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3款孕期食譜大開孕媽胃口
懷孕了,各位准媽媽們是否經常吃東西沒胃口,卻又不得不吃些補充營養的食物?今天小編就要來推薦幾款開胃的孕期食譜,各位准媽媽們別錯過啦! 一、糖醋帶魚 原料:新鮮帶魚500克,植物油、醋、白糖、醬油、...
2017-02-13 -
健康的孕婦晚期食譜
在懷孕的最後三個月是非常重要的時候,這個時候孕婦的營養需要更加特別的補充。那麼你知道孕晚期食譜有哪些嗎?你知道孕晚期注意事項有哪些嗎?今天小編幫大家總結了幾款健康食譜,讓我們一起來瞭解一下吧。 健...
2017-02-13 -
推薦幾款適合孕婦的豆腐類孕期食譜
在孕期,准媽媽需要補充各種營養來確保自身的健康和胎兒發育。蛋白質就是不可少的營養元素之一。豆腐就是富含蛋白質的食物,而豆腐的做法有很多。今天就來介紹幾款適合孕婦的豆腐類孕期食譜。孕婦吃豆腐的好處作為...
2017-02-13 -
哺乳期食譜:7款家常菜養足氣血
哺乳期很多女性朋友都有氣血不足的問題出現,所以這個時候女性朋友補氣養血就顯得非常重要,因此哺乳期食譜十分重要,下面,小編為新媽媽介紹7款具有補血功效的健康食譜。哺乳期食譜:海米紫菜蛋湯材料:海米、紫...
2017-02-14 -
生過孩子以後補身又下奶的哺乳期食譜
一、燉豆腐豬蹄香菇豆腐豬蹄香菇這道菜中含有大量的營養,比如像蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷等,這些營養物質是產婦產後極其需要的。經常吃豆腐豬蹄香菇不僅可以益氣生血、養筋健骨,同時還具有通絡下乳,行...
2017-02-14 -
既營養又不長胖的孕期食譜
現在很多的女性身材很好,就算是在懷孕之後、即將臨盆,都能夠保持好的身材,除了突出的肚子,真的看不出來是懷了孕的!相信大家也很想這樣吧,那麼就要注意孕期吃的東西哦,千萬不要想吃什麼就吃什麼,現在就為大...
2017-02-14 -
孕早期食譜任你選
寶寶的健康和准媽媽的飲食有密切的關係,准媽媽在孕早期往往因為孕反應而影響進食,儘管說孕早期胎兒需要的營養還很少,但是也可能會影響達到胎兒的發育,所以,在孕早期准媽媽也要儘量攝取足夠的影響。以下這些食...
2017-02-14 -
孕期食譜 臘八粥
孕婦食譜:臘八粥 類別: 孕婦食譜 老人食譜 營養不良調理 春季養生調理 速食/主食 主料: 糯米 150克 輔料: 棗(幹) 25克 花生仁(生) 25克 大豆 25克 蓮子 25克 調料: 冰糖...
2017-02-14 -
【孕期食譜】孕婦適量吃枸杞,有助視力發育
枸杞營養豐富,含有多種維生素和微量元素,孕媽適量喝些枸杞茶,可以補充營養、美容養顏,枸杞的籽中還含有很多不飽和脂肪酸和Omega,其營養對於胎寶發育也有幫助。 一、百合橙汁藕片 藕含有澱粉、...
2017-02-14 -
孕前要補哪些營養 推薦:豬肉類孕期食譜
准媽媽在整個孕期需要保證各種不同營養的攝入,應該要做到葷素搭配合理。這樣才能保證自身的原因充足以及胎兒的正常發育。今天,小編要為大家推薦的是豬肉類的孕期食譜,喜歡吃豬肉的准媽媽快來一起學兩招吧。 豬...
2017-02-14 -
孕婦補充卵磷脂吃什麼好?薦3大實用孕期食譜
孕婦補充卵磷脂吃什麼好呢?卵磷脂的作用是很大的,准媽媽在孕期需要適量的補充。補充卵磷脂最佳的途徑就是通過飲食,因此,小編就要來為大家推薦補充卵磷脂的孕期食譜,一起來學兩招吧。 孕婦補充卵磷脂吃什麼 ...
