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讓孕期媽媽放心補鈣的五大標準
標準一：合適的鈣元素含量 中國營養學會推薦，孕婦的鈣適宜攝入量為1000-1200mg，而孕婦膳食調查表明，人均膳食每日鈣攝入量僅為479mg左右，因此，中國孕婦每天應額外補充521-721mg元素...
2011-03-05 -
孕婦必吃的五種健康食物
懷孕了吃什么好？懷孕了能吃什么，不能吃什么食物？自從懷孕之后，吃飯就成了準媽媽們的頭等大事，更有甚者只奉行一條原則什么貴吃什么。然而營養師指出，很多平價菜才是準媽媽需要的營養。 南瓜防治妊娠水腫 ...
2011-03-12 -
孕媽咪輕松補鈣的五個妙招
導讀：懷孕媽媽和剛分娩的媽媽都是十分需要補充鈣質的，而你所攝取的鈣質足夠了嗎？ 懷孕媽媽和剛分娩的媽媽都是十分需要補充鈣質的，而你所攝取的鈣質足夠了嗎？ 孕婦攝取鈣質五個妙招 小時候可能你的父母就...
2011-03-15 -
準媽媽攝取鈣質的五個小妙招
懷孕媽媽和剛分娩的媽媽都是十分需要補充鈣質的，而你所攝取的鈣質足夠了嗎？ 攝取鈣質五個妙招 小時候可能你的父母就會讓你多喝牛奶，告訴你很多要喝牛奶的理由，例如可以讓你骨骼強健、牙齒也會更好看等。但現...
2011-03-13 -
懷孕初期的五大癥狀
在受孕的第一個月，孕婦不會感覺到新生命的開始。但是，有一些重要的征兆，會提醒育齡女性，她可能懷孕了。 ● 月經期不來潮 健康婦女的月經一向是按月來潮，如果過了期還不來，首先可以想到已有懷孕的可...
2011-03-11 -
口服避孕藥的五種好處
導讀：至今為止還沒有發現胎兒出現發育問題或先天性缺陷與避孕藥有關系，避孕藥甚至可以保護婦女的生育能力，因其釋放的激素可以阻止生殖道感染導致輸卵管受創傷而引起的盆腔炎、子宮組織增生引起的子宮內膜異位和...
2011-02-19 -
口服避孕藥的五大好處
能提高性☆禁☆生☆禁☆活質量 許多研究發現，服用避孕藥的婦女比不服藥的婦女性☆禁☆生☆禁☆活更頻繁，效果也更佳，因為月經量減少了，經前綜合癥減輕了，性☆禁☆欲沖動也更強了。 還有緊急避孕補救作用 口服避孕藥還有一個特殊的用途，...
2011-02-26 -
女性準備懷孕的五大保養法
1、神養：心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力（免疫力產品，免疫力資訊），同時還能促進身體骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。 2、睡養：保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，...
2011-02-22 -
懷孕前的五養準備
懷孕很容易，但是要健康的懷孕卻不是一件容易的事，懷孕前要做哪些準備呢，以下幾點請關注 1、養神：心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力(免疫力產品，免疫力資訊)，同時還能促進身體骨骼里的骨...
2011-03-01 -
新生兒人工喂養的五大要點
當母親因為各種原因不能喂養寶寶時，可選用牛、羊乳，或其他代乳品喂養嬰兒，但不要輕易放棄母乳喂養，應盡量鼓勵母乳喂哺至少到4個月，尤其是要強調讓新生兒吃到最初一周內的初乳。 1、配方乳喂養 在沒有母乳...
2011-02-26 -
日本準媽媽孕期胎教的4要素
在日本，有人將胎教的方法加以統合，做成系統化的課程，指導孕婦來進行胎教。他們將接受胎教的準媽媽們，分為懷孕五至八個的前段班，以及懷孕八個月以后的后段班。 日本孕媽媽的胎教課程包括四大要素： (1)c...
2011-03-05 -
孕婦運動時要注意的五個事項
懷孕的婦女并不需要整天待在家休息，實際上適當的活動可以加強盆底肌肉的力量，有助于分娩。但是孕婦活動時應該注意什么呢? 首先，早上起床時不要從仰臥位置直接立起，以免腹部壓力突然增加造成流產。正確的做...
2011-03-03 -
懷孕初期的五大注意事項
許多婦女在不知自己已懷孕的情況下，從事了一些造成日后后悔的行為。因此懷孕初期的注意事項極為重要，是計劃懷孕的婦女所不可或缺的知識。 一正確驗孕 一般驗孕筆會標示準確率，例如95%、98%等，...
2011-03-15 -
成功受孕的4要素
成功受孕的4要素 文/林佩蓉 采訪咨詢/黃建榮（婦產科主治醫師） 近年來，生活節奏日趨加快，忙碌、緊張的生活和情緒使得許多求子心切的夫妻遲遲無法實現愿望。要怎樣擁有好“孕”氣呢？婦產科主治醫師...
2011-03-06 -
男人優生的五大指標
男性優生離不開五項指標，年齡、情致、運動、飲食和規律。 選年齡專家說，人的生育就像果樹結果，太小的樹還沒完全長成，而太老了又不再茂盛了，這時結的果常是又酸又澀的。因此，人的最佳生育年齡應是24...
2011-03-05 -
三十而孕的五大關鍵
醞釀好孕氣的5個關鍵 環境污染、壓力空前、節奏加快，無不在透支著我們的健康，損耗我們的生育能力，懷孕不再是輕而易舉，需要我們提前準備，精心策劃。以下5個方面是能否成功受孕的關鍵。 關鍵1、腎氣充足 ...
2011-02-19 -
可導致嬰兒畸型的五大因素
近年來經醫學家研究，在排除遺傳、近親結婚等原因外，現代生活中也有一些致畸因素，人們切不可等閑視之。 蜜月旅游——據美國學者對200對蜜月旅游懷孕的夫妻調查發現，其先兆流產發生率占20%，胎兒畸形...
2011-03-17 -
優生，男性的五項硬指標
年齡 有關專家說：人的最佳生育年齡應是24－30歲。雖然男子18歲就已發育完全，女子十四天癸至即月經初潮，可以有子嗣，但這并不是最合適的生育年齡。另一方面，男子在40歲以后，身體素質已逐漸走下坡...
2011-03-01 -
優生：男性的五項硬指標
想生個健康的好寶寶嗎？男性要注意以下5項硬指標。 ·年齡 著名中醫男科專家、中國中醫研究院廣安門醫院泌尿外科男科主任醫師賈金銘教授說：“人的最佳生育年齡應是24－30歲。雖然男子18歲就已發育完...
2011-03-02 -
不宜受孕的五種情況
不宜受孕的五種情況 下面五種情況下不宜受孕： 情緒壓抑時 無論是男方壓抑還是女方壓抑，不僅會影響精子或卵子的質量，即使受孕后也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長...
2011-03-12
