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辣媽明星孕期食譜靠譜嗎?
娛樂新聞裡的那些明星媽媽,孕期照樣豔光四射,看起來也就是腹部微隆,手腳還是很纖細,簡直太不“孕味”了。難道,她們真有啥邊懷孕邊塑身的絕密食譜?為什麼咱們一懷孕,輕易就長了二三十斤肉?對於網上流傳的明...
2017-02-15 -
孕中期食譜大全,為你孕期加加油
孕中期補益飲 人參茶 【配方】白人參8克。 【做法】白人參煎汁,連煎3次,過濾後,對入適量開水後即可。代茶飲之,每日1劑。 【特點】大補元氣,補脾益肺,生津固脫,安神益智。適用於久病氣虛,...
2017-02-15 -
懷孕早、中、晚期食譜集粹
孕早期食譜集粹孕早期指末次月經起至第12周週末,共3個月左右的時間。胎兒的細胞分化、器官形成主要是在孕早期,其中尤以人體最重要的腦和神經系統的發育最為迅速。同時,孕早期也是孕婦體內發生適應性生理變...
2017-02-15 -
孕期食譜:雪菜肉絲湯麵
雪菜含維生素C、鈣、蛋白質、粗纖維等。此湯能補充鈣質,具有滋補作用,防治抽搐。 原料: 麵條200克,豬肉絲 100克,雪菜 50克,花生油 30克.醬油50克,味精2克,鹽3克,料酒8克。蔥花1...
2017-02-15 -
孕期食譜:椒鹽肚尖
主料:豬肚750克輔料:鴨蛋150克 小麥麵粉50克調料:蘇打粉1克 白砂糖5克 料酒10克 鹽5克 味精2克 花生油50克製作:1. 豬肚尖刮去表面油膜,洗淨;2. 洗淨的豬肚放入砂鍋,下上湯10...
2017-02-15 -
生薑泥鰍湯-孕期4-6個月-孕中期食譜
生薑泥鰍湯 原料:生薑10克,泥鰍250克、嫩豆腐100克,青菜100克。 調料:花生油10克,鹽6克,胡椒粉少許。 製作過程: 1.將生薑去皮切成絲,泥鰍去頭、去內臟,豆腐切成小塊,青菜洗淨。 ...
2017-02-15 -
經期食譜搭配好 有助調養身體
經期飲食調節好,不僅對女性安然度過經期有重要作用,對調養身體也大有益處,經期都要吃些是什麼呢?今天給女性朋友們介紹4款愛心湯,讓我們一起看看吧! 1.枸杞紅棗雞蛋湯 紅棗最突出的特...
2017-02-15 -
適合妊娠糖尿病的孕期食譜
出現妊娠糖尿病的症狀要怎麼辦呢?准媽媽在日常的飲食上就需要多注意了哦。在這裡,小編就為准媽媽們帶來了可以有效控制妊娠糖尿病的孕期食譜,千萬別錯過了哦。 適合妊娠糖尿病的孕期食譜 裡脊肉炒蘆筍 原料...
2017-02-15 -
斷奶減肥食譜
我是從七月開始了我為期半年得減肥之旅。開始一個月肉肉掉的特別快,一個月一下子瘦到137斤,差不多十斤左右吧。後來瘦的就慢點了,一般維持在一周瘦一斤到兩斤,控制不好吃多了,一周的努力就都白費了。(推薦...
2017-02-15 -
產褥期食譜:牛奶花生粥
菜品:牛奶花生粥 工藝:煮 口味:甜味 類別:速食/主食孕婦食譜 主料:花生100克糯米200克牛奶250克 製作工藝 將花生連皮搗成泥,與糯米同煮,粥熟時,加入牛奶煮沸即可。 食用...
2017-02-15 -
孕早期食譜:雞絲燴菠菜
雞絲燴菠菜 材料 雞脯肉100克、菠菜200克、水發粉絲50克、海米15克、蒜子肉10克、枸杞子3克。 調料 花生油、鹽、芝麻醬、油各適量。 做法 1.將雞脯肉切成絲,菠菜洗淨切成段,海米用開水泡...
