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四款下奶食譜 產後催乳不是事
木瓜燒帶魚 原料：新鮮帶魚350克，木瓜400克，蔥段、薑片、醋、鹽、醬油、料酒各適量。 做法： 1、將帶魚去鰓、內臟，洗淨，切成3釐米長的段。 2、木瓜洗淨，去皮去核，切成3釐米長、...
2015-09-14 -
催乳方法 產後催乳按摩方法
產後催乳按摩方法 媽媽在產後就要掌握正確的乳☆禁☆房按摩手法，有利於促進產後乳汁的分泌。 基本手法 第一節：促進乳腺管通暢 方法：用拇指、示指、中指的指腹面順乳腺管走行進行縱向來回按摩。 第二節：使乳暈...
2015-06-24 -
產後催乳湯怎麼吃才有效？
奶水分泌不足，是讓有志于全母乳餵養寶寶的媽媽們最頭痛的事。於是，有的人拼命喝豬蹄湯、鯽魚湯，有的人求助於各種催乳保健品，還有的人四處尋覓民間的下奶偏方。目前催乳的方法主要有中藥催乳、按摩催乳、飲食催...
2015-05-11 -
產後催乳的8大“功臣”會是誰
順利地生下寶寶後，媽媽們的煩惱並沒有結束。產後母乳不足是困擾著不少新媽媽的大問題。其實，很多催乳的“功臣”就在身邊。讓豆豆媽（親子特邀資深媽媽）為您數一數！ 前不久，大量新生兒因飲用三氯氰胺超標的...
2015-01-19 -
新媽產後滋補調養食譜
豬腳薑 原料：豬腳兩隻，老薑500克，雞蛋15個，甜醋2500克(通常婦女在產後12天便可吃薑醋) 做法： 豬腳在沸水中煮片刻，取出洗淨，瀝幹水分備用。 煮熟雞蛋，去殼備用。 姜刮皮洗淨，拍松後吹...
2017-02-19 -
產後催乳誤區 正確對待催奶師
誤區1：奶水不好就找催奶師 催奶師如果按摩不當，很容易誘發別的乳腺疾病。對於新媽媽來說，有沒有乳汁跟很多因素有關，比如精神因素，遺傳因素，個人體質，等等。並不是只要找了催奶師，就能解決寶寶吃...
2015-05-11 -
產後催乳時間 要選對時機
產後什麼時候開始催乳最恰當呢？產後催乳時間，要選對時機，下面我們就來瞭解一下吧。 一般來說，孩子生下來以後，乳腺在兩三天內開始分泌乳汁，但這時的母乳比較粘稠、略帶黃色，這就是初乳。初乳含有大量的活...
2015-02-11 -
奶水不足怎麼辦？產後催乳的8大“高手”
產後奶水不足似乎成了很多新媽媽的心病，面對產後奶水不足只能無可奈何嗎？不是這樣的，其實我們生活中的很多食物就是催乳的高手，下面給奶水不足的新媽推薦8種催乳的好幫手。 一、黑芝麻 黑芝麻具有補肝腎、...
2014-11-12 -
新媽產後前3天要適當補點鹽
從醫學上講，坐月子學名叫產褥期，是機體和生☆禁☆殖☆禁☆器官的復原期，一般需要6-8周。這是女性一生中非常特殊的階段，因為新媽媽不僅需要生理上的恢復，還要分泌乳汁來餵養嬰兒，因此，注意合理飲食對她們尤其重要。...
2011-08-20 -
新媽產後補血 多吃四類食物效果佳，愛美媽媽網分享產後補血知識
產婦在分娩完後，容易造成失血過多而導致的體虛、貧血等問題，如果不及時補血，可能會影響媽媽身體的恢復，也會影響寶寶正常營養供應。所以，產後滋補，也是非常重要的。 產後吃什麼補血 1、多吃富含礦物質的...
2017-02-20 -
產後催乳食譜之豬肉類
豬蹄通草粥 【配方】豬蹄1～2個，通草3～5克，漏蘆10～15克，粳米100克，蔥白2 莖。 【做法】先把豬蹄煎取濃湯，再煎通草、漏蘆取汁，然後用豬蹄湯和藥汁 同粳米煮粥，待粥將熟時，放入蔥白稍煮即...
