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產后瘦身 不妨試試這套健身操
產后選擇什么樣的運動最能瘦身？網友愁啊 女性在妊娠期間，由于體內內分泌變化而導致脂肪代謝的紊亂，加之產后哺乳、營養改善等因素，身體常常會出現肥胖等現象。許多女性都希望在產后通過科學合理的方式減去...
2011-03-05 -
新媽咪步行健身要講技巧
來自《洛杉磯時報》的文章推斷，散步將成為本年度最熱的健身方式，人們將像上世紀七十年代蜂擁而上熱衷慢跑一樣傾向于在人行道上散步。 研究表明，散步可以有效地降低心臟病、癌癥、骨病和糖尿病的發病率，對...
2011-03-13 -
媽媽們應產后6～8周再健身
懷孕時，無可避免地會變胖，但很多明星媽媽們卻總是能在產后迅速恢復好身材，甚至比生產前更加凹凸有致。其中及時、合理的運動貢獻最大。一般來說，順產者4～6周后就可以開始做產后健身運動，而剖宮生產者則需要...
2011-03-12 -
新手媽媽做月子必知的小常識
媽媽生完寶寶后，就要進入“月子期”，傳統習慣稱為“做月子”，月子期不僅要承擔哺乳，也是媽媽身體恢復的重要時期，月子里膳食營養就顯得尤為重要，下面有健康專家來談談新手媽媽做月子的必知的小常識。 一...
2012-03-22 -
新媽媽應產后6～8周再健身
懷孕時，無可避免地會變胖，但很多明星媽媽們卻總是能在產后迅速恢復好身材，甚至比生產前更加凹凸有致。其中及時、合理的運動貢獻最大。一般來說，順產者4～6周后就可以開始做產后健身運動，而剖宮生產者則需要...
2011-03-04 -
產后應及早進行健身鍛煉
育新生命是一個幸福的過程，但初為人母的女子，腰、腹、臀的肌肉會變得松弛而失去健美。因此，必須及早進行健身鍛煉，使相關的肌群恢復彈性，恢復體型，做個“漂亮媽媽”。 收縮陰☆禁☆道壁肌肉 此法有助于恢復子...
2011-03-12 -
新手爸媽如何應對哭泣的寶寶？
以下是一些安撫寶寶的建議，新手爸媽每項做法至少要堅持幾天，最終能找到安撫寶寶的方法。 1、移動她：抱著她溫和地搖動、走來走去；或者將她放在安全座椅中兜風。 2、提供溫柔的肢體接觸：緊抱她，輕柔...
2011-03-05 -
孕婦怎樣開展孕期健身計劃
準媽媽怎樣開始你的孕期健身?當然，最好是你已養成了一個好的健身習慣，在取得醫生的許可后，應繼續這個習慣。可適當調整以前的項目，以適應孕期的特殊性。但是，如果你從來不曾涉足健身場所，即使你已大腹便便，...
2011-02-26 -
孕媽咪的“孕期健身操”
孕媽咪的“孕期健身操”是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕媽咪的“孕期健身操””這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 香港醫生創建了一套“...
2011-03-03 -
準媽媽水中健身收益多
準媽媽水中健身收益多是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“準媽媽水中健身收益多”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 芳芳一個星期前發現自己懷孕了...
2011-03-03 -
準媽媽的健身操
準媽媽的健身操是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“準媽媽的健身操”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 孕期的健身操，能夠增強呼吸，心血管和神經...
2011-03-18 -
新手媽媽三忌八注意！
新手媽媽三忌八注意！是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“新手媽媽三忌八注意！”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 人生道路因為新生命的到來而...
2011-03-13 -
新手媽媽 三大“忌”律
新手媽媽 三大“忌”律是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“新手媽媽 三大“忌”律”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 人生道路因為新生命的到...
2011-03-12 -
讓準媽媽一起來健身
讓準媽媽一起來健身是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“讓準媽媽一起來健身”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 如今年輕人的觀念進步的和這時代一...
2011-03-12 -
準媽媽運動健身安全指南
準媽媽運動健身安全指南是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“準媽媽運動健身安全指南”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 越來越多的準媽媽在懷孕之...
2011-03-06 -
新手媽媽身材恢復妙方
新手媽媽身材恢復妙方是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“新手媽媽身材恢復妙方”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文關鍵詞： 媽媽 我是個新手...
2011-03-17 -
孕婦水中健身安全提醒
孕婦水中健身安全提醒是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦水中健身安全提醒”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 芳芳一個星期前發現自己懷...
2011-03-01 -
孕媽咪水中健身6大安全提醒
孕媽咪水中健身6大安全提醒是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕媽咪水中健身6大安全提醒”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 芳芳一個星期前發...
2011-03-12 -
懷孕0~6個月健身操
懷孕0~6個月健身操是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“懷孕0~6個月健身操”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 孕期的健身操,能夠增強呼吸,...
2011-03-14 -
醫生PK新手媽媽談分娩傷害
這是你最堅強的時刻，也是你最脆弱的時刻：新手媽媽的你，因為baby的到來而堅強，但經過生產，產道受到擠壓，身體機能下降，你身體從未這么脆弱。 所以，和mary醫生一道，找出新手媽媽傷害關鍵字，...
2011-03-12
