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產褥操的做法與好處
最初從極輕微的動作做起,以后逐漸加大運動量。各種運動每日做2~3次,要有毅力堅持做下去,要恢復到分娩前的身體狀態,最少需要1個月。 注意: (1)要與體力恢復同步,不要過于疲勞。 (2)不...
2012-03-24 -
產后操的做法與好處
生了寶貝后,很多媽咪平添了很多原來沒有的毛病,如便秘、尿失禁、腰背痛、腿酸痛……其實,只要在分娩后及早進行針對性的鍛煉,這些麻煩都可能避免。下面推薦的產后操,就是通過增強盆底、腹部、腿部等部位的...
2012-05-06 -
玉米雞蛋糕的做法
材料: 雞蛋一個,麵粉20克,玉米麵50克,牛奶20克(可用奶粉替代,根據寶寶的口味適量添加),髮粉少許,白糖少許 製作方法: 1、將雞蛋攪拌至起泡時,邊攪邊加入白糖,直至二者很好的融合 2、將麵...
2013-09-16 -
牛奶雞蛋玉米羹的做法
材料: 牛奶、雞蛋一個、鹽、雞精、香油、橄欖油、蔥、粘玉米粒 做法: 1。將粘玉米棒子搓下來,放入粉碎機裡打碎; 2。將蔥切成小碎蔥花,加入打碎的玉米槳裡;在加入鹽(根據個人口味)我放了小半勺;少...
2013-09-16 -
早餐午餐一次性搞定:番茄雞蛋捲的做法
雞蛋和番茄都是我買菜時候經常順帶著屯一些的東西,每次每次的買,但是幾乎從來沒有放到變質不能吃的時候。做什麼菜都可以用到它倆,特別是,它倆隨便一炒就能輕鬆解決一頓飯,真是再容易也沒有了。 番茄雞...
2016-12-16 -
農家生菜雞蛋醬包飯的做法
*農家生菜包* 原料1: 洗淨的生菜葉100克,放大盤中備用 原料2: 白米飯1碗扣到盤中備用 原料3: 香菜1把洗淨,切長段,放盤中備用。 原料4: 小...
2016-09-05 -
輔食推薦:四款嬰兒雞蛋羹的做法
蝦仁雞蛋羹:煮好的蝦仁切成碎末放入小碗內,打入一個雞蛋,攪勻後加入溫開水、一點鹽和油再攪勻,放在籠屜上即可等待與米飯一起出鍋了;媽媽們還可以做出其他的蛋羹如海米蔬菜雞蛋羹、雞蛋黃羹、鮮奶雞蛋羹等等...
2013-08-20 -
7個月寶寶食譜 瘦肉雞蛋羹的做法
7個月寶寶食譜:瘦肉雞蛋羹 原料:瘦肉30克,雞蛋1個,油少許 製作方法: 1、瘦肉剁爛與雞蛋拌勻,放入碗內。 2、鍋內熱油,加入適量清水,倒入拌勻的蛋液,輕輕攪散,煮成蛋花即可。 ...
2014-01-10 -
5分鐘超快手早餐--饅頭版“雞蛋糕”的做法
上週末和朋友約了一起帶孩子去郊遊,出發的時間早,怕來不及安穩吃早餐,所以想做個超快手早餐外帶在車上給豆豆吃。又要速度快,營養也不能含糊,於是想起來我小時候很喜歡吃的一種“雞蛋糕”,不過是饅頭版的...
2016-09-08 -
番茄雞蛋湯的做法
番茄雞蛋湯的做法 此湯容易吸收提供免疫力老少鹹宜不管是大人還是小孩都可以喝。不過這個湯有好多種做法,可以按照個人喜喜歡的口味來做,下面小編分享的是這款湯的三個做法。番茄雞蛋湯的做法 做法一: 將番...
2014-09-04 -
雞蛋的兩種小清新做法,零失敗,顏好味美!
