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炒馬鞍鱔:懷孕早期食譜
炒馬鞍鱔:懷孕早期食譜 原料:凈黃鱔魚125克,筍片150克,蔥段15克,辣椒25克,蒜蓉1.5克,油500克,紹酒10克,糖醋100克,濕淀粉15克,麻油少許。 做法步驟: 1、將黃鱔魚洗...
2011-03-12 -
冬瓜海鮮卷 孕晚期食譜
冬瓜海鮮卷 材料:冬瓜500克,鮮蝦180克,火腿、香菇、芹菜、胡蘿卜各25克 調味料:水淀粉、鹽、味精、白糖各適量 做法: 1.將冬瓜洗凈,切薄片;鮮蝦洗凈剁蓉;火腿、香菇、芹菜、胡...
2011-03-12 -
懷孕早期食譜
妊娠早期胚胎生長緩慢,每日體重只增加1克左右,孕婦營養的需要量較小。但是,由于不少孕婦會出現輕重不同的妊娠反應,如頭暈、惡心、嘔吐、身體不適、食欲不振、乳☆禁☆房脹痛、厭油膩、偏好酸食或清淡食物等,影響了...
2011-03-04 -
產褥期食譜:牛奶花生粥
菜品:牛奶花生粥 工藝:煮 口味:甜味 類別:快餐/主食 孕婦食譜 主料:花生100克 糯米200克 牛奶250克 制作工藝將花生連皮搗成泥,與糯米同煮,粥熟時,加入牛奶煮沸即可。 食用方法早餐|...
2011-03-04 -
清蓮花豆腐-孕期食譜(圖)
豆腐的蛋白質含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養價值較高。清蓮花豆腐是孕期的一款好食譜。 清蓮花豆腐-孕期食譜 主料: 豆腐 750克 ...
2012-05-19 -
蝦仁溜豆腐-孕期食譜
蝦仁溜豆腐-孕期食譜 主料: 豆腐 300克 蝦仁 80克 輔料: 大白菜(小白口) 50克 調料: 醬油 10克 鹽 2克 黃酒 5克 淀粉(豌豆) 10克 制作工藝 1.豆腐切塊,放...
2012-03-24 -
杏仁熘雞丁-孕期食譜(圖)
杏仁含有豐富蛋白質、維生素及鈣、鎂、鋅、硒等營養元素。杏仁熘雞丁滑嫩清香,美味可口,是孕期的一款好食譜。 杏仁熘雞丁-孕期食譜 主料: 雛鴿 800克 杏仁 100克 豌豆苗 250克 輔料: ...
2012-03-22 -
炒芙蓉大蝦-孕期食譜(圖)
蝦營養豐富,且肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物。炒芙蓉大蝦是孕期的一款好食譜。 炒芙蓉大蝦-孕期食譜 主料: 對蝦 175克 輔料: 雞蛋清 15克 荸薺 10克 調...
2012-03-13 -
錦繡炒鮮奶-孕期食譜(圖)
錦繡炒鮮奶具有補血生肌,消食開胃,加速傷口愈合功效,是孕期的一款好食譜。 錦繡炒鮮奶-孕期食譜 主料: 牛奶 150克 雞蛋清 250克 輔料: 金華火腿 15克 香菇(鮮) 5克 冬筍 5克 ...
2012-05-31 -
海鮮煮粉皮-孕期食譜
粉皮主要營養成分為碳水化合物,還含有少量蛋白質、維生素及礦物質,具有柔潤嫩滑、口感筋道等特點。海鮮煮粉皮是孕期的一款好食譜。 海鮮煮粉皮-孕期食譜 主料: 干貝 100克 蝦仁 100克 ...
2012-03-22 -
蔥豉豆腐魚頭湯-孕期食譜
魚頭肉質細嫩、營養豐富,除了含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1,它還含有魚肉中所缺乏的卵磷脂,可增強記憶、思維和分析能力,讓人變得聰明。蔥豉豆腐魚頭湯是孕期的一款好食譜。 蔥豉豆腐魚頭湯-孕...