2015-01-20 -
產後催乳按摩手法
產後催乳按摩手法： 按摩催奶的原則是理氣活血，舒筋通絡。多採用點、按、揉、拿等基本手法，但在實際應用時須多種手法相互配合。 進行催乳時，為了防止在按摩時損傷皮膚，通常會先用香油或潤膚露對手和...
2013-05-27 -
產後催乳不用愁 多喝湯水就可以
冬瓜鯽魚湯 原料：鯽魚1-2尾、冬瓜、蔥、薑、鹽少許。 製作： 1、認真清洗鯽魚，將蔥薑改刀、冬瓜切小片； 2、魚下冷水鍋，大火燒開，加蔥薑，後改小火慢燉； 3、當湯汁顏色呈奶...
2017-02-20 -
產後催乳：幾種常見的下奶食物
1、酒釀 酒釀是用糯米發酵製成的，其發酵產生的酶類、糖類、活性物質和B族維生素對於產後乳腺有一定的刺激作用。 產後食用酒釀可以增加乳汁的分泌，促進子宮恢復，有利於產後惡露排出。但要注意，酒...
2017-02-20 -
新媽產後初期的自然哺乳模式是怎麼樣的
儘管奶水通常需要幾天以後才來，但是，一旦奶水來了，就應該儘早給孩子餵奶，而且餵奶的次數要多。這樣做不僅能促使乳☆禁☆房生產乳汁，而且可以防止乳☆禁☆房漲滿。一開始和孩子住在一起非常有利於媽媽哺乳。雖然有些嬰兒...
2017-02-20 -
讓自己有雙明亮的眼睛 新媽產後記得要這樣做
導致哺乳期婦女視力下降的原因，一般認為與哺乳期婦女體內維生素B族缺乏及血漿中催乳素含量降低有關。本病雖然發病率不高，但近年來有逐年上升趨勢。 哺乳期婦女怎樣預防本病的發生呢，具體應注意以下幾點...
2017-02-20 -
粗糧果蔬 解決新媽產後便秘事
便秘是新媽媽產後經常遇到的事情，防止便秘在日常飲食上注意很重要，粗糧水果是最好的防止便秘的食材。 防止便秘在日常飲食上注意很重要 紅薯糖水 做法：紅薯500克，削去皮切成小塊，加清水...
2017-02-20 -
三陷阱讓新媽產後越減越肥
產後減肥3陷阱： 陷阱一：沒有足夠的時間準備一頓健康餐 無論你懷孕的時候有什麼樣的膳食習慣，但在產後這些飲食習慣就會改變。許多媽媽都沒有足夠的時間和精力去為自己準備一頓健康的膳食，所以她們會 隨手...
2014-11-01 -
新媽產後恢復 五款水果月子餐滋補效果看得見
生下寶寶之後，媽媽的體力和筋血都大量被耗損，身體比較虛弱，需要補充大量營養和調理身體。產後媽媽的月子飲食需要葷素搭配，不僅要攝入肉類食物，蔬菜水果也是有助於媽媽產後恢復的好食品，那麼媽媽產後吃什麼...
2014-04-24 -
新媽產後運動需要注意什麼？
有些媽媽會覺得在產後第6周以前，就可以開始做些運動，但是在這種情況下，運動必須要遵守一些原則。假如你確定腹直肌已恢復2個手指寬或更小的寬度，能輕鬆地做15次腹部收縮運動，並且已經做了好幾天，那麼就...
2011-12-14
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1回答
新媽媽產後如何心理調節
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3回答
新媽媽產後怎麼減肥才好？
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3回答
新媽媽產後奶水少是怎麼回事？
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新媽媽產後多久恢復了以前的身材啊 ?
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有新媽媽產後掉發嚴重的的嗎？怎麼解決？
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1回答
新媽媽產後做瑜伽要注意什麼？
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產後催乳食物有哪些？奶水少，焦急呀
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新媽媽產後容易缺鐵嗎？怎麼補呢？
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新媽媽產後貧血應該怎麼辦？
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新媽產後要做些什麼事情才可以預防尿失禁？