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孕婦進入產程的應對技巧
隨著分娩日益臨近，準媽媽難免會有莫名的激動、緊張。進入產程前，準媽媽不妨學習一些應對技巧，讓分娩過程變得相對輕松，更好地體會初為人母的喜悅和幸福。 放松技巧 進入產程后，產婦可采取舒適的側臥...
2012-03-20 -
準媽媽安產80招之放松心情篇
放松心情篇 孕婦的情緒，就像晴時多云偶陣雨的天氣一般。很難捉摸。但是急躁、不安、緊張等負面情緒。不僅對胎兒不好，還會造成身心壓力。 73、下午茶時間：每天享受一段悠閑的午茶時間，一杯花茶或一...
2011-03-17 -
孕媽咪，遠離腰痛有技巧
妊娠期，腰酸背痛的感覺讓孕媽咪覺得很煩惱。其實，防止腰痛的方法很簡單，只需平時生活中多些細心，注意技巧，腰痛就會離你而去。 孕媽咪在妊娠中、晚期發生腰痛的主要原因是腹部逐漸向前突出，身體的重心...
2011-03-14 -
孕媽咪分娩技巧
血液自陰☆禁☆道流出，稱為見紅。有些孕婦可于正式臨產前發生胎膜破裂，羊水自陰☆禁☆道流出，此時孕婦應臥床，立即到醫院就診，特別是臀位的產婦，預防臍帶脫垂。 由于人們對分娩的不正確認識，致使普遍存在對分娩所...
2012-04-24 -
懷孕期，呼吸的5個技巧
以下所講的呼吸技巧可能跟分娩班教的那些不太一樣。然而，所有技巧的基本目標都是相同的——控制，有節奏的呼吸。請選擇做那些對你最好的。準確運用我們向你推薦的呼吸技巧，并使其適合您的需要。告訴你的另一半...
2011-03-12 -
懷孕時的身心放松法
孕婦不但要休息好，還要學會主動放松。如果能學會放松身體的大部分肌肉，將對分娩大有益處。下面的放松方法最好每天能做1～2次，每次15分鐘，但要在飯前或飯后1小時進行。 閉上雙眼，深吸氣，屏氣并慢慢...
2011-03-16 -
孕媽居家緩解腰痛的技巧
腰痛是孕期常見病癥，輕者腰酸背痛，重者還伴有腿“抽筋”、坐骨神經痛等癥狀，孕媽咪吃苦頭、全家人跟著心疼。 不過，孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差異的，癥狀也有區別，只要先搞清病因，就可有針...
2011-03-14 -
孕媽咪洗發有技巧
大著一個肚子，該怎么洗頭發比較輕松呢？ 短發的準媽媽頭發比較好洗，可坐在高度剛好可以讓膝蓋彎成90度的椅子上，頭往前傾，慢慢地清洗。如果準媽媽留長發，那么洗頭發可是一件苦差事了！因為可能會彎腰洗...
2011-03-12 -
準媽媽好睡眠小技巧
充足睡眠對準媽媽健康十分重要，也影響到腹中胎兒身體狀況。醫生說，調查顯示，臨產前一月內夜間睡眠少于6小時的孕婦，分娩過程比睡眠7小時以上的孕婦長;另外，睡眠少于6小時的孕婦剖腹產幾率大。因此準媽...
2012-03-12 -
孕媽咪分娩技巧早掌握
生育健康網, 十月懷胎一朝分娩。每當產期臨近，準媽媽難免會心里緊張，不知所措，其實大可不必。 首先識別分娩的先兆。正式臨產前，孕婦往往會出現一些癥狀，預示著即將正式臨產，如不規則子宮收縮，常在夜...
2011-03-16 -
準媽媽遠離腰痛的小技巧
妊娠期，腰酸背痛是一種生理性反應，一般在分娩后，腰椎前方負擔減輕，體內激素恢復到孕前水平，癥狀就會慢慢消失。要注意預防，否則產后很有可能轉為慢性腰背痛。 臺灣著名健康教育專家莊淑 博士在《女人的...
2011-03-15 -
妊娠10個月（36－39周）之一邊享受著中藥茶一邊放松自己
一邊享受著中藥茶一邊放松自己若自己不能控制情緒的話，推薦用中藥茶了緩解。 例如臨睡前喝些奶茶，可一覺睡到大天亮，臨近生產，可飲用覆盆子茶，這對子宮收縮有幫助；哺乳期可飲用五倍子茶。
2011-03-09 -
孕期出血 治療小技巧
導讀：通常在受孕后，胚胎進入血管豐富的子宮內膜著床后的24周內發生。有時，你會誤認為這是月經剛開始的表現，尤其是當你的月經周期不規律時。 在懷孕過程中發生陰☆禁☆道出血可能會把你嚇一大跳。是的，發生這種...
2011-03-09 -
孕期準媽媽補鈣有技巧
孕期補鈣 提案一平時必須多向太陽要VD VD是人體進行生命活動的非常重要的營養素，孕媽咪對它尤為需要，但在自然界中僅有很少量的食物中含有它，所以主要依靠從陽光中攝取。陽光中的紫外線能穿透到皮膚下...
2012-06-16 -
幫寶寶添加輔食的小技巧
寶寶6～8個月的時候是學習咀嚼和吞咽的階段。此階段的寶寶應以泥糊狀和半固體食物為主，增加蔬菜、水果和葷菜的品種。學會吃一餐或兩餐高質量的混合食品，如菜粥或爛面條。 添加高質量菜粥或面條的意義： ...
2011-03-10 -
把寶寶大小便的技巧
大小便是人天生的非條件生理反射。新生兒期，寶寶的排泄次數多無規律性。但隨著寶寶一天天長大，大小便次數減少，量增加。所以1～3個月的小寶寶排泄護理則稍不伺于新生兒期，這階段排泄護理有新的講究 卜3個月...
2011-02-23 -
新媽媽護理寶寶的技巧
眼、耳、鼻、口腔的護理十分重要，每位新媽媽都應熟練掌握以下技巧。一般情況下，按程序操作是不會傷及新生兒的。 (1)新生兒出生經產道時，細菌有可能污染眼睛，所以要及時點眼藥水。 (2)新生兒眼部...
2011-03-13 -
怎么給新生兒換尿布 父母必知小技巧
為寶寶更換尿布是一個令大多數父母頭疼的問題，我們經常發現，在為寶寶更換尿布的時候，寶寶會煩躁不安甚至會哭鬧不止。那么父母需...
2012-05-27 -
玩積木改善語言技巧
最近出版的美國《青少年兒童醫學文獻》發表了一項研究成果：玩積木可建立和改善幼兒的語言技能。 這項研究是由華盛頓大學克里斯塔基斯博士等完成的。他們請西雅圖18～30個月齡幼兒的175個家長完成一份問...
2012-05-26 -
塑料玩具選購技巧
按照３個步驟進行挑選，可以買到孩子喜歡、家長放心的塑料玩具。 一看 首先要看清玩具包裝盒（或袋）上的年齡范圍，根據孩子的年齡挑選適合年齡段的玩具，如適合６個月以上、適合３歲以上、適合５～９歲、...
2012-02-10
