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產后祛斑作戰計劃
核心提示：做了媽咪的女人是最快樂的女人，但有時快樂之余也稍微有一點點遺憾，臉上的斑斑點點讓光潔的臉失去了以往的鮮亮，曾讓多少人羨慕的“蛋白質臉蛋”現在好像已經成了昨日黃花。哎! 曉佳最近就一直被這...
2012-03-11 -
三周走路減肥訓練計劃
讓我們一起來實施3周的訓練計劃，3周后你的步行速度將達到8公里／小時，每小時燃燒掉的熱量就是410卡路里．堅持下去，減肥就將在走中實現。而這個訓練包括大量的技巧和練習，讓我們從第一步開始。 第...
2012-06-18 -
產假后換種心態再工作
據美國醫學新聞網4月5日報道，美國有超過半數的新媽媽在生育后6周即恢復工作了。但許多人反映，她們工作后經常會出現疲乏、乳☆禁☆房不適、頭痛、性☆禁☆欲降低等癥狀。專家稱，這與產婦太早上班關系密切。與之相反，...
2012-06-20 -
新媽媽的產后瘦身計劃一
第一，不依賴家人，自己抱孩子。這不但能增進母子感情;還能幫我在不知不覺中消耗熱量，抑制了脂肪堆積和體重增加。 第二，寶寶的作息逐漸規律了，每天上午都會睡上一個半小時，趁孩子睡覺做45分鐘啞鈴操。 ...
2012-07-01 -
工作中的哺乳媽媽（下）
第六個辦法：為寶寶培養一個保姆 保姆可不僅是去找一個那么簡單。你需要對寶寶的保姆做一些適當的培訓。教給她必須的急救常識，幫助她熟悉你家附近的情況。起初的幾天可以只讓孩子和保姆呆上幾小時，慢慢適應這個...
2011-03-10 -
母乳喂養與計劃生育
母乳喂養會減少你受孕的機會，但是不要指望著靠母乳喂養或月經的稀少來避孕。當你恢復性☆禁☆生☆禁☆活時，你需要使用一些防護措施。 當你母乳喂養時，有一些避孕方式可供你選擇——避孕套、“迷你型”避孕藥、避孕藥膏...
2011-03-08 -
工作中的哺乳媽媽（上）
導語：給孩子喂奶是很多上班的新媽媽最頭疼的事，每天跑來跑去的很辛苦。有什么辦法既不影響工作又能保證孩子吃得好、吃得飽呢？上班的新媽媽都很辛苦，雖然每天有法定的喂奶時間，但是路上的奔波和剛剛返回工作崗...
2011-03-06 -
春季母乳媽媽飲食防敏計劃
現在是春季，也是過敏的多發季節，母乳喂養的母乳媽媽的飲食也很重要，需要有哪些注意事項呢？ 沈文：媽媽在飲食上要以清淡飲食為主，避開高脂肪、油膩的食物，春天食物種類豐富，想要提高自身的免疫能力和抵抗...
2011-03-14 -
職場媽媽母乳喂養計劃
職場媽媽想繼續給寶寶母乳喂養，最普遍的方法是擠奶，說到定時擠奶，今天小巫將給大家講講在上班時如何的擠奶，以及母乳的保存和加熱。 1、擠奶的頻率和量 小巫： 一般來說媽媽都是在寶寶滿4個月后上班的，...
2011-03-13 -
分娩前的母嬰用品準備工作
分娩前的母嬰用品準備工作 媽媽的準備 臨產前兩個月時，當媽媽的就應該為迎接小寶寶做必要的準備工作了。 要將坐月子所穿用的內衣、外衣準備好，洗凈后放置在一起。如家中現在的不夠，要盡快購買或制作...
2012-03-25 -
臨產前孕婦需要做哪些準備工作
快要生寶寶的，準媽媽們需要準備些什么呢？ 1、你需要為寶寶準備好兩盒最小號的一次性尿布和一些嬰兒衣物、短襪及嬰兒洗發精。 2、你可以帶上一瓶嬰兒潤膚油，因為對于剛剛來臨到這個世界的寶寶來說，母親的撫...
2011-02-27 -
拍攝孕期寫真9項準備工作
懷孕后，孕媽咪就與曼妙身材暫時告別，現在特殊的身材和狀態有可能是一生一次的珍貴體驗，所以，越來越多的孕媽咪開始加入到拍“大肚媽咪照”的行列。作為孕媽咪你動心了嗎? 拍攝孕期寫真調查結果顯示： ...
2012-03-12 -
計劃外疫苗到底要打嗎？
通常把計劃免疫之外的疫苗俗稱為二類疫苗或者自費疫苗，它們包括：HIB疫苗、水痘疫苗、肺炎球菌疫苗、流感疫苗、輪狀病毒疫苗等等，在考慮要不要給孩子打這些疫苗時，除去費用因素，父母更關心的是計劃處疫...
2012-03-23 -
減少出生缺陷和殘疾行動計劃
提高人口素質是實現我國人口環境資源可持續發展的基本保障，提高出生人口素質是在目前低生育水平人口狀況下，計劃生育國策要達到的重要目標。江澤民總書記多次強調，提高出生人口素質“是關系中華民族興旺發達的...
2012-03-09 -
列個計劃迎“好孕”
做母親，是每個女人的愿望；孕育一個健康寶寶，是每個準媽媽的期望；產后盡早恢復身體健康，更是所有新媽媽的渴望。 究竟如何實現孕育的三個“夢想”，從孕前準備，到孕期保健，再到產后調理，適宜運動、合理...
2012-03-23 -
計劃懷孕婦女應慎用維生素
婦女在懷孕期間服用藥物有害胎兒發育，這已是醫學常識。科學家現在又發現，過量服用維生素也會對胎兒健康造成損害。 據報道，莫斯科醫學研究院婦產科門診部教授基留申科夫報告說，婦女懷孕后的前12周內是胎...
2012-03-11 -
為什么要做好懷孕計劃？
看到自己的寶寶出生，無疑是人們一生當中最神奇的經歷。而這件事也會帶給準爸媽同樣多的責任感。怎樣更好地享受這份責任，讓懷孕成為一件幸福的事情，無疑需要有計劃地懷孕。 有許多孕媽媽很晚才知道自己懷孕...
2012-04-25 -
月子里的瘦身計劃
月子里，我的運動方案： 因為知道早活動對新媽媽的身體恢復特別重要，所以在遵醫囑在床上休息時，我就嘗試了做骨盆底肌練習，同時通過繞動腳踝、繞動手腕、緩慢屈伸膝關節、肘關節等等一些小練習幫助自己重新...
2012-03-24 -
寶貝計劃：關注哺乳期的乳腺疾病
北京時間的9:04分，收音機前的聽眾朋友們大家好！您現在正在收聽的是北京愛家廣播為您帶來的《寶貝計劃》，我是熊麗。哺乳期對于女性來講是非常重要的，在這一時期，女性的身體可能會發生一些變化，有時候...
2012-03-09 -
工作孕婦辦公室如何防輻射
隨著生活壓力的增大，許多白領女性在懷孕期間還要承擔大量的工作，尤其是那些長期坐辦公室的女性，面臨來自辦公室本身的很多污染。因此專家建議，在裝潢精美、設備先進的現代化寫字樓里工作，一定要注意四個方面...
2012-03-11
