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准媽媽飲食與寶寶視力
女性懷孕時應多吃油質魚類，如沙丁魚和鯖魚，她們的孩子就有可能比較快達到成年人程度的視覺深度。這是由於，油質魚類富含有一種構成神經膜的要素，被稱為omega-3脂肪酸，而omega-3脂肪酸含有的HD...
2017-02-14 -
准媽媽飲食安全原則
專家提醒，准媽媽上班過程中一定要注意細節上的保護，更要注意午餐的營養均衡。 餐廳的衛生要注意 如果單位沒有統一安排午餐，准媽媽可去附近的餐廳吃飯。在選擇餐館的時候要注意衛生狀況，最好自帶餐具，以免感...
2017-02-14 -
孕期准媽媽飲食 促進胎兒大腦發育的食物
孕期中的准媽媽，胃口多少會有些不好，所以能吃下的東西會儘量的放開吃。可這也會造成攝取太多垃圾食品的後果，給大家整理一些能夠促進胎寶寶大腦發育的有益食物，准媽媽們可以在這裡面挑選自己愛吃的食物來多吃一...
2017-02-15 -
孕媽媽飲食需謹慎 吃錯了傷害寶寶大腦
影響寶寶腦部發育的食物有哪些？有害食物含鋁食物典型代表：油條、油餅等。如果還有孕媽們喜歡將油條、油餅作為早餐食用，那就快停止吧。因為這類型的食物屬於含鋁食物。常吃含鋁量高的食物，會造成記憶力下降、反...
2017-02-15 -
春天孕媽媽飲食需注意什麼
胎兒生長發育需要的所有營養，都需要母體供給。所以，孕婦的營養攝入是否充足，不但關係到自己的身體健康，還決定了胎兒是否能在媽媽腹中健康成長。 孕婦應注意補充水分 孕婦早上起來可喝杯白開水，幫助清理腸道...
2017-02-15 -
准媽媽飲食狀況影響後代健康
雌鼠實驗 英國獸醫學院研究人員對懷孕雌鼠展開實驗。這些雌鼠被分為兩組。在它們的懷孕期和哺乳期裡，其中一組只能吃到垃圾食品，如油炸圈餅、松餅、薯片、小甜餅和糖果等；另一組則可以按時吃到普通的健康食物。...
2017-02-15 -
准媽媽飲食狀況會影響寶寶飲食習慣
您知道嗎？寶寶出生後的飲食習慣也深受胎教的影響。雖然目前並無嚴謹的實驗證實，但從臨床的個案卻可發現，寶寶經常表現出沒有胃口、不喜歡吃東西、常吐奶、吸收消化不良，甚至較大寶寶出現明顯偏食的現象等，溯...
2017-02-15 -
分娩期准媽媽飲食需注意哪些
臨產前，是一定要注意准媽媽的飲食的，臨產時由於宮縮陣痛，常影響產婦的胃口，另外由於分娩對體能消耗很大，需要營養的及時補充，所以飲食以富於糖分、蛋白質、維生素、易消化的為好。那麼孕婦吃什麼有助於分娩...
2017-02-15 -
哺乳期媽媽飲食禁忌要牢記
女性不僅是在懷孕期間需要注意飲食，哺乳期也特別需要注意飲食。哺乳期媽媽因為要餵養孩子，所以自身的飲食是需要特別謹慎的。那麼哺乳期媽媽飲食禁忌有哪些呢？下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧！哺乳期媽媽飲食...
2017-02-16 -
准媽媽飲食方面的胎教
相信每位懷孕的母親都很重視「胎教」－聽輕柔的音樂、保持好心情、看美麗的事物、閱讀富文藝氣息的書籍、乃至於注重營養的均衡攝取......等等，都是為了孕育下一代而準備。沒錯，胎教的確是有其意義存在，...
2017-02-16 -
准媽媽飲食有哪些禁忌
1.糖果和巧克力 原因：糖果中的香料和色素，巧克力中的咖啡因，以及它們含有的大量糖分，對健康無益。 2.甜味劑：包括白糖、黑砂糖、糖蜜、糖漿 原因：糖分含量高，最易促胖，而且，大量糖分的攝入...
2017-02-16 -
孕吐媽媽飲食十大終極建議
孕吐的原因 孕吐反應的原因至今還不是很清楚。通過一些文獻顯示，有這樣幾種假設。 1.激素波動假設 女性懷孕後，胎盤會分泌一種絨毛膜促性腺激素，這種激素與孕吐反應關係密切。它是在精子和卵子結合的第七...
2017-02-16 -
哺乳期媽媽飲食營養要求
人們對產後一個月內乳母的飲食營養都比較重視，但是對整個授乳期中乳母的營養的重視卻都較差。其實母親和嬰兒所需要的營養，不只是靠產後一個月的突擊所能滿足的，而需要從懷孕前就打好基礎。並且在整個授乳期中...
2017-02-16 -
孕晚期准媽媽飲食注意事項
有很多的孕婦在懷孕期間毫無節制地進食。為了媽媽和寶寶的健康，孕期應該多注意一下飲食生活，特別是要注意控制熱量攝取和保持營養均衡。為了在分娩時不遇到麻煩，我們應該從知道自己懷孕時起重新考慮每天的食譜...
2017-02-16 -
節假日孕媽媽飲食攻略
每逢佳節胖三斤吃是節日永遠的主題。春節假期將至，孕媽媽們面對眾多聚餐和美食，肯定是情難自控。“每逢佳節胖三斤”——吃是節日永遠的主題。春節假期將至，孕媽媽們面對眾多聚餐和美食，肯定是情難自控。營養專...
2017-02-16 -
哺乳期媽媽飲食影響BB終生
這項研究結果發表在《英國營養學》雜誌上。報告顯示，甚至子宮中的胎兒也能通過母親的飲食形成自己的擇食嗜好。在子宮中或後來的哺乳期接觸“母親的垃圾食品”的孩子，長大後更難抵禦不健康飲食選擇的誘惑。倫敦...
2017-02-17 -
哺乳期媽媽飲食需特別注意
哺乳期需避免的食物及嗜好：媽媽在喂母乳期間，為了自身及寶寶的健康，應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺喂效果。 1.會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人參...
2017-02-17 -
哺乳媽媽飲食攻略 科學進補乳汁更健康
母乳是對新生兒最好的食譜，不過哺乳媽媽吃的食物會通過乳汁影響到寶寶，所以作為媽媽一定要注意自己的飲食，以免污染了乳汁。那有哪些食物媽媽是不應該吃或者是少吃的呢?哺乳期的媽媽又該如何科學的進補呢? ...
2017-02-17 -
孕晚期准媽媽飲食3大注意
進入孕8月，准媽媽也就來到了孕晚期。此時，准媽媽們日常飲食要注意有所節制，切不可大吃大喝，防止孕育巨大兒，造成生產困難。但是過猶不及，亦不可刻意節食，以免致使胎兒營養不良，危害胎兒健康。 1.注...
2017-02-17 -
便秘准媽媽飲食的8項注意
一、選擇含纖維多的食物。如各種製作較粗糙的糧食，如糙米、麥、玉米;各種蔬菜，如豆芽、油菜、茼蒿、芹菜、薺菜、蘑菇等等;各種水果，如草莓、梅子、梨、無花果、甜瓜。 二、選擇含脂肪酸較多的食物。如各種...
2017-02-18
