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產後催乳效果好的蔬菜
母乳是寶寶最好的營養物品，在產後的第一二天，就可以開始催乳工作，可以喝些清淡的湯或醫院特別配製的食物，好好休息，恢復體力才是保證泌乳的關鍵。今天小編就與大家推薦幾款催乳效果好的蔬菜。 現在生活水...
2017-02-16 -
新媽產後飲食的“宜”與“忌”
產後飲食4大原則 據營養醫生推薦，新媽媽產後飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。 精是指量不宜過多 產後過量的飲食除了能讓產婦在孕期體重增加的基礎上進一步肥胖外，對於產後的恢復並無益處。如果你是母乳...
2017-02-16 -
新媽產後“第一餐”吃什麼好
新媽媽在分娩後精力大量損耗，身體變得非常虛弱，體內的一些激素水準也大大下降。這個時候產後的第一餐非常重要，如何吃好需要新媽媽們好好學習一下。 當媽媽的都知道，自己身上很多老毛病都是月子 裡落下的...
2017-02-17 -
據說湯里加點它，產後催乳不再煩惱！
不少新媽都會遭遇產後奶水不足的問題，有的媽媽會選擇堅持母乳餵養，有的媽媽可能就會擔心寶寶吃不飽而選擇奶粉餵養。奶水不足並非是無計可施，媽媽們可以看看這篇文章：胸小≠奶少，學會這些催乳方法，"太平公...
2017-02-06 -
新媽產後洗澡莫著急 酌情注意
新手媽咪分娩後能洗澡嗎?小小的問題卻常常引發年輕媽媽和老人之間的矛盾。傳統思想認為，產婦分娩時失血不可避免，分娩後又大量出汗，說明氣血兩虛，洗澡容易感受外邪，不主張洗澡。特別是提倡“坐月子”的，更...
2017-02-17 -
新媽產後如何瘦身保持好身材
隨著寶寶降生的喜悅，產後肥胖問題伴隨而來，成為產後新媽們最為煩惱的問題。因此產後如何保持好身材是她們最急切想知道。今天，微微網產後減肥小編為幫助新媽產後瘦身給出3個知識，只要做到了，就能保持好身材...
2017-02-17 -
新媽產後要學會自我心理調節
產後憂鬱：50%-57%的媽咪在產後第一周都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這種情況開始于產後第一周(1-4天)，正常情況兩周內自動減緩。 產後抑鬱：這是比產後憂鬱更嚴重的症狀，在10個...
2017-02-18 -
新媽產後想減肥 飲食要當心
產後減肥瘦身是很多新媽媽最關心的問題，可是為了寶寶和自己身體的健康，產後減肥可不能亂來，特別是在飲食上，應當加倍小心，那新媽媽在飲食上有什麼需要注意的呢?下面趕緊一起來看一下吧。 產後減肥要小心飲...
2017-02-18 -
十大產後催乳食療方 再也不用擔心寶寶沒“飯”吃
食療方一： 取當歸10克、黃芪5克、通草5克，每天用這三味中藥煮成一碗藥汁，在給產婦做的各種食物中都加上一勺，這樣中藥的氣味不重，又能起到補氣血和通乳的作用，同時，這三味中藥的用量不大，適合身體虛...
2017-02-18 -
新媽產後如何進行心理護理？
產後最常見的是疲勞、會陰疼痛的問題，在面對這些問題的時候總是會給媽媽們帶來很多的煩惱。這些煩惱積聚起來就很容易讓媽媽們患上抑鬱症。要怎樣幫助媽媽們進行產後的心理護理呢？與陰☆禁☆道自然分娩相比，產鉗或者胎...
2017-02-18 -
產後催乳按摩手法全解
按摩前，媽媽需要先熱敷一下乳☆禁☆房，尤其是有硬塊的地方，多熱敷一會，這樣可以減少做按摩時的痛苦。在進行催乳按摩的時候，為了防止由於摩擦而導致的皮膚損傷，一般要先用香油或潤膚露塗抹雙手和乳☆禁☆房，然後再開始按...