2012-02-13 -
固胎八珍雞-孕期食譜(圖)
固胎八珍雞益氣補血,固腎安胎;湯味可口,汁濃味香,營養豐富;氣血兩虛的先兆流產者服用此菜,大有裨益;習慣性流產在懷孕時期還未出現先兆流產癥狀之前服用此菜,有很好的預防作用。 固胎八珍雞-孕期食譜...
2012-06-05 -
孕期食譜 香蔥豆芽炒豬肚的做法
做法 1.準備食材:豆芽150克、豬肚75克、蔥2根、油1/2湯匙、生抽1/2茶匙、鹽1/2茶匙 2.步驟1:豬肚先用流水沖洗掉表面的髒東西,然後用撒入麵粉。 3.步驟2:反復搓揉,清洗...
2017-02-11 -
孕期食譜 四喜豆腐的做法
做法 1.準備材料:豆腐1塊、青椒半個、胡蘿蔔半根、豬肉餡1小碗、大蔥半顆、韭菜1小把、蝦皮1小把、雞蛋白(1個)、食鹽適量、醬油適量、雞精適量、薑適量、蒜適量、香油適量、水澱粉適量、橄欖油...
2017-02-11 -
孕早期食譜 萵筍香菇做法
孕早期食譜 萵筍香菇做法 原料:萵筍100克,鮮香菇、胡蘿蔔各80克,鹽、味精、生抽、香油各適量。 做法: 1、萵筍去皮洗淨,切片;香菇洗淨,切塊;胡蘿蔔洗淨,切片;將萵筍、香菇、胡蘿蔔...
2017-02-11 -
孕早期食譜 番茄炒玉米做法
孕早期食譜 番茄炒玉米做法 原料:番茄200克,甜玉米1根,小蔥10克,鹽、白糖各適量。 做法: 1、番茄洗淨切小丁;玉米粒取出,瀝幹水備用,小蔥洗淨切蔥花。 2、鍋上火,加油熱燒,放...
2017-02-11 -
孕早期食譜 魚丁炒飯做法
孕早期食譜 魚丁炒飯做法 原料:白北魚1片,雞蛋1個,白飯1碗,鹽、蔥適量 做法: 1、魚片沖淨,去骨切丁;雞蛋打成蛋汁;蔥去根須和老葉,洗淨,切蔥花。 2、炒鍋加熱,魚丁過油,續下白...
2017-02-11 -
孕早期食譜 芝麻牛奶羹做法
孕早期食譜 芝麻牛奶羹做法 原料:熟黑芝麻,純牛奶各適量,大米80克,白糖3克。 做法: 1、大米泡發洗淨。 2、鍋置火上,倒入清水,放入大米,煮至米粒開花。 3、注入牛奶,加入熟黑...
2017-02-11 -
孕早期食譜 玉米大米羹做法
孕早期食譜 玉米大米羹做法 原料:玉米粒80克,大米120克,鹽適量。 做法: 1、玉米粒和大米一起泡發,再洗淨。 2、鍋置火上,加入玉米粒和大米,再倒入適量清水燒開。 3、煮至糊狀...
2017-02-11 -
孕早期食譜 雞蛋玉米羹做法
孕早期食譜 雞蛋玉米羹做法 原料:玉米漿300毫升,雞蛋2個,白糖、蔥、雞油、菱粉、鹽、味精各適量。 做法: 1、雞蛋打散,蔥擇洗乾淨切花。 2、鍋置於火上,倒入玉米漿、鹽、味精,燒開...
2017-02-11
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4回答
想買一些關於哺乳期食譜的書籍,有什麼好推薦嗎?謝謝!
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1回答
嬰兒斷奶初期應換什麼配方奶??
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懷孕初期食欲不振怎麼緩解?
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1回答
孕期食譜,求詳細的有步驟的!
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1回答
姐姐剛剛懷孕,哪位元朋友有根據孕齡做出來孕期食譜呢?
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1回答
孕初期食用菠菜會有什麼影響嗎?
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3回答
孕晚期食譜有哪些?要注意什麼?
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1回答
我姐姐懷孕了,請問醫生有根據孕齡做出來孕期食譜呢?
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1回答
有啥孕晚期食譜分享嗎?
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3回答
孕期如何補充營養?孕期食譜有哪些?