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懷孕5個月的孕媽媽應該注意哪些
下腹部的隆起開始漸漸地顯眼了。為防止腹部發冷及松弛，傳統有在5個月時纏腹帶的習慣。飯后食物在胃里不易捎化，可以每頓飯減少些數量，將1日3餐改為4餐、5餐，即少食多餐。要爭取吃些含鐵多的豬、牛、雞等的...
2011-03-01 -
孕婦騎車的注意事項
懷孕婦女可以騎自行車上下班，它比擠公共汽車好處多，因為騎車不但能使孕婦適量運動，還能避免因乘公共汽車遭受碰撞、擠壓而發生意外。但是，孕婦騎車也要注意以下幾點： (1)孕期婦女要調節車座的高度和坡度，...
2011-02-27 -
懷孕6個月的孕媽媽應該注意什么
飲食上要多攝取鐵分，在保持營養均衡的同時，要防止身體發胖。為防止腰、背部的疼痛，可做一些孕期體操。高齡孕婦更容易患靜脈瘤，一定要多運動或做一下按摩，以防下身變冷。 定期檢查：檢查事項主要包括：體重、...
2011-02-26 -
懷孕8個月應該注意什么
預防早產注意安全，避免劇烈的活動、摔倒等意外。 身體變得沉重，是懶得動彈的時期。慢慢動作不要緊，／但對腳下注意是不可忽略的，由于肚子太大，看不清腳底下，因此，上下樓梯時要一蹬一蹬地踩實了再走。 這個...
2011-02-19 -
煮藥粥的注意事項
我國幅員廣大，各地煮粥方式方法不同程度存在差異。廣東的粥是有名的。廣州的粥與潮州的粥就大不一樣。廣州的粥有2大類，一是老火粥，二是生滾粥。廣東的粥和內地的粥是不一樣的，內地的粥嚴格意義上來說是水泡飯...
2011-02-26 -
孕婦著裝應注意什么
佛要金裝，人要衣裝，女性尤其重視服飾的裝飾作用。的確，愛美之心人皆有之，昔日風姿綽約、靚麗瀟灑的女孩如今在懷孕期間同樣希望能夠穿得美麗大方。那么，怎樣才能做到外形美觀與有利身體的統一呢?這也是孕婦值...
2011-02-27 -
乳腺增生需要注意什么
( 1)心理上的治療非常重要，乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素，如過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生癥的加重。所以調理乳腺增生...
2011-02-27 -
女性產后四注意
一、注意保護頭發 婦女產后易脫發。所以產后應注意飲食多樣化，及時補充蛋白質、維生素和礦物質，以有助于頭發的生長。 二、注意保護面容 ...
2012-03-20 -
孕婦產后吃穿住行要注意什么
產后，產婦的新陳代謝和內分泌活動降低，過多潴留的水分必須排出體外。人體排泄水分的途徑主要是從尿液排出，也可通過皮膚以出汗的方式排出體外，這樣產婦不僅尿量增多，而且無論是在冬天還是在春秋季節，全身...
2012-04-24 -
產后注意保持良好的姿勢
分娩以后，因為身體的巨大變化，也因為日夜為寶寶操勞，許多產婦都感到肌肉酸痛、渾身疲乏。這個時候，保持正確的站、坐姿勢非常重要。 懷孕期間，體型的改變會改變身體的重心，減弱肌肉的力量，增加體重，...
2012-03-21 -
孕婦冬季護膚要注意什么？
孕婦冬季護膚三大要點： 1、主要是保持皮膚的清潔，不能用太強的洗劑，最好使用平時用慣的洗劑，每天多洗幾遍臉。 2、飲食上要多攝取含優質的動物蛋白和維生素A、B、B2、C等食物;色濃的菜、水果可使你的...
2011-02-26 -
產后恢復要注意四項對策
1、頭發：10月懷胎往往會造成頭發營養供給不足，使毛囊細胞功能受到影響而造成脫發。 對策：注意飲食的多樣化，及時補充維生素、蛋白質和礦物質，將有助于頭發的恢復和生長。 2、面容：產后為了喂養小寶...
2012-03-22 -
產后恢復身材必須注意的4件事（二）
產后恢復身材必須注意的4件事（二） 產后，我是這樣恢復身材的媽媽記者說合理的飲食+適當的運動梓皓媽 飲食方面要多注意，少吃甜食、油炸類的食品；晚上要少吃，一般...
2012-03-11 -
產后應注意加強會陰部的清洗和護理
產后有陰☆禁☆道炎怎么清洗? 不明原因的外☆禁☆陰瘙癢 1.每天用溫水清洗外☆禁☆陰兩次以上。 2.每次洗后在外☆禁☆陰部涂抹止癢劑。 3.如無好轉，立即去醫院查找病因。 患滴蟲性陰☆禁☆道炎 1.每天可清洗2次...
2012-04-27 -
子宮內膜癌在飲食方面要注意什么
(1)忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜以及冰凍的等刺激性食品，忌喝白酒。 (2)禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。 (3)飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發物。...
2011-02-26 -
引起產后腰痛的10點注意
分娩后內分泌系統尚未得到調整。骨盆韌帶還處于松弛狀態，腹部肌肉也由于分娩而變得較為松弛。加上產后照料寶貝要經常彎腰，或遇惡露排出不暢引起血淤盆腔。因此，產后腰痛是很多媽咪經常遇到的麻煩。 誘發...
2012-03-22 -
職場工作中準媽媽四注意
我們的寫字樓里環境優雅，舒適，遠離風吹日曬，但你肯定聽說過，裝修精美，設備先進的現代化寫字樓，其實存在各種各樣的污染源。懷孕后繼續在寫字樓里工作，我們不能指望人人像老公一樣對自己呵護備至，有些問題還...
2011-02-28 -
孕婦冬天取暖應該注意什么
孕婦冬天取暖一定要注意嘍 別讓暖氣傷了自己的健康 集中供暖最讓人頭疼的一點，就在于溫度不能自主調節。人們體質各自不同，對溫度的需求也大相徑庭。有的人喜歡涼快些，有的人則偏好身體能微微出汗的狀態。 ...
2011-02-19 -
胎兒18周時孕婦應該注意什么？
在這一時期，孕媽媽精力逐漸恢復，性☆禁☆欲逐漸增強。這主要是由于體內雌激素大量增加，導致盆腔的血流量增多，使性☆禁☆欲提高，且更易達到高☆禁☆潮。在懷孕期間，動作溫柔地做☆禁☆愛是相當安全的，如果有什么顧慮，可以向醫生咨詢...
2011-03-01 -
產后第一次房事注意事項
產后房事何時恢復 一般而言，恢復房事最佳時機是產后6～8周。這是為什么呢?因為，準媽媽在懷孕期間會有明顯的體質變化，這些狀態通常會在產后 6周逐漸復原。例如子宮在未懷孕時約重 100公克，到了...
2012-03-24
