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孕期如何散步更健康？
散步對孕婦來說是非常適合的運動，但是散步也要注意一定的事項。 散步時要和緩，心裡不慌，腳下不亂，從容地行走。做到形勞而不倦，汗出而微見，氣粗而不喘。這樣有利於氣血暢達，百脈流通，內外調和。散步...
2017-03-06 -
散步是孕婦最適宜的運動？
孕婦散步可以提高神經系統和心肺的功能，促進新陳代謝。有節律而平靜的步行，可使腿肌、腹壁肌、心肌加強活動。由於血管的容量擴大，肝和脾所儲存的血液便進入了血管。動脈血的大量增加和血液迴圈的加快，對身體...
2017-03-06 -
准媽媽散步注意事項
孕期散步對孕媽媽身體非常有益，不過，孕媽媽也要注意散步的注意事項。 妊娠各個階段的孕婦都可以散步，它可以穩定情緒，增進食欲和睡眠，保持肌肉健康，有利於順利分娩。 准媽媽散步注意事項 ...
2017-03-06 -
孕期散步訓練分娩呼吸法
孕期運動除了可以增強准媽媽體質，促進寶寶發育以外，還能有什麼作用呢？其實孕期運動也可以讓准媽媽訓練分娩呼吸法。 以放鬆短小的步伐向前邁，一定要以一個你感到舒適的調子進行，手臂自然放在身體兩側，...
2017-03-06 -
孕25周：孕媽咪 這樣散步有利分娩
下面給你介紹幾種簡單輕鬆的散步方法： 放鬆式散步法是什麼? 這是一種以放鬆的步速達到減壓目的的散步方法。 怎麼做? 以放鬆短小的步伐向前邁，一定要以一個你感到舒適的調子進行，手臂自...
2017-03-07 -
花樣散步：不僅可以讓你減肥又可以讓你瘦腿
散步是個很好的習慣，俗語有雲“飯後百步走，活到九十九”，散步不僅能幫助消化，還能幫助你減肥，特別是瘦腿。正確的健身步行應當是挺胸抬頭，邁大步，每分鐘大致走60-80米。 花樣散步：讓你減肥又瘦...
2017-03-07 -
散步是一種產後有效的減肥方法
專家告訴我們，並非所有的鍛煉方式都是一樣的。有些體育鍛煉方式確實會比其他的要有效的多，不管是鍛煉多個肌肉群，還是幫助我們消耗掉多餘的能量，他們也更加適合不同身體狀況的人群。那麼，什麼樣的鍛煉方式才...
2017-03-07 -
孕期簡單散步蘊含的大學問
散步是適合准媽媽在懷孕各個時期做的運動，但是這簡單的散步也隱藏著大學問。 以放鬆短小的步伐向前邁，一定要以一個你感到舒適的調子進行，手臂自然放在身體兩側，你可以利用這種散步的方法訓練分娩。 ...
2017-03-07 -
孕期散步注意地點選擇
散步是一項很適宜孕媽咪的運動，然而，散步需注意選擇合適的地方。 孕期散步注意地點選擇 很多孕媽媽喜歡在馬路上散步，但在機動車輛密集的地方，汽車尾氣中含有大量的一氧化碳、鉛、氮和硫的氧...
2017-03-07 -
散步和孕婦瑜伽有益於順產
順產對於准媽媽和寶寶來說都是非常有好處的，運動可以有助於順產。 有什麼運動能幫助孕婦順產：散步和孕婦瑜伽有益順產 散步和孕婦瑜伽有益於順產 “最適合孕婦的就是平地散步和孕婦瑜伽。...
2017-03-07 -
懷孕時期准媽媽們散步也有講究
散步是一項不會給准媽媽的身體造成很大的負擔，又可以使其身心安定的運動，是進行胎教的很好的方式。 良好的狀態 孕婦散步注意事項 准媽媽在開始散步之前要確認自己的身體不存在任何問題，在身...
2017-03-07 -
運動不僅只有散步 孕期運動選擇多
散步是很適合准媽媽做的孕期運動，但適合准媽媽的孕期運動不僅有散步。 “孕動”不只散步，系統鍛煉更能緩解不適 運動不僅只有散步 孕期運動選擇多 “大著肚子能做啥運動？就是平時去超市...
