-
新媽產後體檢，為健康保駕護航
幸福蛻變之後，新媽媽的身體自然發生了很多微妙的變化。這個時候，來一次體貼的產後檢查，它可以檢查出新媽媽的身體是否已經恢復到孕前水準，細緻地排查出身體中的異常現象，發現潛在的危險，及早進行處理。這可是...
2015-09-22 -
媽咪產後催乳需選擇催乳湯
初乳進入嬰兒體內使嬰兒體內產生免疫球蛋白A，從而保護嬰兒免受細菌的侵害。初乳的分泌量不很多，加之嬰兒此時尚不會吮吸，所以好像無乳，可是若讓嬰兒反復吮吸，就會通了。 一般來說，孩子生下來以後，開始兩三...
2017-02-23 -
產後催乳飲食
1.活鯽魚燉湯： 活鯽魚一條，處理乾淨，通草5克，一齊放入砂鍋後加水煮沸，再以文火燉之，魚湯呈乳白色時加入蔥白5根，食鹽少許，繼煮3分鐘後食之。 2.花生煲豬腳： 生花生仁150克，豬腳一隻...
2011-08-15 -
促進新陳代謝 新媽產後減肥一定要做
很多產後媽媽，除了希望自己能照顧好寶寶外，也想要儘快恢復身材。減肥有個很重要的條件——加速新陳代謝，人體的新陳代謝可分為基礎代謝、活動代謝和產熱代謝，其中基礎代謝占了人體70%的熱量消耗，因此要想...
2017-02-23 -
只要吃對了 新媽產後減肥可以很簡單
許多人都認為，女性在生育以後，身材肯定會受到影響，永遠恢復不了以前的身姿。 其實，產後媽咪若是能利用月子中和月子後的時候瘦身，是最聰明的方式了。因為剛生完小孩，通過一定的飲食調理，身上的傷口要...
2017-02-23 -
練憋尿可緩解新媽產後尿失禁
由於懷孕、生產的過程損傷了膀胱周圍的支撐組織，使各器官相對鬆弛，所以很多新媽媽都會有尿失禁的情況發生。為此苦惱的你趕快來學學以下三招，徹底擺脫尿失禁的尷尬。 憋尿鍛煉 這種方法可以在小便的...
2017-02-23 -
產後催乳食譜：烏魚通草湯
奶水不來的媽媽不妨試一下這幾例下奶的食譜，好吃、好做，還可補養身體。 烏魚通草湯 烏魚通草湯 原料：烏魚(又稱黑魚)1條，通草3克，蔥、鹽、料酒等各適量。 做法：將烏魚去鱗及內臟，洗...
2017-02-23 -
新媽產後易情緒波動 五方法可調整
很多新媽媽在產後由於不能很快接受角色的轉換或者其他原因很容易出現情緒上的波動，這都屬於正常現象。新媽媽要學會自我調整，同時還要找到導致情緒波動的原因哦。接下來，小編就來為你出出招，看看怎樣調整產後...
2015-09-08 -
新媽產後補血益氣的8款食譜
孕婦懷孕分娩要消耗很多體力，所以在孕期就要充分的補充營養，產婦在產後消化吸收能力下降，只適合吃流質或者半流質食品，例如牛奶、蛋花湯、紅糖水、小米粥等。分娩後第2日起，由於消化功能逐漸恢復，可逐漸增...
2011-02-25 -
新媽產後3天要適當補點鹽
坐月子，老人們有著很多這樣或那樣的講究，不讓產婦吃鹽就是其中之一。但菜裡一點鹽也不放的說法是錯誤的，且產婦不僅要吃鹽，還要比臨產前吃得更多些。 從醫學上講，坐月子學名叫產褥期，是機體和生☆禁☆殖☆禁☆器官的復...
2011-08-30 -
新媽產後補血益氣8款食譜
孕婦懷孕分娩要消耗很多體力，所以在孕期就要充分的補充營養，產婦在產後消化吸收能力下降，只適合吃流質或者半流質食品，例如牛奶、蛋花湯、紅糖水、小米粥等。分娩後第2日起，由於消化功能逐漸恢復，可逐漸增...
