關於改善睡眠方法的話題第2頁 - 家有宝宝网

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寶寶9種錯誤的睡眠方式

1、含著乳☆禁☆頭睡含著乳☆禁☆頭睡覺，寶寶醒后就會吮吸乳☆禁☆頭吃奶。這種沒有規律的進食方式，容易使寶寶的胃腸功能紊亂而發生消化不良；再者，寶寶呼吸不暢，導致睡眠不安，甚至可能引起窒息；而且，還會影響寶寶牙床的...

睡眠方式寶寶的睡眠

2012-03-13
揪出睡不好的原因孕媽才有辦法改善睡眠

好的睡眠才有健康是眾所周知的常識，在懷孕初期，本來就容易有疲倦的問題，比孕前需要更多的睡眠與休息，而許多醫生會建議孕婦每天10點之前就寢，睡足8至9個小時。但是，許多准媽媽卻仍然苦於無法安然入眠。...

2017-03-04
不正確的睡眠方法會影響孩子生長

對小寶寶來說，睡眠直接影響生長發育，媽媽們一定要關注寶寶的睡眠，糾正不正確的睡眠方法，別說嚇唬寶寶的話。有的媽媽為了讓寶寶儘快入睡，常用嚇唬的方法，如“不睡大灰狼就要來”。其實用這種方法會強烈地剌...

2017-03-06
不正確的睡眠方法會影響孩子的生長

對小寶寶來說，睡眠直接影響生長發育，媽媽們一定要關注寶寶的睡眠，糾正不正確的睡眠方法，別說嚇唬寶寶的話。有的媽媽為了讓寶寶儘快入睡，常用嚇唬的方法，如“不睡大灰狼就要來”。其實用這種方法會強烈地剌...

2017-03-07
孕晚期准媽媽們該怎樣改善睡眠

在所謂的懷孕蜜月期過去之後，你的良好睡眠也會隨之而去。事實上，孕晚期睡眠不好是個很普遍的現象。有研究表明，在整個孕期中，孕晚期的睡眠品質是最差的。當然，在你的寶寶降生後，你還是會希望回到這一階段的...

2017-03-08
孕期准媽媽應該如何改善睡眠呢？

孕期准媽媽如何改善睡眠？育兒知識（http://www.mama.cn/yuer/）專家為大家解答如下： 1、固定睡眠時間：孕媽咪的睡眠時間最好能夠固定，並避免太過晚睡。 2、正確的...

2017-03-09
產後易怒體力差?從改善睡眠開始調養

記得在懷孕時，幾乎每天都睡不好，到了後期更嚴重，幾乎整晚都醒著到天亮，直到隔天早上真的太累才能好不容易睡著一下…帶著孕期的不適跟每晚失眠累積的疲憊，那時候上班的效率真的很不好，常常打瞌睡，和老公說...

頻道懷孕護理懷孕護理知識

2017-03-09
准媽媽孕期應該如何改善睡眠品質？

孕期准媽媽通常都會出現失眠的現象。這不僅對孕婦自身的健康有影響，也會危及到腹中的胎兒。為什麼會出現失眠的狀況呢？通常有以下原因：一是如果孕婦是第一次懷孕，通常會感到很興奮，再加上對懷孕又不是...

2017-03-10
不正確的睡眠方法影響生長

對小寶寶來說，睡眠直接影響生長發育，媽媽們一定要關注寶寶的睡眠，糾正不正確的睡眠方法，別說嚇唬寶寶的話。有的媽媽為了讓寶寶儘快入睡，常用嚇唬的方法，如“不睡大灰狼就要來”。其實用這種方法會強烈地剌...

2017-03-10
嬰兒不良的睡眠方法大全

眾所周之，睡眠直接影響小寶寶的生長發育，所以媽媽們一定要關注寶寶的睡眠，糾正其不正確的睡眠方法。有的媽媽為了讓寶寶儘快入睡，常用嚇唬的方法，如“不睡大灰狼就要來”。其實用這種方法會強烈地剌激寶寶神...