2017-02-18 -
產後催乳乳☆禁☆房按摩手法
母乳餵養是嬰兒成長發育首選的天然食品，母乳對於嬰兒，是其他任何食物不能比擬的。那麼，有什麼方法可以促進新媽媽奶水多呢?媽媽在產後就要掌握正確的乳☆禁☆房按摩手法，有利於促進產後乳汁的分泌。 基本手法 ...
2017-02-18 -
新媽產後減肥別輕信4大謊言
你究竟有多胖？孕前：確認孕前體重是否超過正常體重範圍。如果是，最好孕前就減肥。孕期：孕期體重/孕前體重，數值大於1.3，說明你孕期超重。這可能給你產後的減肥帶來困難。應儘量控制在1.2~1.3之間...
2017-02-18 -
新媽產後抑鬱症的預防與調理方案
雖說產後抑鬱症是一種常見的產後心理疾病，但如果控制不好，將會給產婦和整個家庭帶來很大的煩惱。所以，不管是嚴重的產後抑鬱還是輕度的產後抑鬱，只要有其症狀表現出現，就都不容忽視，應積極治療，儘快恢復健康...
2016-01-15 -
新媽產後漲奶試試這幾個小妙招
發生漲奶的原因 在乳汁分泌的過程中，乳☆禁☆房中的結締組織含血量及水份增加，這個時候如果沒有得到及時吮吸，乳汁就沒有辦法被完全移出，乳☆禁☆房自然就會變得腫脹且疼痛。漲奶沒有及時解決，就會形成惡性循環，產婦由...
2016-10-21 -
產後到底吃啥才能下奶又不胖 盤點產後催乳快的食物
母乳餵養對於咱們的新生寶寶來講那是最好的。因為母乳餵養的嬰兒不僅僅會增強免疫力、提升智力；還可以減少嬰兒猝死症的發生等等。就目前，世界衛生組織認為，母乳餵養可以降低兒童的死亡率，它對健康帶來的益處可...
2016-12-27 -
產後催乳的食物有哪些 媽媽催乳吃吃這些是最好的
一直以來，我們都在呼籲咱們的各位媽媽能夠對寶寶堅持母乳餵養。因為母乳才是寶寶最好的食物，母乳才能夠讓寶寶更健康，母乳對於媽媽產後身體的恢復也有很多的益處。 但是，媽媽們的母乳餵養之路卻並不是一帆風順...
2016-12-05 -
產後催乳之妙湯
產後新媽媽身體虛弱，大補特補也可能收不到好的效果，尤其是奶的量及營養讓很多新媽媽很鬧心。這裡有兩湯助您重新容光煥發，奶量充足。 排骨豆芽湯 【食療功效】子排骨上帶肉，為滋補強壯養生佳品;黃豆芽...
2017-02-18 -
新媽產後減肥千萬別用腹帶勒
產後束腰可能導致子宮下垂、嚴重後傾後屈、陰☆禁☆道前後壁膨出等生☆禁☆殖☆禁☆器官異常症狀。容易引發痔瘡和便秘。新媽減肥莫用腹帶勒很多新媽媽為自己產後凸起的腹部而憂心忡忡，於是用緊身“腹帶”把腰腹部勒得緊緊的。其實...
2017-02-18 -
產後催乳 月子湯真的有效果嗎
對於許多准媽媽、新晉媽媽而言，母乳無疑是餵養孩子最好的方式。母乳不但營養豐富，而且易消化。此外，嬰兒在吸吮乳汁的過程中，還能鍛煉口腔、臉部肌肉以及心肺功能。但部分媽媽產後乳汁過少，無法滿足嬰兒的...
2016-10-11
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1回答
新媽媽產後如何心理調節
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3回答
新媽媽產後怎麼減肥才好？
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3回答
新媽媽產後奶水少是怎麼回事？
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新媽媽產後多久恢復了以前的身材啊 ?
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有新媽媽產後掉發嚴重的的嗎？怎麼解決？
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新媽媽產後做瑜伽要注意什麼？
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產後催乳食物有哪些？奶水少，焦急呀
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新媽媽產後容易缺鐵嗎？怎麼補呢？
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新媽媽產後貧血應該怎麼辦？
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新媽產後要做些什麼事情才可以預防尿失禁？