2017-03-07 -
馬上就學 三種孕婦散步方法
我們平常的走路方法不一定適合孕婦，因為走動時會從身體內部產生震動，平常我們難以感受到。懷孕後，特別是懷孕初期就得小心，以免強烈的震動影響胎兒。 馬上就學 三種孕婦散步方法 方法一：舒...
2017-03-07 -
每天散步1小時 讓分娩更加順利
隨著胎兒一天天在腹內長大，孕婦的腹部逐漸隆起，身體也跟著笨重起來。這時候應該採用什麼樣的運動方式，多大的量才適宜？ 市一院婦產科專家周桂芬表示，根據孕媽咪各自的身體狀況，每天半小時至1小時散步...
2017-03-07 -
有四種散步方式可供孕媽自由選擇
以放鬆短小的步伐向前邁，一定要以一個你感到舒適的調子進行，手臂自然放在身體兩側，你可以利用這種散步的方法訓練分娩所需要的呼吸方法：用鼻子深呼吸，然後用口呼氣，如果能在海邊或者綠陰下進行這種散步就更...
2017-03-07 -
懷孕期間散步益處多
對懷孕期的婦女來說，散步乃是鍛煉心臟血管的最佳方式之一，因為這可以讓你保持健康，而不會給膝蓋和腳踝帶來傷害。 ●散步：散步其實是一種很好的運動方式，不會帶來任何危險，而且能夠增加人的耐力，對分娩...
2017-03-07 -
嬰兒每天“散步”10分鐘 發育更聰明
嬰兒“散步”時可改善機體的氣體交換狀況，使體內血氧含量增多，有助於其健康發育。 運動是重要的生理刺激之一，是系統地刺激活動感受分析器的有效方法。大腦支配人的各種複雜活動，又使大腦產生相應的條件...
2017-03-08 -
准媽媽秋日散步要注意的事項
秋季是個舒服的季節，秋日裡散步更是一個有益身心的運動方式，對孕婦來說更是如此。然而孕婦秋日散步可不能大意哦，要謹慎選好時間、環境。 散步是一種很好的運動方式，不會帶來任何危險，而且能夠增加人的...
2017-03-08 -
准媽媽在分娩前進行散步有助於寶寶入盆
准媽媽在分娩前可以進行適量的運動，狂野幫助寶寶入盆哦！ 十月懷胎的媽媽產前需要注意什麼呢？在整個懷孕期間的適當運動，帶給准媽媽與以往一樣的美麗、輕鬆與活力。產前與孕期的鍛煉運動是重要的。 ...
2017-03-08 -
准媽媽散步選擇合適的地方才能保健
散步與孕期保健 散步是一項很適宜孕媽咪的運動，然而，散步需注意選擇合適的地方。 很多孕媽媽喜歡在馬路上散步，但在機動車輛密集的地方，汽車尾氣中含有大量的一氧化碳、鉛、氮和硫的氧化物。尾氣中...
2017-03-09
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3回答
懷孕期間多散步容易順產嗎？我聽很多人這樣說得。
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3回答
孕期散步可以嗎？聽說散步很好真的嗎？
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准媽媽們走路多了會腹痛嗎？我散步散久了就會腹痛
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孩子一個月大，昨天帶出去散步回來發燒了，怎麼辦？
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您好，我現在懷孕39周多了，肚子一陣一陣疼，疼的感覺像是來月經一樣而且有些漲，一般都是散步的時候疼，一般是5~10分鐘一次，一次一分鐘不等，請問是怎麼回事？
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昨晚上散步為了躲開灑水車跑的快了一條腿
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懷孕了，每天只有傍晚出去散散步，這點運動量夠嗎？
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散步後1分鐘小孩子正常的脈搏數是多少
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3回答
孕晚期，老人都說沒事要多出去走走，多散散步，到時候一定可以順產，是真的嗎？
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2回答
孕婦在孕期每天保證多少運動量有助於順產？我老婆就吃晚飯後散散步能順產嗎？我感覺她運動的有些少了。