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美腿瘦腰毫不放松 全天進行時(圖)
●睜眼后 早上一睜開眼，立刻開始做運動，可以將身體中的許多重要環節打開，達到瘦身效果。 睜開眼睛后，仰躺于床上往前面伸展約10秒鐘，不用屏住呼吸。 仰躺時腳部盡量伸展，右膝蓋呈90度彎曲倒...
2011-03-05 -
懷孕期間要用好心情打敗妊娠斑
多種激素增加導致色素沉著妊娠性黃褐斑是由于懷孕所引起的，絕大多數妊娠婦女的乳☆禁☆頭、乳暈、腹正中線及陰部皮膚著色加深，深淺的程度因人而異，同時原有的黑痣顏色也會加深。這種色素沉著是由于孕期體內大量孕激素...
2011-03-07 -
背部放松操 讓你睡前減肥
別小看睡前的幾分鐘，這時的肌肉處在最為松弛的狀態，運動起來身心也最為舒暢，用這幾分鐘，伸展下你的腰背與頸椎，不僅緩解一天的疲憊，對瘦腰和纖背也有很好的效果呢，快來跟著我學習吧！ 睡前背部放松操 ...
2011-03-03 -
阿嬌 不讓心情影響好身材
“艷照門”之后阿嬌等所面對的郁悶和壓力可想而知，但她并沒有因此而自暴自棄，以積極的行動塑造新形象，比如健康的生活軌跡，苗條的身材等，壓力沒有摧毀其身材。很多時候食欲是由心情來決定的。一旦處在不開心...
2011-03-12 -
于娜：心情好自然健康
她是個讓人一眼看上去就很舒服的女孩，19歲獲得了新絲路模特大賽的冠軍，最近則出演了《拿什么拯救你，我的愛人》、《一米陽光》等收視率不錯的偶像劇。她的體會是——心情好，自然健康。 見到于娜，是在...
2011-03-17 -
讓指甲隨著心情轉
指甲的顏色應該與服裝相配，我們可能天天換服裝，但是很少有人一下擁有很多種顏色的甲油，現在我們教你把手邊的色彩進行調色游戲，你的心情就可以隨著甲油的顏色隨便轉啦。 幾種基本必買的基礎色彩包括： ...
2011-03-06 -
媽媽心情差寶寶問題多
剛剛出生的嬰兒也會患心理病，孕婦心情不好直接影響胎兒的心理健康。日前，首都兒科研究所專家門診部兒童保健服務中心的專家研究發現，孕婦的心理行為會直接影響胎兒，這樣出生的嬰兒容易煩躁，愛哭鬧，不好好吃...
2011-03-03 -
產后媽媽怎樣調適心情？
主持人：產后媽媽怎樣調適心情？ 馬良坤：希望各位媽媽都能保持很好的心情，不要對自己有過高的要求，不要說萬事必求做到完美，要有比較平和的心態。另外，也不要寶寶哭的時候無所適從，哭也是他的一種鍛煉，因...
2011-03-14 -
30歲懷孕孕期檢查別放松
盡管科學的發展可以讓更多的女性安全度過高齡產期，可由于年齡問題導致的產科并發癥也是不容忽視的。但許多大齡的孕婦會更積極地配合醫生的工作，主動采取保護措施，仍能平安地度過妊娠期并分娩出健康的寶寶。30...
2011-03-12 -
好心情陪你坐月子
安妮和胡娜的預產期正好差30天，兩人常在定期的孕婦體檢和“媽媽課堂”中碰面，互道懷孕經。 安妮生性樂觀活潑，在生產之前已熟知了生產的全過程。由于有足夠的心理準備，產后第二天她就可以下地慢走了；一...
2011-03-13 -
小小幼兒不宜唱成人歌曲
現在成人的流行音樂大肆盛行，孩子們聽著、學著、唱著，家人若不加以分辨和限制，就很可能出現3歲的孩子唱成人歌曲的情況。其實，幼兒學唱成人歌曲對他們的生理和心理方面都會受到影響。小小幼兒不宜唱成人歌曲...
2011-03-05 -
為孩子選擇適合她們的歌曲
不適宜孩子的歌曲會對孩子生理與心理造成很大的危害，那么怎樣為孩子選擇適宜的歌曲呢? 1、考慮孩子的年齡特點。以孩子的興趣、愛好、習慣、理解力為出發點選擇歌曲。 (1)所選歌曲反映的內容應是孩子...
2011-03-15 -
寶寶的手指語言預示心情
有時候寶寶雖然還沒學會說話，但是會用手指來表達自己的要求，父母只要仔細觀察，就能輕松地領悟寶寶的手指語言。 小手張開、手指向前伸展：寶寶帶著愉快的心情醒來時小手通常是這樣的動作，這是他在邀請身...
2011-02-19 -
不要放松對體弱孩子的教育
有個男孩從小身體不好體弱多病，父母對他照顧得無微不至又處處順從而放松了對他的教育，可這孩子長到12歲時身體一天比一天好起來，體質弱的孩子一般到這個年齡都會有所好轉，到14歲時他長成了一個準棒小伙，...
2011-03-15 -
準媽媽要守住好心情
準媽媽要守住好心情是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“準媽媽要守住好心情”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 誰都知道保持好心情對準媽媽有多...
2011-03-17 -
準媽媽如何孕出好心情
準媽媽如何孕出好心情是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“準媽媽如何孕出好心情”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 懷孕了，感覺整個人生來了一次...
2011-03-12 -
妊娠期間是否有必要學習放松技巧
妊娠期間是否有必要學習放松技巧是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“妊娠期間是否有必要學習放松技巧”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 妊娠期...
2011-03-12 -
準媽咪要有一份“陽光心情-孕期心理
準媽咪要有一份“陽光心情-孕期心理是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“準媽咪要有一份“陽光心情-孕期心理”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 ...
2011-03-13 -
“修理”壞心情，切莫捕風捉影
“修理”壞心情，切莫捕風捉影是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了““修理”壞心情，切莫捕風捉影”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 隨著現代醫學...
2011-03-09 -
準媽媽心情緊張容易流產
準媽媽心情緊張容易流產是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“準媽媽心情緊張容易流產”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 美國科學家最近的研究表明...
2011-03-15
