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斷奶后乳☆禁☆房為何縮小?
孩子斷奶才幾個月時間,我的乳☆禁☆房就莫名其妙地出現了萎縮變小,回想當初孕期及哺乳時挺拔隆起的雙乳,我很是傷感。請問斷奶后乳☆禁☆房為何會萎縮?有恢復辦法嗎? 斷奶后乳☆禁☆房萎縮的原因: 婦女懷孕后,由于...
2011-03-12 -
產后減肥,大搜集
產后減肥的方法有很多種,下面是比較實用的一種,編輯為你搜集: 一、水中健身 優勢: 1、 可以借助水的散熱性加速身體熱量的散發,加快減肥塑形的速度。 2、 由于水的浮力可以讓人感覺非常的輕松...
2011-03-17 -
口述:不堪回首的產后減肥往事
一提起減肥,馬上就會引起廣大女同胞(特別是產后媽媽們)的極大關注。可以毫不夸張地說,減肥這一話題對于女性朋友來說應該是僅次于愛情這一主旋律之后的第二大話題了,有多少女性將其視為人生中的一門重要功課...
2011-03-13 -
產后減肥七種最有效的手段
7種最有效的產后減肥法 1、散步一小時可以消耗大約500卡的能量 任何的體育鍛煉最好包括心血管的鍛煉,因為這將會更加幫助加強心臟的功能和燃燒脂肪。而散步將會是最簡單,最有效的鍛煉方式。你...
2011-03-04 -
產后減肥的6個錯誤概念
生完寶寶后,相信所有的新媽媽都希望急速恢復到從前的曼妙身段。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些錯誤的產后減肥的概念中。 產后減肥的6個錯誤概念 錯誤概念1 生完孩子就節食 寶寶出生后不久,新媽媽l...
2011-03-08 -
產后減肥別進入3大誤區
產后減肥3大誤區 誤區1:生完孩子就節食 新媽媽不能盲目節食減肥,剛生產完,身體還未完全恢復到孕前的程度,加之有些新媽媽還擔負繁重的哺育任務,此時正是需要補充營養的時候。產后強制節食,不僅會導...
2011-03-17 -
影響產后減肥效果的8大因素
堅持節食和運動,為什么贅肉不見少反而不停的長?請新媽咪們細看影響產后減肥效果的8大因素。 因素1. 挨餓節食 挨餓,少吃。沒錯,你會減掉很多熱量,然而當你經常靠挨餓攝取熱量嚴重不足,尤其是...
2011-03-09 -
產后減肥之變的苗條的“懶招”
如今的瘦身方法花樣百出,可是對于產后恢復的人卻不一定很有利,而太過于辛苦的減肥方法對很多產后媽咪來說,卻又缺乏恒心和耐力,哎于是,為了尋找輕松又健康的瘦身方法,我們向各大美容院和醫院出發 最終發現...
2011-03-07 -
產后減肥應正確掌握生理周期
產婦一般需要6~8個月的生理周期身體才能完全恢復正常,任何一個成熟☆禁☆女性有規律的生理周期都在28天左右,看似普通的數字,里面含有神秘的身體變化。掌握好生理周期,對瘦身很有幫助。 4周生理周期減肥法 ...
2011-03-05 -
方法得當:產后減肥成易事
導讀:肥胖是許多女性產后的最大困擾。體重居高不下,一部分人會為了產后減肥去尋找偏方,但真正達到減肥效果的卻不多。其實,只要方法得當,產后減肥自然就容易多了。 肥胖是許多女性產后的最大困擾。體重居高...
2011-03-13 -
懶媽媽的漫漫產后減肥心路
昨天在家突發興致,抱著宸寶在體重稱上站了一下,真有點不相信自己的眼睛,指針居然停在110斤處,扣除宸寶18.5斤,再加上誤差4斤,體重居然只有95斤左右,終于恢復到懷孕之前的級別了。 自懷孕、分...
2011-03-13 -
產后減肥食譜:銀絲魚片
鯛魚含有優質的蛋白質,且油脂低,非常適合兒童老人食用,另外,孕婦產后一般體型比較臃腫,也可以用鯛魚來作為減肥食譜,不過要注意低油烹飪,清淡為主。今天介紹的是簡單易做的銀絲魚片,雖然鯛魚片的肉質較嫩...
2011-03-04 -
最愚蠢的產后減肥方法
忙著產后減肥的新媽媽們,你們有沒有做下面這些傻事啊 最愚蠢的產后減肥方法 1. 最無畏傻事:減肥期間吃得少,所以就要挑最好的吃 “我在減肥,吃得特別少,為了犒勞我辛辛苦苦減肥的日日夜夜,我當然應...
2011-02-26 -
斷奶后多久會來月經?產后多久來月經正常?
產后多久來月經正常?大多數情況下,母乳喂養期間的媽媽是不會來月經的,月經開般是在斷奶之后來,那么斷奶后多久會來月經呢?一般斷奶之后月經是要慢慢的恢復,也就是說卵巢功能要慢慢恢復,如果你的哺乳期時間...
2011-03-13 -
斷奶后什么時候來月經
大多數情況下,產后母乳喂養的媽媽一般都不會來月經,而恢復月經的時間均在寶寶斷奶之后,那寶寶斷奶后什么時候來月經? 其實產后月經恢復的時間有早有晚,早的可在滿月后即來月經,晚的要到寶寶1歲后才恢復。...
2011-03-07 -
產后減肥養顏粥
材料:紅豆100克,綠豆100克,山楂30克,大棗10枚 做法:將所有材料共放在鍋中,加1000毫升冷水,煎到豆爛即可。 (溫馨提示:紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時,會比較容易煮爛的) 食用方...
2011-03-17 -
斷奶後該如何迅速減肥 斷奶後掌握4個方法迅速瘦身
對於很多年輕媽媽來講,忍受了十個月臃腫的身材之後,一朝分娩,第一件事,就是想要如何才能夠恢復自己的身材。但是,對於要母乳餵養的媽媽來講,這個可是一個難事,因為要母乳餵養的媽媽,可得等到寶寶斷奶之後才...
2017-02-12 -
斷奶後多久可以減肥
斷奶成功之後,就可以開始減肥了,首先控制飲食,不要吃太多油膩的,脂肪含量高的食物,一般多吃點蔬菜和水果,少吃肉類,還有多鍛煉,可以跑步。健身。仰臥起坐,跳繩,還可以轉呼啦圈,少吃主食,會慢慢瘦下去的...
2017-02-15 -
斷奶後如何快速減肥
世界上最有效的減肥方法就是大家說了一百遍一千遍的少吃多運動,也許大家耳朵都聽得起繭了,但是能堅持下去的人又有幾個呢,因此,只要方法是正確科學的,想減肥成功,關鍵還是靠堅持。不然,再科學的減肥方法也不...
2017-02-15 -
斷奶減肥食譜
我是從七月開始了我為期半年得減肥之旅。開始一個月肉肉掉的特別快,一個月一下子瘦到137斤,差不多十斤左右吧。後來瘦的就慢點了,一般維持在一周瘦一斤到兩斤,控制不好吃多了,一周的努力就都白費了。(推薦...
2017-02-15