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補充葉酸 始于孕前
葉酸對于孕育的重要性，很多準媽媽通過各種途徑已經知曉，可是準媽媽，你是否真正了解這其中的“奧妙”呢?你知道如何補充葉酸才最正確有效嗎? 葉酸其實并不神秘 葉酸是B族維生素的一種，曾被叫做維生...
2012-03-25 -
孕前補充葉酸更佳
加拿大渥太華東安大略省兒童醫院的研究人員稱，目前，只有四分之一的懷孕婦女足夠早期開始補充葉酸來降低神經管缺陷的危險。并且，懷孕婦女已經比非懷孕婦女更容易服用葉酸。他們對1996年4月到6月間到兒...
2012-05-12 -
孕前補充葉酸 夫妻要同補嗎？
預防胎兒畸形，孕前補充葉酸需要夫妻同時進行嗎？婦女在孕前和孕早期開始每日補充0.8mg斯利安葉酸可有效預防85%的神經管畸形初發，還可使其他重大出生缺陷如先天性心臟病、唇腭裂等發生率降低35%...
2012-06-04 -
有多少孕婦需要補充葉酸
據調查膳食葉酸攝入量一般均達不到推薦攝入量， 美、加、英居民平均每人葉酸攝入量為185-305微克/日。北京醫科大學中國婦嬰保健中心于1991～1992年對10個市縣中對1 694名中國婚檢婦女體...
2011-03-13 -
孕婦怎么吃葉酸才不會流失
葉酸是蛋白質和核酸合成的必需因子，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如dna的代謝等都少不了它，在人體內具有不可或缺的作用。成人的建議每日攝取量是180～200mcg，...
2011-03-05 -
為什么要在懷孕前三個月補充葉酸？
因為，孕期開始后的3-6周正是胚胎中樞神經生長發育的關鍵時期，也最易受到致畸因素的影響。為防患于未然，計劃懷孕的婦女，在孕前至少1個月起服用葉酸預防神經管畸形。 懷孕后，我國孕婦缺乏葉酸的情況比...
2011-03-02 -
鮮奶四蔬-孕早期食譜可補充葉酸
鮮奶四蔬-孕早期食譜可補充葉酸 原料:花椰菜、西蘭花、生菜、甜椒各50克，椰汁20毫升，鮮奶50毫升,糖、鹽各適量。 制法: 1、把所有原料切成小塊,用滾水焯熟，瀝干待用。 2、素上湯煮...
2011-03-03 -
含葉酸的食物有哪些 哪些食物含有葉酸
含葉酸的食物有哪些？哪些食物含有葉酸？含葉酸的食物很多，但由于葉酸遇光、遇熱就不穩定，容易失去活性，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸并不多。如：蔬菜貯藏2?3天后葉酸損失50%?70%；煲湯等烹飪方...
2011-03-13 -
準備懷孕前丈夫也要補葉酸嗎？
新的研究證明，對于計劃想當爸爸的男性而言，補充葉酸也十分重要。葉酸不足會減弱精子的活動能力，一方面使得受孕困難，另一方面會影響受精卵的質量，增加染色體缺陷的幾率。 所以，未準爸爸可以根據需要補充...
2011-03-13 -
孕媽補葉酸也有講究
導讀：幾年前某論壇爆出小菲女唇裂，到李亞鵬正式通過博客證實女兒已赴美做唇裂修補手術，整整３個月中，ldquo;小菲女唇裂事件rdquo;幾乎成為娛樂圈最為關注的新聞。 幾年前某論壇爆出小菲女唇裂，...
2011-03-14 -
葉酸的作用是什么 孕婦補葉酸是非補不可嗎？
補充葉酸是預防寶寶出生缺陷的一種方法，女性在平時應該多注意補充葉酸，準備懷孕的女性和準媽媽尤其需要攝入一定葉酸量。葉酸的重要作用有以下幾方面： 預防神經管出生缺陷美國疾病控制與預防中心指出，如果女性...
2011-03-11 -
葉酸 孕媽媽補對了嗎？
導讀：對于大部分的準媽媽來說，雖然了解了補葉酸重要性，但究竟該怎么補，什么時候補，補多少，又變成了困擾孕媽媽的問題。 對于大部分的準媽媽來說，雖然了解了補葉酸重要性，但究竟該怎么補，什么時候補，補...
2011-03-15 -
葉酸什么時候吃 未準爸爸需要補充葉酸嗎？
葉酸什么時候吃 未準爸爸需要補充葉酸嗎？目前市場上唯一得到國家衛生部門批準的、預防胎兒神經管畸形的葉酸增補劑是斯利安片，補充量為一次0.4毫克，一日1次。 專家提醒：市場上有一種供治療貧血用的葉酸片...
2011-03-12 -
婚后，準爸和準媽同補葉酸
一項由北大生育健康研究所與美國疾病控制中心歷經13年，耗資近2億人民幣，動用25萬例大規模臨床樣本的研究顯示：婦女在孕前和孕早期開始每日補充0.8mg斯利安葉酸可有效預防85%的神經管畸形初發，還可...
2011-03-09 -
孕期如何靠蔬菜補充葉酸
導讀：含葉酸的食物很多，但由于天然的葉酸極不穩定，易受陽光、加熱的影響而發生氧化，長時間烹調可被破壞，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸并不多。 別看葉酸在人體內似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合...
2011-03-01 -
懷孕之后才補葉酸算不算晚？
葉酸在懷孕前三個月時就應該補充了，不過在懷孕之前你還沒有補充葉酸也不用過分擔憂，從現在開始補充葉酸仍然可以起到降低胎兒發育異常的危險。 目前我國婦產專家都建議孕婦從懷孕前三個月就開始每天補充40...
2011-03-12 -
孕婦怎么吃蔬菜葉酸不流失？
導讀：別看葉酸在人體內似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因子，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如ｄｎａ的代謝等都少不了它，在人體內具有不可或缺的作用。 別看...
2011-03-13 -
蔬菜色拉-補充胎兒生長所需葉酸鈣質
蔬菜色拉-補充胎兒生長所需葉酸鈣質 原料:芹菜、黃瓜、荷蘭豆、芥藍、紫甘藍、胡蘿卜、生菜各50克，奶酪30克，色拉醬適量。 制法: 1、將荷蘭豆洗凈、焯水，剩余蔬菜洗凈，改刀待用。 2、...
2011-03-12 -
葉酸補充的越多越好嗎？
葉酸并非攝取的越多越好，孕婦過多攝入葉酸會有副作用。長期過量服用葉酸會干擾孕婦的鋅代謝，鋅元素的不足，同樣會影響胎兒發育。 有關專家認為，服用任何一種維生素，都應有一定的量。作為b族維生素的葉酸...
2011-03-04 -
孕期注意補充葉酸和鈣
現代科學已證實，葉酸對于維持人類正常胚胎發育有著重要作用。妊娠期葉酸的缺乏可引起胎兒的先天畸形，尤其是神經管的發育畸形如無腦兒、隱性脊柱裂、腦脊膜膨出、腦積水等，懷孕早期(妊娠3個月前)每日補充4毫...
2011-03-15