2017-02-15 -
孕早期食譜大全 孕早期吃什麼葷菜好
蝦仁炒豆腐 材料:青蝦仁,豆腐,澱粉,蔥花,薑末,鹽,料酒,味精,醬油,植物油各適量。 做法:將蝦仁洗淨,把料酒,蔥花,薑末,醬油及澱粉等調汁浸好,豆腐洗淨切成小丁,鍋放在火上,放油燒熱,倒入蝦仁...
2017-02-15 -
懷孕初期食譜
治孕吐食譜:陳皮鹵牛肉 原料:瘦牛肉、醬油、陳皮、蔥、薑、糖、醬油、水(2大匙)。 制法:把陳皮用水稍微泡軟,蔥洗淨切斷;牛肉洗淨切成薄片,加醬油拌勻,醃10分鐘;將醃好的牛肉一片一片放到熱油裡,油...
2017-02-15 -
孕期食譜推薦,吃的健康又營養
肉醬義大利面 營養提示:豬肉能為人們提供優質蛋白質、脂肪酸、血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。孕期有陰虛不足、頭暈、乏力、貧血等症狀的准媽媽,要經常吃豬瘦肉。芹菜具有平肝降壓...
2017-02-15 -
孕晚期食譜:羊肉冬瓜湯
羊肉冬瓜湯是東北地區傳統的漢族名菜,屬於東北菜。這道湯色澤潔白,口味清馨,風味鮮美,是一道好湯。羊肉酥爛,冬瓜入口即化;羊肉味甘、性熱,營養豐富,是冬季裡滋補身體的佳品;冬瓜性寒,和羊肉結合成湯,羊...
2017-02-15 -
10款孕期食譜巧助力補鈣
補鈣,就像是孕期的一個路口,觀念正確,就知道要在綠燈的時候過去;若觀念錯誤的,在紅燈時強行過,就容易引發健康事故;還有一些人,剛好處在警示的黃燈。你現在是在什麼狀態呢?快來看看吧! 孕婦選擇補鈣產品...
2017-02-15 -
孕晚期吃什麼好 孕晚期食譜
一、適宜孕晚期孕婦的食品 1、多吃含有豐富膠原蛋白的食品,如豬蹄等,有助於增加皮膚的彈性。 2、多吃鯽魚、鯉魚、蘿蔔和冬瓜等食物,有助於緩解水腫症狀。 3、多吃核桃、芝麻和花生等含不飽和脂肪酸豐富的...
2017-02-15 -
孕期飲食 孕期食譜推薦
八寶粥 營養提示:八種原料的合理搭配,具有營養豐富,補鐵補血,養氣安神的功效,非常適合孕期准媽媽食用。 食材:黑糯米50克,白糯米50克,綠豆,紅豆,枸杞,桃仁,花生,蓮子,冰糖。 將糯米用清水洗...
2017-02-15 -
辣媽明星孕期食譜靠譜嗎?
娛樂新聞裡的那些明星媽媽,孕期照樣豔光四射,看起來也就是腹部微隆,手腳還是很纖細,簡直太不“孕味”了。難道,她們真有啥邊懷孕邊塑身的絕密食譜?為什麼咱們一懷孕,輕易就長了二三十斤肉?對於網上流傳的明...
2017-02-15 -
懷孕早、中、晚期食譜集粹
孕早期食譜集粹孕早期指末次月經起至第12周週末,共3個月左右的時間。胎兒的細胞分化、器官形成主要是在孕早期,其中尤以人體最重要的腦和神經系統的發育最為迅速。同時,孕早期也是孕婦體內發生適應性生理變...
2017-02-15
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1回答
請問,有沒有適合孕中期食用的食譜呢?
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1回答
適合孕中期食用的食譜是什麼?
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3回答
孕晚期食譜有哪些?要注意什麼?
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1回答
我姐姐懷孕了,請問醫生有根據孕齡做出來孕期食譜呢?
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1回答
有啥孕晚期食譜分享嗎?
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3回答
我家寶寶斷奶中,老是哭啊,好心痛,寶媽們有辦法嗎
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1回答
請問有沒有適合孕中期食用的食譜?
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3回答
孕期如何補充營養?孕期食譜有哪些?
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3回答
適合孕中期食用的食物有哪些?
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3回答
請問有沒有適合孕中期食用的食譜呢?