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瘦腿計畫第一步 辨清問題腿型 針對性瘦腿_愛美女性網教你怎樣瘦腿最快最有效
一雙筆直、修長、纖細的美腿永遠是別人目光的焦點，所以很多女生都在努力瘦腿，盼望自己也能有一天成為美腿女王。那麼瘦腿之前就先要瞭解自己是哪種問題腿型，才能有針對性開展瘦腿方案。 避開5種腿部問題，美...
2017-02-18 -
2式翹臀運動 美臀同時讓雙腿更顯修長_愛美女性網分享提臀運動
臀部如果因失去彈性而下垂或少了線條，除了腿部看起來較短，也會讓整體身材失去平衡。利用提臀運動鍛煉出美麗翹臀後，就能使腿部線條看起來更加修長，大腿也會更為纖細。尤其是在突顯臀部線條的牛仔褲&美腿靴大...
2017-02-18 -
臉上肉多怎麼瘦臉 7個妙招變V臉女神_愛美女性網教你如何瘦臉最快最有效
臉上肉多該怎麼瘦臉呢?很多女生都希望自己的臉型是迷人V，可是明明體重很輕，臉上的肉卻不忍直視，這可怎麼辦?夏季是減肥的好季節，下面小編就給大家推薦簡單又有效的瘦臉小妙招，妹子們，接招吧! 小妙招一...
2017-02-18 -
排便問題讓減肚子成難題 甩贅肉需對症下手_愛美女性網分享減肚子最有效的方法
經常聽到很多MM抱怨，自己吃得不多也經常做揉腹和扭腰的運動，平時很注意喝水也從來不碰高熱高脂的垃圾食品，可是肚子上的肉肉就像狗皮膏藥一樣黏在自己身上，怎麼甩都甩不掉非常煩惱。其實肚肚肥胖並不一定都...
2017-02-18 -
非學不可減肚子絕招 4組動作讓小凸腹變平坦_愛美女性網教你怎麼減肚子上的贅肉
腹部施力的同時，進行前彎、起身的動作，可以刺激下腹部及側腹的肌肉，成功減肚子贅肉! 非學不可!平腹絕招1 1.身體向前彎低，上半身向左移動 雙腳打開比肩膀寬，雙手放在膝蓋上。膝蓋彎曲，將臀部向後...
2017-02-18 -
毛巾操豐胸美胸瘦手臂 3組動作全搞定_愛美女性網分享局部減肥動作
挺胸×提腹 挺出深V線 “挺胸提腹”動作時將毛巾高舉、後拉壓臂，加強上半身血液迴圈，同時緊實胸大肌，健美胸部，預防胸部和腹肉鬆垮，鍛煉出自然的深V事業線，並強化肩胛骨的力量。 建議次數：維持10秒...
2017-02-18 -
毛巾操減肚子 刺激褐色脂肪 燃脂滅肚腩_愛美女性網分享減肚子最有效的運動
“白色脂肪”是過剩熱量；“褐色脂肪”有助燃燒熱量。大家常說的“脂肪”，在醫學上稱“白色脂肪組織”，廣泛分佈在皮下組織和內臟周邊，主要功能是將體內過剩的能量以“中性脂肪”的形式儲存，以供需要時使用，...
2017-02-18 -
美容瘦臉操 打造小臉同時祛斑祛痘痘_愛美女性網教你如何瘦臉最有效
臉胖，長痘痘，皮膚乾燥，讓許多妹妹煩惱不已。怎麼瘦臉的同時還能解決這些面部問題呢？有，看看下面的美容瘦臉操吧！ 瘦臉AND祛除痘痘 A： 迎香穴 迎香穴位於鼻翼兩側。用中指輕輕按壓約三秒再鬆開，反...
2017-02-18 -
減肚子的6個要點 降低皮質醇水準就能瘦_愛美女性網分享減肚子最有效的方法
如何減肚子才是最有效的呢?也許你並不介意大腹便便的樣子影響身材美感，但是腹部脂肪是最危險的一種脂肪——除了影響身材之外，也是導致多種疾病的原因。所以，減肚子更是為了健康著想。 減掉腹部脂肪不止是仰...
2017-02-18 -
偷師Krystal的瘦腰秘笈 練就迷人腰線_愛美女性網教你瘦腰運動
說起馬甲線、小蠻腰，很多人就會想起有顏又有型的韓國女神——秀晶Krystal，精練緊實的腰部令所有少女羡慕不已，除了注重飲食搭配，她私下也有自己的一套瘦腰的方法。如果你不是甘於肥胖的大懶蟲，如果你...
