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粗大的毛孔有可能縮小嗎?
導致毛孔粗大的主要原因是皮脂分泌過度,這通常是由荷爾蒙分泌失調、生活壓力及污染、酷熱、潮濕等外界環境造成的。另外,隨著年齡的增長,肌膚逐漸失去彈性,毛囊四周支撐結構不足,很容易讓肌膚的外觀看起來有...
2011-03-07 -
分娩媽媽的大肚子收縮術
在懷孕期間,孕婦的腰圍大約增加了50厘米,因此產后你會感到腹部是如此地伸張與松弛。怎樣使肚子回去?你可以做一些簡單的運動,讓肌肉盡量恢復原來的形狀與力量。 產后100天怎樣恢復完美體形? 在腹部的最...
2011-03-13 -
腰腹吸脂減肥-瘦腰 減小腹
腰腹吸脂減肥-瘦腰 減小腹 腰腹部是脂肪最容易堆積的部位,脂肪堆積的層次男女不同,男人主要是腹腔內脂肪沉積,而女人大多數是皮下脂肪堆積。腰腹部脂肪堆積可造成葫蘆腰、游泳圈腹、桶狀腰等難看的體形。而...
2011-03-08 -
新媽媽如何打造完美小腹?
導讀:兒童,寶寶健康,媽媽健康,育兒,懷孕,教育,心理,親子,喂養,專家,答疑,生產,剖腹產,母乳喂養,胎教,準媽媽 懷孕的媽咪除了欣喜有小baby外,另一方面也開始擔心,懷孕前后會造成的一些身材...
2011-03-12 -
輕松甩掉小腹贅肉 就在春季
春天桃花朵朵開,你想不想舒展一下筋骨,穿上最美麗的衣服秀出好身材呢?春季減肥可是為了迎接盛夏的必修課哦,如何才能找到一種在享受美食的同時又減肥瘦身的方法呢?生活家小編現在為您貼心推薦一系列從減肥食...
2011-03-12 -
十技巧腰圍一天縮小3厘米(圖)
謹記這些規則和小技巧,它能幫助你在12小時內腰圍迅速減少3厘米或更多…… 1、多喝水,少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。 2、不要常吃薯條。鹽分會保持水分,尤...
2011-03-17 -
美味魚湯瘦小腹
瘦小腹湯 材料: 1、水芹菜4兩、鯽魚1條、制香附5錢、香砂仁5錢 、淮山3錢、枳棋子3錢(中藥行買的到)。 做法: 1.鯽魚用油先煎過; 2.再和其它的配料放在鍋中加水, 加...
2011-03-14 -
5個小妙招讓新媽媽小腹平復
小腹微凸是讓很多美女覺得不滿意的地方,現在小編就來教你5招簡單的小方法,讓你的小腹乖乖平復! 1.一日喝五杯水 清早起床:淡鹽水,在豐富的早餐前先喝一大杯淡鹽水,有助于腸蠕動,幫腸胃來一次...
2011-03-13 -
五種食物吃對能瘦小腹
對于古希臘人來說,橄欖油就是液體黃金。而對于阿芝臺克人而言,巧克力是神圣的。埃及法老對杏仁情有獨鐘,鱷梨幾個世紀來都是動力的象征。 這些食物由來已久,而且都含有奇特的營養成分。他們中單不飽和脂肪...
2011-03-10 -
產后減肥—如何吃出小腹婆?
【多吃橙色水果和蔬菜】含有纖維素,能延長飽脹感以外,其富含的維生素c和-胡蘿卜素還能避免腹部脂肪堆積。胡蘿卜、南瓜和桃子都能提供大量-胡蘿卜素,而柑橘、櫻桃、獼猴桃都是富含維生素c的佼佼者。 【多...
2011-03-12 -
平坦小腹的四個“神話”
神話1:仰臥起坐是鍛煉腹部肌肉的最好方式 現實:肩酸背痛,肚腩依舊。 一直被我們奉為獲得平坦緊實腹部看家“法寶”的仰臥起坐,卻沒能躋身于美國權威健身機構“最有效的健腹健身法”名單之列。原因...
2011-03-17 -
黑茶可抑制小腹脂肪堆積
眾所周知,靜岡縣是日本幾個屈指可數的產茶名地之一,所以我們的研究室一直從各種角度,對茶葉與身體健康的關系進行著研究、實驗。其中有關日本茶(綠茶)的研究最為主要,同時在相互比較的意義上也對紅茶和中國...
2011-03-12 -
產婦怎樣才能做個小腹婆?
美體并不難(圖) src="/uploadfile/2009/0408/20090408100432516.jpg" border=1>
2011-03-13 -
產后讓臀部縮小的四種方法
△挺直斜坐的軟骨頭:坐,可是一門大學問。坐不好,不僅背脊體型受影響,臀部也會隨時間增長而變形。像軟骨頭似地斜坐在椅子上會使壓力集中在脊椎尾端,造成血液循環不良,氧氣供給不足。而只坐椅子 前端三...
2011-03-13 -
子宮收縮不佳影響惡露排出
好不容易度過孕期十月,寶寶呱呱墜地后,媽媽另一項重要的任務便是努力保養自己的身體,使身體的各項機能回復到產前狀態。媽媽們在這段特殊的時間里,也容易出現特定疾病,本文為你整理了七大常見產后問題,媽...
2011-03-04 -
如何喝牛奶能縮小腰圍
美國營養專家研究發現:日常膳食中含有3-4份以上乳制品的人,發胖的幾率只有不吃乳制品人的六分之一。臨床研究也證實,在攝入熱量不變的前提下,每天多喝200克左右的奶,便能減肥并縮小腰圍。牛奶易被人體...
2011-03-12 -
哺乳期結束后的乳☆禁☆房縮小了
“哺乳期結束后的乳☆禁☆房縮小的變化”是許多產后婦女的夢饜。專家指出,胸型豐滿的婦女,通常懷孕后都會有變小的可能,但乳☆禁☆房較小的的婦女,通常懷孕后乳☆禁☆房反而變得豐滿;高齡產婦在生產后胸部容易變形、下垂。 ...
2011-03-04 -
打造產后媽咪的完美小腹
女人懷孕除了喜悅之外,還會有一種莫名的憂慮,就是害怕寶寶出生之后,身體發胖、身材走樣、皮膚變丑等問題。 產后婦女常見腹部問題 產后媽咪常見的一些腹部問題包括: 1. 肥胖:媽媽在懷孕期間,為了滿足寶...
2011-03-05 -
給你擁有平坦小腹的5條建議
“如何練出結實平坦的小腹?”男人女人們都希望自己能夠得到的秘訣。以下讓我告訴 5個讓你變得更苗條,并且腰上沒有贅肉的方法。 編輯推薦:5步擁有平坦小腹 1、攝入足夠的高纖維膳食。 這可以幫助消...
2011-03-10 -
30分鐘腹部操超速抹平小腹
腹部是全身最容易堆積脂肪的部位。這里的脂肪因距離心臟較近,又最容易被動員出來進入血液循環造成危害,是名副其實的“心腹”之患。因此,當腹圍在90~100厘米以上或腹圍與臂圍的比值男大于0.9,女大于...
2011-03-13