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如何減少分娩的痛苦
1 1、在子宮收縮時，產婦可以做深呼吸運動。先均勻地深吸氣，然后慢慢地均勻呼出。宮縮間歇時，產婦可以閉眼休息，呼吸轉為正常呼吸。這樣可以減輕宮縮的疼痛。 2、上產床后，進入第二產程后，產婦一定要...
2011-03-13 -
如何減輕分娩疼痛 分娩前的7大禁忌
十月懷胎，終於到了分娩的時刻了，准媽媽們肯定是既興奮又緊張，興奮于即將與寶寶見面了，但是又因為不知道真實的分娩過程，難免會有些緊張。而且不是即將臨盆的准媽媽很害怕分娩的疼痛，導致緊張但又不知道該...
2017-02-11 -
寶寶奶粉有氣泡有問題嗎 如何減少泡奶粉氣泡的產生
雖說母乳對於寶寶來說才是最美味的食物，但是，並不是所有的寶寶都能夠吃到母乳的。所以，吃不到母乳的寶寶就只能夠吃次之與母乳的配方奶粉。 不過，如今奶粉市場的奶粉真的是五花八門，這讓不少新手爸爸媽媽煩惱...
2017-02-11 -
如何減少孕吐
孕吐 孕吐是早孕反應的一種，一般開始于孕5周（也有更早些開始的）左右，停止于孕12周左右。對一些准媽媽來說，孕嘔的感覺在早晨會最嚴重，然後在一天裡逐步減輕，但孕嘔也可能會隨時襲來，持續一整天時...
2017-02-12 -
提前注射風疹疫苗可減少近視遺傳 如何減少近視遺傳
近來，近視成了一種普遍現象。甚至有人是這樣說的：如今，看到一個沒有近視的，竟然覺得自己才是正常人，沒有近視的才是“怪胎”。如此可怕的結論，讓人不寒而慄。當眼睛問題已經成為一種常態，人們的思想都已經墮...
2017-02-12 -
懷孕30周，孕婦如何減輕不適感
寶寶30周了，此時的准媽媽會常常覺得腰酸背痛，准媽媽的腿或腳還可能腫。所以，在睡前准爸爸應為准媽媽揉揉後背、揉揉肩，按摩一下腿和腳，對準媽媽來說，既是身體的需要，也是心理的需要。 這時的准爸爸應...
2017-02-12 -
產後媽媽如何減肥
產後媽媽減肥節食和運動都是不太現實的,生過孩子以後是應該充分的補充營養.而且也不能劇烈的運動.所以,現在給產後媽媽介紹幾種減肥食譜.照樣可以減肥. 產後媽媽如何減肥一：意式靚麗沙拉 材料：洋蔥...
2017-02-12 -
哺乳期如何減肥
1、在寶寶生後6周再開始減肥計畫 在寶寶出生後的6周是你身體恢復的重要時期,也是寶寶成長非常迅速的時期,你需要充足的營養來保證身體恢復,並為寶寶提供最好的照顧.這段時間你的飲食特點最好是營養豐富、好...
2017-02-12 -
喂母乳的產婦如何減肥
對於選擇餵養母乳的媽媽們來說，其實想要在產婦更快的減肥是件非常困難的事情。因為要是減肥的話必須在飲食上面有所控制，但是要是營養沒有得到足夠的補充具會導致奶水不足的問題，這樣很多的媽媽們甚至是直接放...
2017-02-12 -
如何減少咖啡因的攝取
咖啡中含有咖啡因,會使中樞系統興奮.在哺乳期間,這些物質會通過乳汁到達寶寶體內,對寶寶的成長不利.因此,最好不要喝.除了咖啡以外,還有可口可樂和茶最好也少喝. 如果想喝,下面的辦法可以幫助你減少...
2017-02-12 -
如何減輕上環的副作用
1、選擇正規醫院上環 女性上環要降低副作用的發生,首先在選擇上環醫院時一定要注意,上環一定要選擇去正規婦科醫院進行,以減小上環的危害. 另外,無痛上環方式,可以最大限度地減輕上環的副作用.無痛...
2017-02-12 -
拒絕水腫胖 如何減輕孕期水腫
懷了娃，身體慢慢發胖是准媽不能言說的痛。可胖就胖吧，水腫為啥還來插一腳？有的准媽可能會疑惑，本來就有點胖，身上的肉就多，那要怎麼來區分是正常還是水腫呢？ 其實孕婦水腫的辨別方法非常簡單：只要你...
2017-02-12 -
孕婦產後如何減肥
每一位剛產完孩子的新媽媽們,都想採用最快的減肥方法進行減肥瘦身,那麼怎樣減肥才是最快最有效的呢?產後媽媽應該如何減肥呢？ 1.及時給寶寶吃母乳 產後的媽媽想減肥,及時給寶寶餵奶很有效,寶寶吸吮...
2017-02-12 -
如何減少指甲油對人體的危害
1、塗指甲隔離甲油 像妝前隔離一樣,美甲的第一步先塗底油,幫助指甲隔離甲油傷害.底油中含有角質氨基酸、VE 等滋養成分,幫助甲床變得更堅韌,防止指甲暗淡、斷裂,改善卸載甲油後,指甲表面的光澤感和...
2017-02-13 -
如何減輕蹺二郎腿的危害
1.正確的減輕脊柱壓力的坐姿是背靠座椅,使背部與水平面呈45度角,這樣是有利於背部肌肉放鬆、減輕脊柱壓力的姿勢. 2.在電腦前辦公時,要保持身體的挺拔腿部自然放鬆. 3.如果孩子情況不太嚴重,...
2017-02-13 -
體重超標該如何減肥
美國一項研究發現，與體重正常的孕婦相比，肥胖的女性受孕後更容易生出缺鐵的寶寶。除了寶寶容易缺鐵，孕期體重增長過多還可能引起妊娠糖尿病、浮腫等問題，因此，准媽媽在孕期一定要注意控制體重。 孕媽媽肥胖孩...
2017-02-13 -
教你如何減緩孕吐
女生結婚後，緊接而來的就是懷孕，不過有些准媽媽在開心孕育貝比初期，卻需忍耐害喜所帶來的不適，嚴重時甚至會像英國凱特王妃一樣，必須住院打點滴治療。國內中醫師表示，嚴重的妊娠嘔吐會使體內電解質失去平衡，...
2017-02-13 -
產後媽媽如何減肥不減乳汁
“在哺乳期瘦身可是大忌啊!”不知道這是不是許多產後新媽們的心聲，這是對產後恢復方法沒有正確認識的體現。不少媽媽為了保證寶寶口糧的品質，多想瘦身都一忍再忍。其實產後瘦身恢復身材和給寶寶正常哺乳是可以共...
2017-02-14 -
如何減少順產中剖宮產的可能性
告訴自己懷孕和生產都是人類繁衍的一個自然的過程，為自己順利生產樹立信心。 保持孕期健康，飲食均衡，堅持運動，注意休息，以最佳的身體狀態和積極的心態迎接生產。 積極有效地控制胎寶寶的體重和你自身的體重...
2017-02-14 -
如何減少激素引起滿月臉
糖皮質激素是一把雙刃劍,其具有強大的抗炎和免疫抑制作用,是治療自身免疫性疾病最常使用的藥物.正是由於強大的免疫抑制作用,在改變病理過程的同時也會導致副作用.其中包括滿月臉形成等.“愛美之心,人皆有之...
2017-02-14
