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孕婦進入產程的應對技巧
隨著分娩日益臨近,準媽媽難免會有莫名的激動、緊張。進入產程前,準媽媽不妨學習一些應對技巧,讓分娩過程變得相對輕松,更好地體會初為人母的喜悅和幸福。 放松技巧 進入產程后,產婦可采取舒適的側臥...
2012-03-20 -
孕媽咪,遠離腰痛有技巧
妊娠期,腰酸背痛的感覺讓孕媽咪覺得很煩惱。其實,防止腰痛的方法很簡單,只需平時生活中多些細心,注意技巧,腰痛就會離你而去。 孕媽咪在妊娠中、晚期發生腰痛的主要原因是腹部逐漸向前突出,身體的重心...
2011-03-14 -
孕媽咪分娩技巧
血液自陰☆禁☆道流出,稱為見紅。有些孕婦可于正式臨產前發生胎膜破裂,羊水自陰☆禁☆道流出,此時孕婦應臥床,立即到醫院就診,特別是臀位的產婦,預防臍帶脫垂。 由于人們對分娩的不正確認識,致使普遍存在對分娩所...
2012-04-24 -
懷孕期,呼吸的5個技巧
以下所講的呼吸技巧可能跟分娩班教的那些不太一樣。然而,所有技巧的基本目標都是相同的——控制,有節奏的呼吸。請選擇做那些對你最好的。準確運用我們向你推薦的呼吸技巧,并使其適合您的需要。告訴你的另一半...
2011-03-12 -
孕媽居家緩解腰痛的技巧
腰痛是孕期常見病癥,輕者腰酸背痛,重者還伴有腿“抽筋”、坐骨神經痛等癥狀,孕媽咪吃苦頭、全家人跟著心疼。 不過,孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差異的,癥狀也有區別,只要先搞清病因,就可有針...
2011-03-14 -
孕媽咪洗發有技巧
大著一個肚子,該怎么洗頭發比較輕松呢? 短發的準媽媽頭發比較好洗,可坐在高度剛好可以讓膝蓋彎成90度的椅子上,頭往前傾,慢慢地清洗。如果準媽媽留長發,那么洗頭發可是一件苦差事了!因為可能會彎腰洗...
2011-03-12 -
準媽媽好睡眠小技巧
充足睡眠對準媽媽健康十分重要,也影響到腹中胎兒身體狀況。醫生說,調查顯示,臨產前一月內夜間睡眠少于6小時的孕婦,分娩過程比睡眠7小時以上的孕婦長;另外,睡眠少于6小時的孕婦剖腹產幾率大。因此準媽...
2012-03-12 -
孕媽咪分娩技巧早掌握
生育健康網, 十月懷胎一朝分娩。每當產期臨近,準媽媽難免會心里緊張,不知所措,其實大可不必。 首先識別分娩的先兆。正式臨產前,孕婦往往會出現一些癥狀,預示著即將正式臨產,如不規則子宮收縮,常在夜...
2011-03-16 -
準媽媽遠離腰痛的小技巧
妊娠期,腰酸背痛是一種生理性反應,一般在分娩后,腰椎前方負擔減輕,體內激素恢復到孕前水平,癥狀就會慢慢消失。要注意預防,否則產后很有可能轉為慢性腰背痛。 臺灣著名健康教育專家莊淑 博士在《女人的...
2011-03-15 -
孕期出血 治療小技巧
導讀:通常在受孕后,胚胎進入血管豐富的子宮內膜著床后的24周內發生。有時,你會誤認為這是月經剛開始的表現,尤其是當你的月經周期不規律時。 在懷孕過程中發生陰☆禁☆道出血可能會把你嚇一大跳。是的,發生這種...
2011-03-09 -
孕期準媽媽補鈣有技巧
孕期補鈣 提案一平時必須多向太陽要VD VD是人體進行生命活動的非常重要的營養素,孕媽咪對它尤為需要,但在自然界中僅有很少量的食物中含有它,所以主要依靠從陽光中攝取。陽光中的紫外線能穿透到皮膚下...
2012-06-16 -
孕婦營養搭配
十一、孕婦不宜攝入過多魚肝油和含鈣食品 有些孕婦為了使胎兒健康活潑,盲目地大量服用魚肝油和鈣質食品。這樣對體內胎兒的生長是很不利的。因為長期大量食用魚肝油和鈣質食品,會引起食欲減退、皮膚發癢、毛...
2012-03-09 -
幫寶寶添加輔食的小技巧
寶寶6~8個月的時候是學習咀嚼和吞咽的階段。此階段的寶寶應以泥糊狀和半固體食物為主,增加蔬菜、水果和葷菜的品種。學會吃一餐或兩餐高質量的混合食品,如菜粥或爛面條。 添加高質量菜粥或面條的意義: ...
2011-03-10 -
把寶寶大小便的技巧
大小便是人天生的非條件生理反射。新生兒期,寶寶的排泄次數多無規律性。但隨著寶寶一天天長大,大小便次數減少,量增加。所以1~3個月的小寶寶排泄護理則稍不伺于新生兒期,這階段排泄護理有新的講究 卜3個月...
2011-02-23 -
新媽媽護理寶寶的技巧
眼、耳、鼻、口腔的護理十分重要,每位新媽媽都應熟練掌握以下技巧。一般情況下,按程序操作是不會傷及新生兒的。 (1)新生兒出生經產道時,細菌有可能污染眼睛,所以要及時點眼藥水。 (2)新生兒眼部...
2011-03-13 -
怎么給新生兒換尿布 父母必知小技巧
為寶寶更換尿布是一個令大多數父母頭疼的問題,我們經常發現,在為寶寶更換尿布的時候,寶寶會煩躁不安甚至會哭鬧不止。那么父母需...
2012-05-27 -
玩積木改善語言技巧
最近出版的美國《青少年兒童醫學文獻》發表了一項研究成果:玩積木可建立和改善幼兒的語言技能。 這項研究是由華盛頓大學克里斯塔基斯博士等完成的。他們請西雅圖18~30個月齡幼兒的175個家長完成一份問...
2012-05-26 -
塑料玩具選購技巧
按照3個步驟進行挑選,可以買到孩子喜歡、家長放心的塑料玩具。 一看 首先要看清玩具包裝盒(或袋)上的年齡范圍,根據孩子的年齡挑選適合年齡段的玩具,如適合6個月以上、適合3歲以上、適合5~9歲、...
2012-02-10 -
8條技巧輕松親子溝通
孩子的語言、思維有自己的特點,父母在溝通時要考率孩子的心理,避免造成孩子逆反、反感。 1.少講為妙。 父母的嘮嘮叨叨往往會使孩子默不作聲、無動于衷,引起孩子極度反感。 2.冷靜理智。 孩子沖動干蠢事...
2011-02-19 -
4-6月寶寶輔食添加技巧
過早或過晚添加對寶寶都不利。面對馬上要加輔食的小寶寶,媽媽們記住以下關鍵詞,就能順利掌握技巧。 世界衛生組織以及大部分營養及兒科專家都認為:在嬰兒4~6個月時,開始為他添加輔食最理想。在4個月前,寶...
2011-03-01