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教你塑造誘人小腿
主要動作：腿部打圈 仰臥地上，腹部收緊，雙手置于身旁，肩膊放松。左腳屈曲并將腳掌平放地面，右腳伸直，盡量向上提高。輕輕伸直右腳腳尖并及保持挺直，然后順時鐘轉十個小圈，接著逆時鐘轉十個小圈。轉動...
2011-03-12 -
楊欣教你清涼過夏
炎炎夏日，最辛苦的工作者除了交警、工人、農民之外，還有演員。尤其是驕陽下穿戴整齊地演戲，那簡直是一種折磨。不過，面對苦夏，演員們卻各自有“靈丹妙藥”，近兩年人氣直升的內地影視圈四小花旦之一楊欣，就...
2011-03-12 -
教你打造時尚完美新眉型(圖)
彩色眉筆、眉粉、電動修眉器、染眉、繡眉……女人與眉毛打交道早已不是一把眉筆那么簡單，而是像魔術一樣變幻無窮。 彩色眉筆： 傳統的黑色眉筆雖然并未退出時尚的舞臺，但彩色眉筆無疑更具流行感。這些眉...
2011-03-12 -
狠！明星教你一狠招，就能瘦下來
光彩奪目的明星們，無論何時出現，她們都顯得身材窈窕，婀娜動人。明星們的先天條件其實和普通人無太大區別，好吃好喝者不在少數，有些人甚至是天生容易長肉的體質，那么她們究竟有怎樣的妙招呢？ 高素榮——多...
2011-03-17 -
四步教你畫好紅唇妝
step1打底 蓋掉唇紋和本色 咬唇妝的打底顯得尤為重要，因為既不能讓唇部太干，又要適當遮蓋原本的唇色（否則出不來效果）。建議使用潤唇膏先打底，然后用較為滋潤的遮瑕或粉底來蓋住原本的唇色。 ...
2011-03-04 -
教你泡制瘦身綠茶
綠茶瘦身之一 a.準備綠茶粉和薏苡芢各適量。 b.作法：將綠茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡芢粉（或糙米粉、黃豆），加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可。 c.功效：養容美顏，讓膚質更透嫩，利...
2011-03-08 -
母乳不足教你煲個湯
當你下定決心要為孩子哺喂母奶時，卻發現自己的奶水不夠，這真是一件非常令人掃興甚至沮喪的事情。然而就是有許多新手媽媽們因為這樣便加重了產后憂郁的情況，甚至不再繼續母奶哺喂孩子了。其實解決母乳不足有很...
2011-03-12 -
中醫教你做好“月子”
產婦產后是身體最虛弱的時候，一些惱人的癥狀往往在此時趁虛而入，嚴重影響坐月子的質量，甚至降低恢復的速度。即將面對漫長育兒辛勞的媽媽們，可不要輕視這些身體的警信哦！ 不但中醫主張坐好月子，才能養好...
2011-03-17 -
孕育不留痕教你七招
妊娠紋的產生是粗暴 地、劇烈地，突如其來地，并且一旦出現后，即難以消失，使婦女的皮膚出現松弛，褶皺，乳☆禁☆房下墜，腹部脂肪堆積，嚴重影響了婦女產后的體態和身心健康，因 此，做好早期預防妊娠紋的產生是孕期...
2011-03-08 -
教你如何瘦身不瘦胸
能夠瘦身成功而胸部卻不“縮水”，是每位女性的愿望。可是，現實中哪有如此完美的事？胸部細胞主要是脂肪，減肥后脂肪減少，胸部自然都會縮小。 權宜之策，是鍛煉胸肌，令胸部堅挺一些。以下兩款鍛煉胸肌運...
2011-03-16 -
教你打垮臀線的小危機
你的臀部不美不是多吃一塊肉造成的。告訴你，生活中有許多可怕的小姿勢、小動作會讓你的臀部日漸變形，可能你自己都還沒發現呢！為什么窈窕如我，臀部看起來就松垮垮的？為什么減肥了半天，臀部就是多那一塊肉？以...
2011-03-17 -
教你飲食減肥的四大絕招
擁有纖瘦的身材是每一個女士的夢想，但要捱肚餓和做運動卻是一件不容易做的事，以下四個招式，都是在“不知不覺”進行的，毋須刻意節食和長時間運動，減肥">減肥，很容易。 第一式：改變餐桌布置減胃口 ...
2011-03-04 -
教你快速畫出最自然眉型
無論你的眉型如何，在最迅速的時間內描繪出完美自然的眉型，已成為現代女性們每日必行的修容功課，修飾得恰當，不僅可以展現更有精神的容貌，更可以創造屬于自己的個性風格。 近年來懷舊風潮興盛，復古眉型也成...
2011-03-12 -
教你制作7個瘦身水果沙拉(圖)
水果沙拉a 材料：小番茄60克，蘋果丁65克，加州葡萄30克，新鮮櫻桃20克，草莓15克。 配料：酸奶50毫升 制作：將以上水果擺在盤內，淋上酸奶即可。 特點：甜酸可口，紅白相映。 水果...
2011-03-03 -
專家教你選擇乳☆禁☆房假體
女性的胸部如果略顯小會讓人覺得體現不出什么女性魅力，如果女性需需要做豐胸手術來增大胸部，必須面臨選擇假體的問題，選擇合適的假體是很重要的，下面來看看怎么選擇乳☆禁☆房假體? 怎么選擇乳☆禁☆房假體? 怎么...
2011-03-05 -
教你如何阻擊減肥八大殺手
時刻牢記遠離高熱高脂，堅持不懈地運動鍛煉，為什么贅肉不見少反而“噌噌”往上長？其實，有些被你奉為減肥真理的方法，恰恰是斷送你瘦身之路的狙擊手。 殺手no.1——挨餓節食 表現：挨餓，少吃。沒錯，你...
2011-03-04 -
拉丁舞后教你快樂練美腿
擁有世界第一美腿美譽的人不是超模吉賽爾，而是拉丁舞后漢娜。她沒有超然的身高，雙腿卻挺直、飽滿、大小腿勻稱、肌肉恰到好處，露出雙腿即展露風情無限。這無疑為我們指出一條明路：去跳拉丁舞吧。 天生就有...
2011-03-14 -
讓胸各挺 達人教你豐胸4招
凡是女性都希望自已擁有健美的胸脯，一對堅挺結實、充滿女性魁力的乳☆禁☆房，這里介紹一些使胸部健美的方法供你選擇試用。閱讀推薦:花生芝麻讓你凹凸有致 完美4動作提升胸部曲線 1、經常游泳。 游泳運動除了...
2011-03-16 -
孕前教你如何預防妊娠紋
核心提示：雖然要想完全消除妊娠紋是不可能完成的任務，但是孕媽咪們千萬別因此而覺得氣餒。因為專家表示，主動積極地預防，還是有機會預防妊娠紋產生的。這就需要在孕前做好預防措施。 妊娠期受荷爾蒙影響，當女...
2011-03-03 -
董潔教你如何在產后迅速變窈窕小秘方
一直很低調的董潔，在生完寶寶后，迅速恢復窈窕身姿。然后投身與工作中。同時還表示，以后將會在電影界發展。想知道一直低調的她是怎么重現窈窕身姿的呢？現在就來看看她的私家秘方吧！ 嚴格遵守用餐時間 用...
2011-03-14
