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多吃土豆會影響胎兒發育！
專家分析發現，土豆中含有的生物堿屬類固醇糖甙類，主要為龍葵堿和卡茄堿，其結構與人類的甾體激素如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相類似。剛收獲的土豆生物堿為每公斤20-80毫克，貯存一段時間以后則上升...
2011-03-02 -
適合寶寶的美味土豆食譜
別看小土豆長得“土里土氣”，媽媽們沒想到它的營養成份會如此之多吧!有營養學家說過，每餐只要吃全脂奶和馬鈴薯，便可得到人體需要的全部營養素呢!不過媽媽們也要注意烹飪方法呦，健康營養最重要. 火腿土豆...
2011-10-04 -
兒童多吃土豆有什么好處？
土豆，又稱馬鈴薯、山藥蛋等。它除含有豐富的碳水化合物外，還含有蛋白質、脂肪、果膠、維生素、纖維素及無機鹽，故有地下蘋果之美稱。最近，還有人研究發現，土豆中還含有一種類似激素的物質。因為土豆富有營養，...
2011-02-27 -
陳皮海帶粥--產婦食譜
陳皮有理氣健胃、燥濕化痰的作用。海帶含有碘、鈣、磷、鐵、蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素b1、維生素b2、尼克酸、維生素c等，具有通經利水、化淤軟堅、消痰平喘等功效。此粥有補氣養血、清熱...
2011-03-05 -
補益潤燥芋頭排骨(組圖)
烹制方法(四人份)補益芋頭排骨材料：芋頭(半個)、排骨(1斤)、紅蘿卜(1個)、豆豉(1兩)、沙姜(2片)、生姜(2片)、蒜頭(2瓣)調料：油(6湯匙)、醬油(2湯匙)工具：心型模具(1個) 第一...
2011-03-11 -
美食菜譜 養顏排骨南瓜盅
材料：排骨(8兩)、南瓜1只(1斤多)腌料：雞粉(1/2湯匙)、蒜蓉豆豉醬(2湯匙)、料酒(1/2湯匙)、胡椒粉(1/6湯匙)、白糖(1/3湯匙)、油(2湯匙)、生粉(1湯匙)第一步1 排骨洗凈拭...
2011-03-13 -
黃豆排骨湯
黃豆排骨湯的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，黃豆排骨湯口味屬于，做法屬類，但怎么做黃豆排骨湯最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道黃豆排骨湯吧~~ ·配 料: 黃豆100...
2011-03-17 -
海帶豆腐湯懷孕280天孕婦飲食第175
海帶豆腐湯懷孕280天孕婦飲食第175 用料：豆腐60克、海帶100克、嫩姜絲少許，精鹽適量。 制法： 1、將豆腐洗凈，切成小四方塊。 2、海帶洗凈，切成條。 3、鍋中加入適量清水，下入海帶用大...
2011-03-13 -
淡菜海帶冬瓜湯懷孕280天孕婦飲食第168
淡菜海帶冬瓜湯懷孕280天孕婦飲食第168 用料：淡菜25克、水發海帶50克、冬瓜150克、紹酒10克、精鹽、味精、蔥結、姜片、豆油各適量。 制法： 1、將淡菜用冷水泡軟，去盡泥沙，放在鍋內，...
2011-03-13 -
海帶豬腰湯-適用于孕婦水腫
海帶豬腰湯-適用于孕婦水腫 原材料：豬腰2個、海帶20克 制作過程： 1、海帶泡發洗凈，切塊；豬腰洗凈，切片。 2、鍋內燒水，至水開時放入豬腰汆約3分鐘，以去除腥味。 3、把全部用料一...
2011-03-03 -
黃豆排骨湯懷孕280天孕婦飲食第170
黃豆排骨湯懷孕280天孕婦飲食第170 用料：黃豆100克、豬排骨250克、精鹽適量。 制法： 1、將黃豆揀去雜質，用溫水浸軟，洗凈。 2、把豬排骨洗凈，切成小塊。 3、將煮鍋洗凈，置于火上...
2011-03-03 -
咖喱雞塊土豆
孕婦食譜健脾開胃調理 主料： 雞肉 150克 土豆 100克 調料： 咖喱 5克 植物油 10克 醬油 10克 鹽 3克 大蔥 3克 姜 3克 制作工藝 1. 將雞肉帶骨切成4厘米長寬的方塊。 ...
2011-03-17 -
營養美味南瓜蒸排骨
1、準備南瓜一個、排骨一條、洋蔥適量、紅辣椒或菜椒適量、蔥花少量、姜蓉蒜蓉少許，用姜蓉蒜蓉和醬油、糖、酒把排骨調味 2、把洋蔥也加進排骨里，之后把排骨放進南瓜里 3、把南瓜蓋用牙簽封好，放到窩里...
2011-03-15 -
椒鹽排骨
椒鹽排骨的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，椒鹽排骨口味屬于，做法屬類，但怎么做椒鹽排骨最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道椒鹽排骨吧~~椒鹽排骨此菜含鐵豐富，是孕婦補充...
2011-03-02 -
孕婦家常菜之紅燒排骨
材料：精排骨、生姜、花椒、白砂糖、冰糖 做法： 1、排骨用流動水反復沖洗干凈，控干水分備用。 2、鍋中放入適量油，小火炸香花椒撈出不要。 3、油溫7成熱下入排骨翻炒至變色，加入料酒。 4、再依次加入...
2011-03-01 -
蓮藕排骨湯-增強脾胃的吸收能力-孕晚期食譜
蓮藕排骨湯-增強脾胃的吸收能力-孕晚期食譜 【材料】排骨、蓮藕各300克 【調味料】a料:鹽1/4小匙 【做法】 1、排骨洗凈，放入滾水中汆燙，撈出。蓮藕去皮，切約1厘米厚片(如小圖)。...
2011-03-12 -
排骨粥（圖）
排骨粥 排骨含鈣豐富，具有補腎益氣，健身壯力作用，適于孕婦食用，可健體祛病。原料：大米100克，小排骨150克，香菜50克，水600克左右，熟豬油25克，鹽3克，味精1.5克，香油10克，胡椒粉2...
2011-03-04 -
橘味海帶絲懷孕280天孕婦飲食第201
橘味海帶絲懷孕280天孕婦飲食第201 用料：干海帶150克、白菜150克、干橘皮50克、白糖、味精、醋、醬油、香油、香菜段各適量。 制法： 1、干海帶放鍋內蒸25分鐘左右，撈出，放熱水中浸泡...
2011-03-02 -
排骨蓮子芡實湯-孕婦飲食健胃益脾
排骨蓮子芡實湯-孕婦健胃益脾 原材料：排骨400克、蓮子50克、芡實20克、百合20克、蜜棗4個 制作過程： 1、蓮子、芡實、百合、蜜棗洗凈；排骨洗凈，斬件。 2、將排骨放入開水鍋中煮5...
2011-03-05 -
山藥紅棗排骨湯-先兆流產\改善孕婦脾胃虛弱、食欲不佳
山藥紅棗排骨湯 適用癥狀：先兆流產 藥膳功效：改善孕婦脾胃虛弱、食欲不佳或疲勞等癥狀。 藥材：山藥250克、紅棗6顆 食材：排骨250克、生姜2片 調味料：鹽適量 做法： 1、山藥...
2011-03-13
