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冬季除脂減肥完全手冊
秋冬季節，人的胃口好起來了，經過炎炎苦夏，許多人都有些“胃虧肉”，加上天氣惡劣、無處可去，所以在冬日的家居生活中就不知不覺地大吃大喝起來。冬天穿衣比較多，哪怕胖了十多斤，仍然可以瞞天過海；等到了春...
2011-03-02 -
新媽媽美容手冊：去皺養顏
新媽媽美容手冊：去皺養顏 皺紋，既是年齡的撒謊者，又是年齡的泄密者。一道皺紋會使你看起來老上五歲。影響外觀，難以上妝。 皺紋的形成原因是膠原蛋白數量減少，彈力纖維萎縮、斷裂的直接結果。以內因分...
2011-03-12 -
新媽媽產后減肥完全手冊
導讀： 瘦身，是永遠的熱門話題。但對于新媽媽來說，瘦身不單純是控制飲食、加強鍛煉那樣簡單，它關系到媽媽的營養、身體的恢復、母乳喂養、寶寶健康等諸多方面，可謂牽一發而動全身。那么，新媽媽到底怎樣才能瘦...
2011-03-03 -
24小時保濕手冊
清晨 漫長的睡眠時間里，皮膚沒有吸收水分，所以清晨醒過來喝一大杯清水是最簡單有效的補水方法，而且還能讓你讓身體機能重新運作，促進新陳代謝。 洗臉的水不能太熱，用潔面乳洗過臉后，用爽膚水、護保濕...
2011-03-06 -
秋季減肥瘦身完全手冊
秋天，美麗的黃金季節，也正是瘦身意識容易被我們忽視的時節，加之各種新鮮水果、美味佳肴，令我們胃口大開，瘦身概念漸漸變得模糊。而那些惱人的脂肪卻在不知不覺中又悄悄地爬上了我們的身體。 其實秋季很適...
2011-03-14 -
孕媽咪必讀 妊娠紋攻略
妊娠紋形成原因：人體的腹部從外到內有許多層，它們是皮膚，皮膚彈 性纖維，皮下脂肪層，肌纖維群與肌腱組成的腹直肌，腹膜前脂肪層和腹膜。正常情況下，皮膚彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力，并在一定限度內自...
2011-03-06 -
保姆安全培訓手冊
把飯煮糊了還是小事，照顧寶寶可是決不能出差錯的。教會保姆具備安全意識，是你的首要任務。不但要教會她如何洗衣做飯看孩子，而且還要讓她學會怎么應付突發的事件。不要漏掉任何一個細節，也不要怕自己太羅嗦，...
2011-03-02 -
坐月子觀念與飲食完全手冊
中國傳統觀念說：“月子里落下的病不好養……” 現代醫學證明：“生育使女性身體結構發生巨變，且消耗很多體力，坐月子就是為了好好休息。” 無論是守舊還是創新，既然中國母親都擁有產后1個月的黃金假期...
2011-03-12 -
坐月子西醫手冊
中國人說的坐月，就是西醫所講的產褥期。這段時間自胎兒娩出后，胎盤脫落排出母親體外開始起計六周。產婦要注意的，不單是如何修身與補身，更要注意心理健康。 產后新媽媽會受賀爾蒙分泌影響，很多都有少許產...
2011-03-04 -
坐月子完全手冊--生活篇
清心靜養為主，適量運動為輔 中國傳統：不刷牙、不洗頭、不碰涼水、不吹風…… 科學建議：充分休息，避免著涼，適度運動，協助恢復。 月子里的日子不好過，是很多被三姑六婆管怕了的媽媽們的經驗之談，其實，...
2012-06-15 -
孕婦著裝實用手冊
孕期是一個非常特殊的時期，不僅從飲食營養、休息養生方法要特別注意，穿著也不應馬虎。以下是孕婦穿著要注意的幾個方面； 1.鞋類： 孕婦足、踝、小腿等處的韌帶松弛應選購鞋跟較低穿著舒適的便鞋。身體笨重起...
2011-02-22 -
孕婦必讀 哪些輻射對孕婦傷害大？
各種家用電器大大方便了我們的日常生活，吸塵器、電磁爐、微波爐、烤箱、電腦、電視、收音機，甚至電子鬧鐘，但同時，我們也在被它們包圍著，包圍在看不見但又無處不在的電磁波中!打開床前燈的開關時，燈還沒有...
2011-03-12 -
英最老新婚夫婦驅度蜜月
英國德文郡佩恩頓市93歲老人詹姆斯·馬森在當地一家老人中心認識了84歲的寡居老太佩吉-克拉克后，兩人一見鐘情，迅速墜入了愛河。這對年齡加起來足有177歲的白發情侶在去年11月舉行了婚禮，一舉成了英...
2012-06-04 -
完全避孕手冊之避孕藥
1 1、避孕藥為什么能避孕 避孕藥分內用和外用兩類。內用避孕藥的主要成分是人工合成的雌激素和孕激素，根據避孕作用的時間長短不同又分為長效、短效和速效(探親)3種。內用避孕藥是通過抑制卵巢排卵，使宮...
2011-03-13 -
男士新婚期間避孕
1 新婚期間的避孕方法首選男用避孕套，因為它使用簡便，效果好，無副作用。外用避孕藥膜、避孕栓、避孕膏等可以與避孕套結合使用。 新婚時，服用短效避孕藥或探親藥時間不應過長，2至3個月為宜。若幾年內不...
2011-03-14 -
使用安全期避孕者必讀
自然避孕法包括安全期避孕法和哺乳閉經避孕法。自然避孕法不干擾身體的生理功能，也無副作用，不宜采用其他避孕方法的婦女或處于特殊生理階段的婦女多樂意選用。由于對哺乳期婦女的恢復排卵很難測定，故哺乳閉經...
2011-03-13 -
新婚夫婦避孕攻略
新婚夫婦應選擇簡單、容易掌握、對內分泌及生育功能沒有影響的避孕方法。 1．可以采用的方法： （1）避孕套。 避孕套是首選，目前生產的避孕套又薄又軟，基本上不影響快感，用法簡便，但存在如何正確使用...
2011-03-02 -
新婚避孕指南
步入婚姻殿堂，等于新生活的開始，也意味著你們小兩口將開始一段更為穩定的性☆禁☆生☆禁☆活。沉醉于二人甜蜜世界中，如果不希望被不速之客的意外降臨而打擾，那么必要的避孕功課就不能少。 個性化避孕 必有一種適合...
2011-03-09 -
新婚假期如何避孕
1 國慶、元旦、春節，凡是這些重要假期都是婚嫁的旺季。步入婚姻的殿堂是人生中最重要的一步，代表著男女雙方從生理和心理上的真正成熟，但對婚姻生活，您規劃好了嗎? 新婚夫婦需要避孕，從婚前的單身生活到...
2011-03-13 -
完全避孕手冊之緊急避孕藥
1 緊急避孕藥是指在無防護性☆禁☆生☆禁☆活或避孕失敗后的一段時間內，為了防止妊娠而采用的避孕方法，藥物避孕是其中最常用的方法。女性朋友在遭受意外傷害或因其他原因進行了無防護性☆禁☆生☆禁☆活，或者避孕失敗如安全套破損、滑...
2011-03-02