2017-03-10
准媽媽可用按摩來改善睡眠品質

懷孕過程中出現失眠情況是很正常的，雖然正常，不代表其不會對孕婦和寶寶的健康帶來危害。但是，因為孕婦處在特殊時期，即使失眠帶來痛苦也不能隨意服藥。那麼，孕婦失眠怎麼辦呢？難道說准媽媽們就只能忍受睡不...

2017-03-11
孕婦睡眠差早產危險大及早改善睡眠

據境污染而導致的早產的原因尚不完全清楚，但有多種因素可能在早產發生中起一定作用。據美國“健康日”網報導，當日出版的《睡眠》雜誌一項新研究發現，懷孕前三個月和後三個月存在睡眠困難或者睡眠干擾的...

2017-03-11
准媽媽注意:教你改善睡眠8大訣竅

准媽媽在懷孕6周以後，常出現食欲減退、偏食、噁心、嘔吐、頭暈、倦怠等早孕反應，精神委靡不振，欲臥思睡，睡眠比平時會多一些。懷孕12周以後，這些症狀即自行消失。懷孕13～14周，准媽媽的快動眼睡眠明...

2017-03-13
產後如何改善睡眠品質

一覺到天明，這對於產後的媽媽可以說是很難實現的夢想。 “春眠不覺曉，處處聞啼鳥”，想來能在美好的春日被小鳥的歡鳴喚醒是多麼幸福的事情，然而，這種情景似乎對準媽媽和新媽媽們來講已經成為一種奢念，...

2017-03-15
母親最缺覺！哪些天然食物能改善睡眠?

一項調查顯示，母親是最缺覺的“職業”，四分之一的母親每晚睡眠時間少於5小時，遠遠低於醫生建議的7~9小時睡眠。高質、連續的睡眠與健康密不可分！缺覺的10個信號 1.躺下立即入睡 ...

睡覺女性養生食療養生飲食營養

2017-06-30
喝什麼湯可以改善睡眠助你安神擺脫失眠的幾道湯品

桂圓蓮子銀耳湯材料：桂圓8顆，紅棗10顆，蓮子二十顆，銀耳三朵，紅糖1湯匙約15克，清水1000毫升。做法： 1、銀耳泡發，去除黃根，撕成小朵;蓮子泡發。 2、將桂圓肉，紅棗，蓮...

失眠食譜

2017-12-13
標準孕婦保健的睡眠方法

孕期保健尤為重要，殊不知，孕婦保健也可以用睡眠方法喔。床、枕頭、棉被都是有講究的呢？不信，看看下面的文章吧。或許你調整一下你的寢具，真的會對你的身體有幫助喔。孕期保健尤為重要，殊不知，孕婦保健也...

2016-08-31
孕婦睡眠差誘早產危險大早改善睡眠習慣

核心提示《睡眠》雜誌一項新研究發現，懷孕前三個月和後三個月存在睡眠困難或者睡眠干擾的孕婦發生早產的危險更大。雖然早產的原因尚不完全清楚，但有多種因素可能在早產發生中起一定作用。據美國“健康日”網...

2017-02-18
月子媽媽如何做改善睡眠

養生之道導讀：我們都知道，坐月子期間是很難睡好覺的，為什麼呢？月子裡要照顧寶寶讓很多媽媽無法睡好覺，那麼，月子媽媽如何做改善睡眠呢？睡眠對媽媽是很重要的，月子媽媽如何做改善睡眠？下面一起來看一看。 ...

2016-07-19
孕婦食用百香果幫助改善睡眠

一、孕婦食用百香果的好處 1、促進胎兒生長百香果含有豐富的抗氧化劑、纖維、礦物質和維生素等眾多基本營養，都是胎兒生長發育所需要的。因此懷孕期間食用百香果可以確保寶寶健康。 2、可提高免疫力 ...

2016-11-08

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