今日主要分享了雞蛋的兩種小清新做法:秋葵蒸蛋&草莓松餅。以下是直播內容整理成的乾貨筆記,希望大家可以對菜譜更加清楚!很多小技巧,滿滿的乾貨,學著做,零失敗哦! ▼秋葵蒸蛋 蒸蛋要加多少水才...
2016-10-16 -
美味減脂的核桃雞蛋燕麥土豆餅的做法
在飲食結構的調整中,主食裡增加粗雜糧和雜薯代替精緻米麵非常重要。現在加工過的精緻米麵,因為脫去了麩皮和胚芽,可以說除了能快速提供大量能量之外,營養幾乎已經所剩無幾。而我們成年人想維持身材勻稱,保持...
2016-09-20 -
雞蛋的幾種營養做法
1.攤雞蛋 忌用大火,否則會損失大量營養。因為溫度過高時,雞蛋中的蛋白質會被破壞分解。尤其是顏色深,炸得焦脆的雞蛋,營養損失就更厲害。但是火太小了也不行,時間相對長,水分丟失較多,攤出的雞蛋發...
2017-03-06 -
寶寶黃瓜雞蛋羹的做法 黃瓜與雞蛋是絕配
主料 雞蛋一個嫩黃瓜一小塊 輔料 鹽微量香油2滴涼開水40ml左右 製作步驟 1. 將雞蛋用筷子充分打散,加入涼開水、鹽再次用筷子充分打勻。 2. 黃瓜切成很細的絲,倒入蛋液中拌勻。 3. 碗裡擦上...
2017-08-02 -
番茄雞蛋面的做法湯麵 營養滿滿養胃早餐
主料 中番茄5顆雞蛋2顆麵條適量高麗菜適量 輔料 薑末少許高湯適量鹽少許 製作步驟 1. 煮一鍋水滾將麵條放入,麵條浮在上面即可起鍋,冷水沖洗備用。 2. 番茄底部輕劃十字放滾水汆燙,蔥切小段,薑切...
2017-09-25 -
自製雞蛋豆腐的做法 超簡單的美味營養餐
主料 雞蛋2顆無糖豆漿200ml 製作步驟 1. 兩顆蛋輕輕打散,倒入180ml的無糖豆漿,攪拌均勻。 2. 用濾網過篩,消除液體中的氣泡,可以讓豆腐更加細緻均勻。 3. 倒入事先準備好的模具中。如...
2017-10-23 -
醃雞蛋的家常做法(圖)
醃雞蛋的家常做法是怎樣的呢?看到超市醃的雞蛋顏色很鮮,忍不住買了兩個到家煮來吃,味道真的挺不錯的,隔壁鄰居教了我醃雞蛋的做法,下面我就來為大家分享醃雞蛋的家常做法。 1. 洗雞蛋:雞蛋必須徹底洗乾...
2016-05-24 -
嬰兒雞蛋羹的做法
嬰兒雞蛋羹的做法 方法:一個蛋黃製作蛋羹。製作方法是先用刀尖在雞蛋一端刻一個小口,慢慢把蛋清倒出,再打破雞蛋,取出蛋黃,用筷子打勻,加入差不多同等量的涼白開水(用涼白開水蒸出的蛋羹滑嫩,蒸熟後沒...
2016-05-29 -
雞蛋一天吃多少最好?寶寶吃雞蛋最有營養的做法
雞蛋的吃法多種多樣,您對雞蛋的吃法及製作方法是否存在疑問呢?例如雞蛋怎樣吃最營養?雞蛋一天應該吃幾個?就各種疑問,營養專家做出如下解答: 雞蛋怎樣吃最營養? 解答:就營養的吸收和消化...
2016-07-26 -
寶寶輔食添加雞蛋菠菜雞肝番茄骨湯麵的做法
菠菜;番茄;煮熟的雞肝;蛋黃;麵條; 番茄醬;鹽;大骨湯或清水; 非常營養的一碗面。 1做面就很簡單了,雞肝是熟的,剁碎待用; 2菠菜要切碎開始煮熟待用,番茄去皮用料理棒打成泥或用寶寶食用的番茄醬...
2017-02-19