2011-03-02 -
非常實用的2種產後催乳食譜
哺乳期間，奶水不足是很多新媽媽們最常遇到的問題。除了讓催乳師幫忙催乳外，在飲食上也有不少幫助下奶的食譜。下面小編就為你介紹兩種催乳下奶的食譜。 催乳食譜一、芝麻豬蹄湯 材料：黑芝麻30克，南瓜子30...
2017-02-26 -
產後催乳效果佳的3種妙食
媽媽產後最關心的是母乳餵養問題，但奶水不充足絕對影響餵養的效果，催乳成為不二的選擇。然而，除了生理差異外，哺乳媽咪的飲食對乳汁的分泌及品質影響很大。當媽咪因不能讓寶寶吃飽、吃好而感到困擾時，一定不要...
2017-02-26 -
產後催乳必須要掌握4大要點
產後新媽媽們為了能儘快下奶，都有馬上喝催乳湯的習慣。但是，喝催乳湯的時間其實很有講究。喝得過早，乳汁下來過快過多，這時新生兒又吃不了那麼多，容易造成浪費。同時，會使產婦乳管堵塞而出現乳☆禁☆房脹痛。若吃得...
2017-02-26 -
產後催乳你可以選擇吃些什麼呢
1、豌豆 豌豆又稱青小豆，性味甘平，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。 2、豆腐 ...
2017-02-28 -
新媽產後記得一定要多關心自己的乳☆禁☆房哦
做媽媽之前，曉露就常常會出現週期性的乳☆禁☆房脹痛。後來生了小孩，常常會觸摸到大大小小的結節，使她不免擔心起來：自己的乳☆禁☆房是不是出了什麼問題？經醫生確診，原來曉露患的是“乳☆禁☆房小葉增生症”。 建議 ...
2017-02-28 -
產後催乳：五款食譜助您遠離奶水不足
紅棗香蕉都可以吃。水果當然可以。乳汁中的各種營養素都來源於媽媽的體內，如果媽媽長期處於營養不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。你一定要把大廚的職位擔當好，為太太選擇營養價值高的食物，如牛奶，雞蛋...
2017-02-28 -
私密部位 新媽產後要如何進行恢復
生產以後，隨著胎盤的排出，子宮也變成原采大小。但是，它還 是需要大約6周的時間，才能完全收縮至最初的大小與重量。這收縮的過程稱為復舊。當子宮復舊時，子宮內部不需要的東西會排出。 產後會陰的恢復...
2017-02-28 -
五大禁忌四大誤區 新媽產後要避開
一忌每日只吃一頓飯 許多女士認為，每天早上不吃早餐，中午只吃一點，晚上好好吃一頓，一天等於只吃一頓飯，這樣使進食的熱量比過去少很多，其實不然，終日不進食，實際上反而增加食欲，有形成猛食的可能性...
2017-02-28 -
產後催乳要選對時機，下奶吃什麼好？
一般來說，孩子生下來以後，乳腺在兩三天內開始分泌乳汁，但這時的母乳比較粘稠、略帶黃色，這就是初乳。初乳含有大量的活淋巴細胞，這些活淋巴細胞在母體內能製造免疫球蛋白A，它進入嬰兒體內也同樣使嬰兒體內產...
2015-04-24
-
1回答
新媽媽產後如何心理調節
-
3回答
新媽媽產後怎麼減肥才好？
-
3回答
新媽媽產後奶水少是怎麼回事？
-
3回答
新媽媽產後多久恢復了以前的身材啊 ?
-
3回答
有新媽媽產後掉發嚴重的的嗎？怎麼解決？
-
1回答
新媽媽產後做瑜伽要注意什麼？
-
3回答
產後催乳食物有哪些？奶水少，焦急呀
-
3回答
新媽媽產後容易缺鐵嗎？怎麼補呢？
-
3回答
新媽媽產後貧血應該怎麼辦？
-
1回答
新媽產後要做些什麼事情才可以預防尿失禁？