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讓你產後挺胸做人的8大“胸”器
方法一：吹氣球 實施方法：先準備好一個大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力呼氣，吹5-10遍，以後逐漸加大吹氣量，以不吹破氣球為標準。 作用原理：吹氣球需要深呼吸，能增加...
2017-03-10 -
產婦使用收腹帶很講究
21世紀的女性壓力大是眾所周知的，除了要有家庭，還要有事業。當你有了可愛的下一代，是否想過，以前曼妙的身材也悄悄地遺失殆盡，親睞你的除了身材走樣外還有惱人的內臟下垂問題。於是大多數女性為了讓自己產後...
2017-03-10 -
產後恢復堅挺胸部有方法
雖然說新媽媽產後身形有變化，可能不如以前那樣婀娜，尤其是胸部可能有下垂傾向，但是只要利用一些方法，就可以幫助媽咪們恢復堅挺胸部。 1、堅持穿胸罩 產後胸部下垂就要從哺乳期開始戴胸罩，如果不戴胸罩的話...
2017-03-11 -
產後綁收腹帶要注意什麼
產後請月嫂好不好？用綁腹帶要注意什麼？坐月子發汗是怎麼回事？網友lepus分享了她在坐月子的一些心得，她的經驗值得廣大媽媽們學習。 產後請月綁收-]-03要注意什麼 一、關於臺灣月子...
2017-03-12 -
產婦產後為什麼要使用收腹帶
在大自然界中，任何生物在數億年的進化過程中，都具有本能的自身生理恢復調節功能，人類亦然，由於人類文明的不斷發展，大腦功能逐漸發達，肢體功能逐漸退化，如人類在生育過程中，需要有接生婆，助產師等，近代...
2017-03-12 -
產後媽媽瘦腰別依賴收腹帶
許多產後媽媽為了防止身材走樣或者迅速的恢復身材，可能會選用一種叫做收腹帶的東西。或者是緊身內褲。防止胯骨的撐開或者是把撐開的胯骨收回去。這種想法可以理解，心情也可以理解。但是腹部是人體的一個中樞。...
2017-03-12 -
產後收腹操可助媽媽迅速恢復體型
作為新媽媽，最大的困擾摸過於腰腹堆滿贅肉。產後如何收腹呢？其實很簡單，只要你在產後做做姿勢與體型恢復運動就可以了。消滅教你一組有效的產後收腹操，試試吧！ 產後運動～迅速恢復姿勢與體型 伸直...
2017-03-13 -
產後新媽媽何時才能使用收腹帶？
為了孕育新生命，媽媽的腹肌被拉長、腹部皮膚被撐開、盆骨也會變寬。有的媽媽在月子對腹部不加控制，放任自流，而有的又急於收腹，產後幾天就急著使用收腹帶。其實這兩種極端的做法都不利於產後腹部的恢復。幫助...
2017-03-13 -
用收腹帶好不好
收腹帶通常在長期、長時間使用時，才會帶來一些副作用。研究發現，全天24小時和長期使用收腹帶有害健康。主要會導致血液迴圈障礙，特別是下腔靜脈阻力增加，誘使下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等病症發生。 ...
2017-03-13 -
順產後使用收腹帶的注意事項
順產後使用收腹帶的注意事項有哪些呢? 1、收腹帶應在每天飯後半小時，排尿之後戴上，就寢前取下。 2、正常分娩的產後，應加強鍛煉，經常做抬腿、仰臥起坐運動及一些產後操，而不宜長期依賴收腹帶。...
2017-03-13 -
有沒有順產專用收腹帶
由於有的媽媽選擇了順產，有的媽媽選擇了剖腹產，在選擇產後收腹帶的時候，大家可能會有疑惑，有沒有順產專用收腹帶呢?現在，市面上、網店裡也確實都有不少順產專用收腹帶，價格在幾十到幾百塊不等。 好的...
2017-03-13 -
順產需要收腹帶嗎
許多媽咪認為產後一定要用收腹帶，順產需要收腹帶嗎?其實收腹帶主要的功能為固定傷口，因此剖腹產媽咪、順產媽咪使用必要性並不相同。有需要的媽咪們，就瞭解收腹帶正確的使用時間、方法，才能讓收腹帶發揮真正...
2017-03-13 -
新媽媽產後不能總是依賴腹帶收腹
許多產婦為了保持優美的體形，月子裡就帶上腹帶，穿上緊身的內褲，認為這樣就可以把撐開的胯骨收回去。 產婦的這種想法可以理解，但是腹部是人體大血管密集的地方，把腹部束緊後，靜脈就會受到壓力而引發下...
2017-03-13 -
剖腹產後多久新媽媽就能用收腹帶呢
剖腹產後多久可以用收腹帶？收腹帶按照字面上的解釋就是可以讓腹部迅速繃緊，借助這種產品來起到收復的作用，也是女性迅速變瘦的一個輔助物品，對於產婦來說，帶收腹帶有好處嗎？剖腹產後多久可以用收腹帶？收腹...
2017-03-13 -
產後收腹8種腹部健美“超能”
很多新媽媽都有這樣的苦惱，產後小腹很大，孕期囤積了許多脂肪，生完孩子了跟懷孕3個月差不多，這讓愛美的女性很難以接受，因此產後收腹是女性朋友們最關心的問題，下面小編就為大家介紹，8種腹部健美操，產後...
2017-03-14 -
產後新媽媽應該如何使用收腹帶呢
束腹帶主要是補充肌力不足、腹部鬆弛。 使用腹帶注意：不要過緊，位置不要過高，過緊和位置過高都會影響呼吸，無法長期堅持。用腹帶幫助收腹，關鍵是佩戴的時間，低強度長時間，和減肥的原則是一樣的。合理使用...
2017-03-14 -
應對肚皮鬆弛 產後收腹帶怎麼選
分娩後由於產婦身體虛弱，體內各韌帶彈性沒能立即恢復，很容易產生內臟下垂。所以，建議產後媽媽一定要佩戴適合自己的收腹帶，幫助機體支撐內臟器官。對於剖腹產後的新媽媽來說，產後及時使用收腹帶還能起到止血...
2017-03-14 -
產後收腹緊腹操
產後發福，腹部鼓漲漲的。有什麼可以還媽媽們產前的緊實平坦的小腹，而且效果又好的呢？下面這幾個方法能幫到媽媽們哦。 單腳打圈 首先身體平躺，頭部朝上，手掌朝下。收腹並且抬起你的右腳，然後右腳...
2017-03-14 -
產後收腹操：腰腹堆滿贅肉不見了
產後運動～迅速恢復姿勢與體型 伸直上半身的運動可以鍛煉腹肌和背肌，可以矯正懷孕期間漸漸變駝的姿勢和體型。 找空檔運動，早日回復正確姿勢 要恢復生產前的體型，可以先調整背骨姿勢並鍛煉腹肌...
2017-03-14 -
用瑜伽來幫忙產後收腹
產後收腹練瑜伽。 隨著可愛寶寶的降生，美媽媽們完成了一個偉大的使命，同時進入了一個重要關頭——產褥期。看著垂下的肚皮，沒有了以往的緊致滑膩的質感，該如何恢復產前的魔鬼身材？即使產前不是苗條的你...
2017-03-14
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1回答
亞洲媽媽塑型文胸收腹褲怎麼樣