-
媽媽飲食：蜜蘋優酪乳的做法與功用
材料： 罐頭水蜜桃50克，蘋果50克，奇異果50克，優酪乳200克。 做法： 1、蘋果、奇異果洗淨切成丁，水蜜桃切丁，備用o 2、優酪乳倒入碗中，加入水果丁即完成。 功用...
2017-03-12 -
媽媽飲食：豬肝菠菜的做法與功用
材料： 豬肝80克，菠菜100克，薑片少許，米酒1小匙，澱粉1小匙，鹽1小匙，油1大勺。 做法： 1、豬肝洗淨，切薄片，放入碗中加米酒、澱粉拌勻，再放入滾水中汆燙，撈出後再沖冷水...
2017-03-12 -
媽媽飲食：番茄肉糜盅的做法
材料： 番茄10只，瘦豬肉750克，火腿末、青豆各少許。 配料： 精鹽、味精、黃酒、蔥薑末、幹澱粉等各適量。 製作過程： 1、將豬肉剁成肉糜，盛裝碗內，加入精鹽、味精、蔥...
2017-03-12 -
專家解讀：孕期孕媽媽飲食的3個傳言
准媽媽吃大閘蟹，生出來的寶寶會吐泡泡 我一直都喜歡吃大閘蟹，懷孕時也吃一點。最近居然有人告訴我吃大閘蟹生出來的寶寶會吐泡泡，真的嗎？ 專家解說：寶寶吐泡泡與大閘蟹無關 有的寶寶生下來會...
2017-03-12 -
如何在孕期用調味品調出孕媽媽飲食好滋味（2）
孕媽媽在懷孕期間都要特別注意飲食方面，在保證攝取足量的營養物質之後，還有注意在孕期中不能食用過多的刺激性的食物，而且對薑、蒜等調味品也要有一定的講究。下面跟小編去瞭解一下吧！ 如何在孕期...
2017-03-12 -
如何在孕期用調味品調出孕媽媽飲食好滋味（1）
孕媽媽在生活中要攝取大量的營養食物，但是長時間食用可能會使孕媽媽對這些食物感到厭惡，這時候應該適當運用調味品對食物進行簡單的調味，這樣能增進孕婦的胃口。下面跟小編去看看吧。 如何在孕期用...
2017-03-12 -
剖腹產分娩前孕媽媽飲食應該注意什麼
現在，很多准媽媽因為害怕產痛等原因而選擇剖腹產。剖腹產雖然沒有生命危險，但是也不算足小手術，因為它會對新媽媽身體健康產生很大的影響。所以不管是在術前還是術後都要不停地在飲食上增加營養。 要進行...
2017-03-13 -
准媽媽飲食不健康下一代易患糖尿病
懷孕期間，健康飲食對準媽媽和嬰兒的健康都很重要，一旦飲食不均衡，後果可能不堪設想。據英國廣播公司3月9日的報導，英國一項最新研究發現，女性在懷孕期間如果飲食不健康將會增加後代患糖尿病的風險。 ...
2017-03-13 -
媽媽飲食：無糖紅豆湯的做法與功用
材料： 紅豆300克。 調味料： 水1000毫升，鹽1小匙。 做法： 將紅豆洗淨，再用400毫升水浸泡5小時備用。 將做法1中材料放入砂鍋中，加入600毫升水，以中火煮滾後...
2017-03-13 -
孕媽媽飲食禁忌這11種食品
孕媽媽需提防孕期飲食禁忌，因為它對胎兒的發育產生直接的影響。研究發現，孕前或孕期進食以下13種食品極容易導致胎兒發育異常，各位有孕育計畫的女性朋友必須避開這些孕期飲食雷區。 孕期,飲食禁...
2017-03-13 -
孕期夏季孕媽媽飲食須注意什麼？
夏天白天比較長，相對來講可能孕婦休息的時間短一些，天氣比較炎熱出汗比較多消耗也比較大，建議孕婦在飲食方面： 應該盡可能吃多種新鮮的水果或者蔬菜，不要吃單一的水果。 吃一些容易消化的蛋白質，...
2017-03-13 -
孕媽媽飲食之芋頭豆腐鮮蝦湯
鈣對寶寶來說是非常重要的營養元素。現在每天都煲一些可以補鈣的家常靚湯，從肚子裡就開始抓起寶寶的補鈣工程，對於寶貝出生以後的健康成長有著重要的作用。 芋頭豆腐鮮蝦湯 材料 豆腐250g，...
2017-03-13 -
媽媽飲食 杜仲燉牛肉的做法與功效
* 材料： 杜仲少許、牛肉 * 做法： 1、杜仲少許備用，牛肉切塊沸水汆後洗去血水。 2、將牛肉放入燉盅，放入杜仲，加水、少許黃酒，隔水蒸6小時，出籠加少許鹽調味即可。 * 功...
2017-03-13 -
孕媽媽注意：糖媽媽飲食治療5原則
現在生活條件好了，孕婦營養充足，但如果孕期飲食沒節制，可導致妊娠期糖尿病發生。據統計，近年來，妊娠期糖尿病幾乎占了孕婦的5%左右，雖然產後血糖可以恢復正常，在孕期內高糖狀態對母嬰的危害都較大，因此...
2017-03-13 -
孕媽媽飲食注意事項
懷孕期間，雖然說孕媽媽要補充很多的營養，但是有些孕媽媽對於正確科學的飲食還是沒有一定的認識。那麼，接下來就讓小編帶你們去瞭解更多有關孕期飲食的知識吧。 孕媽媽飲食注意事項 Q1 是否需...
2017-03-13 -
孕期孕媽媽飲食 調料的危害早知道
調料即調味品，包括傳統的調味品如香料、鹽、醬油等，以及製成品，如雞精、沙拉醬、番茄醬等。食用製成品，要仔細閱讀其配料，含防腐劑、色素的製品少用為好。 鹽鹽分攝入過多，會導致孕婦晚期出現浮腫，可...
2017-03-14 -
孕期准媽媽飲食有8大注意事項
孕婦飲食有8大注意事項 1、孕婦需要營養，保證胎兒的生長，因此孕婦的食量攝入要比平時約增加10～20%。如早孕反應的噁心、嘔吐，可採取少量多餐，飲食宜清淡，易消化，可吃些酸棗、桔子等酸味水果，...
2017-03-14 -
有便秘現象的准媽媽飲食的8項注意
一、選擇含纖維多的食物。如各種製作較粗糙的糧食，如糙米、麥、玉米；各種蔬菜，如豆芽、油菜、茼蒿、芹菜、薺菜、蘑菇等等；各種水果，如草莓、梅子、梨、無花果、甜瓜。 二、選擇含脂肪酸較多的食物。如...
2017-03-14 -
在懷孕期間的准媽媽飲食應該營養均衡
孕期食譜： 孕期食譜：松仁海帶 松子仁健脾滋陰，海帶散結軟堅，通便。孕早期婦女食用可壯體，還可防治便秘，有利安胎。海帶含碘豐富、有利胚胎的生長發育。 原料：松子仁50克，水發海帶100...
2017-03-14 -
懷孕5個月媽媽飲食注意事項
在此階段，准媽媽的子宮如成人頭般大小，子宮底的高度位於恥骨上方5～18釐米處。懷孕到了第五個月，應注意腹部的保溫並預防腹部鬆弛，最好使用束腹、腹帶或腹部防護套。乳☆禁☆房與臀圍變大，最好換穿較大尺碼的胸...
2017-03-14