2017-02-18 -
8條飲食規則收腹減肚子 急救惱人小凸腹_愛美女性網教你如何如何減掉小肚腩
1、 選擇無鹽食物 作為鹽的主要成分的氯化鈉具有存積水分的性質，因此食用鹽份過多的食物會導致浮腫，給人全身臃腫的印象。除去飲食中的鹽分，體內的鹽分濃度就降低了，使其維持在一定濃度值，體內的水分就會...
2017-02-18 -
簡易減肚子運動 加強腹肌訓練 終結小凸腹_愛美女性網分享減肚子最有效的運動
小肚子是所有女人的公敵，因為凸出的小腹不但會讓身材失去美感，就連曲線也會跟著走樣。除了惱人的小腹外，肋骨下方的那個游泳圈也很叫人傷腦筋，如果長期置之不理，久而久之就會變成令人嫌棄的水桶腰。 形成小...
2017-02-18 -
簡單居家瘦腿操 美腿翹臀一次擁有_愛美女性網分享瘦腿最有效的方法
瘦小腿體操 可讓小腿更加修長勻稱，擺脫小白兔跟隨的困擾，並能排除腿部多餘水分，改善小腿浮腫現象。 1、自然坐在椅子上，小腿併攏，並向前平舉約45度，先將腳底板用力下壓。 2、接著，腳底板用力向上勾...
2017-02-18 -
對症下藥瘦小腿 消除3種粗壯蘿蔔腿_愛美女性網教你怎麼瘦小腿
其實小腿的粗壯分為很多種類型。有些是脂肪過多而造成的蘿蔔腿，有些是因為水腫，有些則因為是肌肉過多形成。 當然，對付不同類型，要運用不同的方法。下面愛美女性網小編就向大家介紹幾樣特別實用的瘦小腿方法...
2017-02-18 -
8種瘦臉方法大解析 走出誤區塑造小顏_愛美女性網教你如何瘦臉最有效
擁有一張巴掌小臉是很多人夢寐以求的事情，怎樣瘦臉呢?詳解八種非主流的瘦臉方法，教你選擇適合自己的瘦臉的最快方法。 方法一、把膏藥貼在臉頰兩邊就能瘦臉? NO!這也太強大了吧!貼膏藥都能減肥?那一些...
2017-02-18 -
少食多動減肚子 改變習慣 輕鬆擊退啤酒肚_愛美女性網分享減肚子的方法
究竟要怎樣才能徹底消滅掉惱人的啤酒肚呢?簡單地說就是“少食多動”，所謂少食，也不是簡單的、極端地隨意節食，而是熱量攝入有赤字的同時，還要保證基礎代謝的正常和營養素的充足。多動的意義就更大了，這裡有...
2017-02-18 -
3步瘦臉按摩操 恢復肌膚彈性 速變小臉_愛美女性網分享瘦臉的最快方法
大餅臉、肉臉是很多女生心塞的源頭，360度全死角可怎麼辦。今天小編就教你瘦臉的最快方法——3步瘦臉按摩大法，速變小臉美人。 瘦臉清爽操 5分鐘 臉部清爽操-step1 Step1 在臉部微濕的狀態...
2017-02-18 -
為什麼男人都愛看美女
生活中經常會有這樣的一個場景：當一個身材高挑，面容姣好的美女走在大街上時總會引得男人連連回頭，就連女人也不例外。有研究表明，其實無論男女，都愛看美女，但是原因卻各不相同。 男人愛看美女有3原因...
2014-11-13 -
教你培養完美女孩的幾個秘訣
【原則一】教你的女孩學會愛自己女孩生活在“關係”的世界裡，她用“關係”衡量著周圍的一切，所以注重關係的女孩常常會為“關係”而犧牲一切。 給父母的建議： 1.肯定女兒的情感，使她感覺到被認可、被重...
2012-01-19 -
女性必知：男人看美女的6種反應
1、故作鎮定型： 美女出現時故意左顧右盼，或隨意看兩眼，對同伴的議論不屑一顧。眼睛卻總是用餘光窺視，生怕少看幾眼會終生遺憾。美女走遠後就對同伴說我以前的女朋友比她好看多了。掩耳盜鈴加阿q精神，...
2009-08-28