2017-02-16 -
豆仁飯-孕期食譜
豆仁飯,此飯開胃助食欲,和中益氣,適用于妊娠中期孕婦食用,以攝入更多的營養素供給胎兒生長發育。 主料: 粳米250克 蠶豆100克 春筍100克 臘肉(生)50克 製作工藝 1.春筍、臘肉...
2017-02-16 -
芽菜節瓜豬舌湯-孕期食譜
芽菜節瓜豬舌湯有利濕熱,利尿消腫的作用;適合一家大小飲用,可消除疲勞,清熱消暑;如患上肝炎病症,煩熱腦悶,無胃口倦怠乏力,小便黃赤,大便稀溏,可用此湯佐膳作食療。芽菜節瓜豬舌湯是孕期的一款有益營養...
2017-02-16 -
綠豆芽炒裡脊絲-孕期食譜
綠豆芽炒裡脊絲具有滋腎補肺,潤腸通便之功效,是孕期的一款好食譜。 綠豆芽炒裡脊絲-孕期食譜 主料:豬裡脊肉400克 綠豆芽300克 輔料:雞蛋清60克 調料:薑5克 大蔥5克 味精3克 白...
2017-02-16 -
大蒜魚頭湯-孕中期食譜
常吃胖頭魚能暖胃、祛頭暈、延緩衰老、健腦益智、增強記憶力。孕婦常食胖頭魚可促進胎兒大腦發育。大蒜魚頭湯清熱瀉火,健脾去濕,補腦益髓,醒神益智。 原料:鮮魚頭1個(約500克),豆腐100克,生薑...
2017-02-16 -
口蘑燒茄子-孕早期食譜
口蘑燒茄子有散血、消腫止痛,對孕婦懷孕早期的便秘、水腫等症狀有很好的緩解作用。 原料:嫩茄子300克,口蘑50克,毛豆50克,蒜子肉10克。 調料:花生油15克,鹽6克,生抽王3克,濕生粉適量...
2017-02-16 -
咖喱雞塊土豆-孕早期食譜
咖喱雞塊土豆適於孕婦冬季食用,特別是覺口淡乏味時食用,有醒脾開胃,促進食欲作用。 主料:雞肉150克 土豆100克 調料:咖喱5克 植物油10克 醬油10克 鹽3克 大蔥3克 薑3克 製作工...
2017-02-16 -
木瓜羊肉湯-孕中期食譜
木瓜有健脾消食的作用。其性溫,營養容易被皮膚直接吸收,特別是可發揮潤肺的功能。木瓜羊肉湯有健脾除濕,適用於脾濕下注之腿足腫痛、麻木不仁等症,是孕期一款好食譜。 原料:木瓜1個(約350克),羊肉...
2017-02-16 -
懷孕初期食欲不振怎麼辦
妊娠早期會出現一些生理反應,如噁心、嘔吐、食欲不振、偏食等,嚴重者無法進食,引起各種營養素的缺乏,從而影響孕婦健康,導致胎兒發育畸形。這種生理反應一般在妊娠的第42天開始,至第84天消失。 為防...
2017-02-16 -
生蠔瘦肉湯-孕期食譜
牡蠣中所含的蛋白質中有多種優良的氨基酸,可以除去體內的有毒物質,其中的氨基乙磺酸又有降低血膽固醇濃度的作用。生蠔瘦肉湯具有滋養肝腎,養血寧心的作用,是孕期的一款好食譜。 主料:牡蠣(鮮)250...
2017-02-16
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4回答
想買一些關於哺乳期食譜的書籍,有什麼好推薦嗎?謝謝!
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1回答
嬰兒斷奶初期應換什麼配方奶??
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1回答
懷孕初期食欲不振怎麼緩解?
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1回答
孕期食譜,求詳細的有步驟的!
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1回答
姐姐剛剛懷孕,哪位元朋友有根據孕齡做出來孕期食譜呢?
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1回答
孕初期食用菠菜會有什麼影響嗎?
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3回答
孕晚期食譜有哪些?要注意什麼?
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1回答
我姐姐懷孕了,請問醫生有根據孕齡做出來孕期食譜呢?
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1回答
有啥孕晚期食譜分享嗎?
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3回答
孕期如何補充營養?孕期食譜有哪些?