孕婦在飲食方面， (1)應該盡可能吃多種新鮮的水果或者蔬菜，不要吃單一的水果。 (2)吃一些容易消...
2012-03-10 -
素食的準媽媽必須吃肉嗎
有些女性懷孕前就吃素，而有些女性懷孕后一見到肉就惡心，對于這些孕婦而言，只要仔細選擇搭配合理、營養豐富的食品，吃素食完全可行。 吃素的孕婦一定要保證攝入的熱量能滿足懷孕的需要。因為素食所能提供...
2012-03-20 -
孕婦飲食的黃金四準則
孕婦營養搭配。孕期營養要注意以下幾點：注意粗、細糧搭配：粗糧中的蛋白蛋和維生素含量比細糧高，故它雖不如細糧好吃，仍然要吃一些;適當多吃富含蛋白質的魚、瘦肉、蛋、奶和豆類：豆類及豆制品中富含植物蛋白...
2012-03-10 -
孕婦飲食的數字規則
懷孕期是需要加強營養的特殊生理時期，因為胎兒生長發育所需的所有營養素均來自母體，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養素，所以，保證孕婦孕期營養狀況維持正常對于妊娠過程及胎兒、嬰兒的發育，均有很重...
2012-03-21 -
挑食習慣是在子宮中養成的(圖)
&...
2012-03-11 -
準媽媽挑食影響胎兒生長
孕媽媽飲食八忌： 忌偏食： 孕婦若長期挑食、偏食，會造成營養不良，影響胎兒生長。 忌喝茶、咖啡、可樂等飲料： 茶和咖啡中含有興奮劑——咖啡因，可以使孕婦和胎兒受到不良刺激。孕婦常喝咖啡...
2012-05-22 -
孕婦飲食的“最高指導原則”
1.動物性蛋白質，如：蛋、牛奶、肉類、魚類。 2.植物性蛋白質，如：豆腐、豆漿。 名醫咨詢室：孕婦營養素過剩的危害 *維生素過量，孕婦若每天服用超過一萬單位(I.U.)的維生素A，則有1/4機會造...
2012-04-24 -
孕媽咪如何保證懷孕期飲食的全面和營養
孕期飲食不僅關系到媽媽，也關系到寶寶的營養與健康，如何保證孕期飲食的全面和營養，孕媽咪可要格外費心啦…… 吃得健康 營養的膳食能夠讓你保持健康，補充能量，并且為生一個健康寶寶做好準備。要做個健康...
2012-04-27 -
對付兒童挑食十大原則
對孩子挑食行為的矯正，是個說來不難，做起來卻極為復雜、瑣碎的事。幸好，其中還有些原則可以遵循。 第一，家長要讓孩子體驗饑餓，而后獲得飽腹感。一般要求兩餐的間隔時間是2個半小時到3個小時，在這期間...
2011-10-08 -
孕婦營養不良的不良后果
胚胎在生長發育過程中，若在器官分化形成的初期，受到一些影響胚胎發生發展因素的干擾，就會導致該器官、組織或身體某個部位發育不全或不發育，使胎兒出現畸形。 引起胎兒畸形的因素很多，營養不良是其中一個。營...
2011-02-27 -
養一個不偏食的小孩子
2~3歲的小孩子，開始對食物的味道、形狀、色彩、溫度等有了喜歡或不喜歡的自我主張，對于食物本身的喜好也不斷的改變，這正是他們自主意識的開始，但很多父母對于自己孩子的飲食習慣及內容改變常會有不知所措的...
2011-03-01 -
寶寶挑食怎么辦?
導 讀: 對于挑食，你認識多少，了解多少，僅僅是“寶寶不好好吃飯”一句話就能籠統地概括嗎？想要讓寶寶不輸在“吃”的起跑線上，就要讓寶寶和偏食說“bye-bye”，用什么方法才能達到最佳的效果呢？讓我...
2011-03-01 -
嬰幼兒進食的生理因素
孩子在1歲以內，主要由成人喂給食品，進食是一個較為被動的過程。孩子1歲以后，慢慢學會了自己喂食，大多數孩子1歲后都會自己用匙自己吃飯，只是吃得不是太好而已。 為了更好地了解孩子，更好地學習一些喂...
2011-03-06 -
給您舉一個幼兒理想膳食的例子
(一) 早8:00 牛奶180克,雞蛋1個,饅頭50克 上午10:00 橘子水150克 午12:00 花卷50--100克,大米稀粥1小碗大約100毫升,溜肝尖土豆片(碎肝30克,土豆片90克) ...
2011-03-14 -
一歲以后的孩子主食的作用
一歲以后的孩子，多以谷類為主食，谷類并不等于大米，各種麥、玉米、高梁、小米都屬于谷類。谷類食品主要為孩子提供碳水化合物，碳水化合物在體內經過代謝分解為葡萄糖而供給機體能量，我們可以理解為：主食是為...
2011-03-12 -
嬰幼兒進食的心理因素
除了滿足嬰幼兒的生理特點外，進食也要考慮到孩子的心理需要。也許你對這一說法不太理解，其實在日常生活中，我們有這樣的經驗，當我們工作學習順利、心情愉快時，就會胃口大開。當我們遭遇挫折、情緒低落時，會...
2011-03-12
