-
孕婦為了控制體重要不要節食
導讀：懷孕，要不要節食? 千萬不要節食。這可不是讓你挨餓的時候，而是讓你吃好的時候。也就是說，你需要放棄一部分自己喜歡的食品，比如不要過度貪戀甜食、甜飲料等，而要大嚼些自己不太喜歡但營養豐富的東西...
2011-03-12 -
三鮮炒餅-妊娠嘔吐增進食欲孕早期食譜
三鮮炒餅-妊娠嘔吐增進食欲孕早期食譜 原材料：大餅100克，水發海參、熟蝦仁、凈筍片、雞肉各50克，菜心100克，醬油、紹酒、精鹽、味精、白糖、清湯各適量。 制作過程： 1、海參、雞肉、筍...
2011-03-02 -
豬小肚煲車前草-孕中期益血補虛促進食欲
豬小肚煲車前草-孕中期益血補虛促進食欲 材料:豬小肚3個，車前草、紅蘿卜各100克，瘦肉50克，姜片5克，蜜棗2個，赤小豆、黃豆各10克。 調料:鹽、雞粉、胡椒粉適量。 制法： (1)將...
2011-03-09 -
小豆冬瓜生魚湯-孕期周身骨痛疲倦懶動食欲不振
小豆冬瓜生魚湯 原材料：赤小豆100克、冬瓜500克、瘦肉250克、陳皮1角、蔥條2條、生魚1條 制作過程： 1、生魚去鱗、鰓及腸臟，洗凈抹干；赤小豆和陳皮用水浸透，洗凈；冬瓜去皮洗凈，切...
2011-03-12 -
糖醋帶魚-孕早期婦女增強食欲食譜
原材料：鮮帶魚250克，生姜、蔥白、醬油、白糖、香醋、紹酒、精鹽、植物油各適量。 制作過程： 1、鮮帶魚洗凈，剖花刀，改成長段，加生姜、蔥白、紹酒、精鹽、醬油(少許)腌漬；生姜切末；蔥白切花...
2011-03-05 -
參棗米飯-食欲不振孕婦食譜
參棗米飯-適合食欲不振孕婦食譜 原材料：糯米250克，黨參10克.大棗20克，白糖50克. 制作方法： 1、黨參、大棗泡發，加水煮30分鐘，撈出黨參、大棗，加入白搪攪勻成甜參棗汁。 2、...
2011-03-12 -
孕期如何控制補鈣量？
q：孕期如何控制補鈣量? a：我們全民的鈣攝入僅達推薦量的40%。特別是孕中期孩子長得快了，他需要的就多。加上媽媽自身的需要就容易出現生理性的缺鈣多一些,早期和孕前基本相同，每天800毫克。孕中...
2011-03-08 -
五柳海魚-增加孕前期婦女食欲孕早期
五柳海魚-增加孕前期婦女食欲 材料：海魚1條，五柳50克，蔥段10克，生粉5克 調料：茄汁30克，糖5克，鹽1克，胡椒粉少許,清水20克，生粉3克。 制法： (1)將海魚剖洗干凈，在魚身...
2011-03-13 -
孕婦為什么要控制吃水果?
很多孕婦認為，多吃水果可增加營養，不會發胖，生出的小孩皮膚細膩白嫩。其實水果中90%是水分，此外還含有果糖、葡萄糖、蔗糖和維生素。 這些糖類很易消化吸收，一個中等大小的蘋果能產生100 - 20...
2011-03-05 -
孕婦補鈣量如何控制
q：孕期如何控制補鈣量? a：我們全民的鈣攝入僅達推薦量的40%。特別是孕中期孩子長得快了，他需要的就多。加上媽媽自身的需要就容易出現生理性的缺鈣多一些,早期和孕前基本相同，每天800毫克。孕中...
2011-03-04 -
如何控制對分娩的恐懼
孕婦對分娩的恐懼會貫穿整個孕期，如果你還沒有想好如何來面對分娩，那么看看下面的方法是否對你有幫助吧！ 一、 把對分娩的恐懼轉移到別的方面 這是“船到橋頭自然直”的想法，不要把分娩當作一件嚴重的事情來...
2011-02-19 -
美醫院助孕婦控制體重
女性懷孕時體重增長是正常現象，但若增重過多會對自身和胎兒產生不利影響。不過，不少孕婦因為擔心影響胎兒發育，不敢輕易采取措施控制體重。 美國芝加哥西北紀念醫院啟動一個項目，旨在幫助孕婦保持合理體重...
2012-03-12 -
懷孕早期食欲不振怎么辦？
懷孕早期食欲不振怎么？妊娠早期會出現一些生理反應，一般在妊娠的第42天開始，至第84天消失。那么，懷孕早期食欲不振怎么？ 懷孕早期食欲不振怎么辦？妊娠早期會出現一些生理反應，如惡心、嘔吐、食欲不振、...
2011-03-05 -
孕早期食欲不振怎么辦?
為防止孕婦在早孕時營養不良，要設法提高孕婦的食慾，在食物的選擇、加工及烹調過程中要多加功夫，要注意食物的色、香、味之外，并可以根據個人的經濟能力、地理環境、季節變化來選擇加工、烹調食物，使孕婦能夠攝...
2011-03-13 -
食欲不振的孕婦吃什么？
食欲不振是早孕反應的表現之一，另一個表現是妊娠嘔吐。為促進孕婦食欲、減輕嘔吐，應注意補充足夠的維生素b6。維生素b6參與女性身體內蛋白質、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代謝。對于各種病因引起的嘔吐...
2011-03-12 -
孕婦食欲不振怎么辦
食欲不振是早孕反應的表現之一，另一個表現是妊娠嘔吐。為促進孕婦食欲、減輕嘔吐，應注意補充足夠的維生素b6。維生素b6參與女性身體內蛋白質、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代謝。對于各種病因引起的嘔吐...
2011-03-14 -
沒有食欲是不是早孕反應？
沒有食欲是不是早孕反應？我想問下我連續幾天都沒有食欲，看見東西不想吃，是不是早孕反應？子宮，卵巢，激素水平異常都是有可能出現這樣的癥狀的。建議積極到溫州婦產醫院進行b超，血清hcg，尿hcg檢查確定...
2011-03-05 -
孕早期食欲不振怎么辦？
妊娠早期會出現一些生理反應，如惡心、嘔吐、食欲不振、偏食等，嚴重者無法進食，引起各種營養素的缺乏，從而影響孕婦健康，導致胎兒發育畸形。這種生理反應一般在妊娠的第42天開始，至第84天消失。 為防止...
2011-03-14 -
孕期準媽媽如何控制體重
女性懷孕后，為了給腹中寶寶提供足夠的養分就必須適當增加營養。然而有人錯誤地認為，女性妊娠期間吃得越多、體重越重越好。其實，妊娠期間女性進食過多、營養成分比例搭配不當、極易導致營養過剩，從而使體重超出...
2011-02-22 -
孕期控制體重的6大理由
不做超重孕媽：孕期控制體重的6大理由 1、分娩更容易 研究顯示：孕媽們如果體重增加超過15千克，那么巨大兒發生率為7.46%，極易造成難產，剖宮產的風險是正常的3倍。 2、遠離并發癥 體重增長了，不...
2011-02-27
