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懷孕13周飲食營養提示
懷孕13周了，孕媽媽在飲食營養方面又有什麼變化嗎？ 害喜症狀已改善許多，情緒轉好，食欲增加。應注意均衡飲食，特別是要多攝取蛋白質、植物性脂肪、鈣、維生素等營養物質。不要過多地攝入糖類，以免影響主...
2017-02-12 -
懷孕14周飲食營養提示
懷孕14周了，孕媽媽在飲食營養方面又有什麼變化嗎？ 准媽媽要適當增加含蛋白質、維生素、鐵和葉酸比較豐富的食物攝入，以保證血紅蛋白合成的需要。 1、葉酸：懷孕初期是胎兒組織和器官分化的重要時期，...
2017-02-12 -
懷孕15周飲食營養提示
懷孕15周了，孕媽媽在飲食營養方面又有什麼變化嗎？ 不喝含咖啡因的飲料和食物，咖啡因會影響胎兒大腦、心臟、肝臟等器官的發育。辛辣食物會引發便秘，高糖食物會令你體重超標，所以要很留心飲食方面的問題...
2017-02-12 -
懷孕16周飲食營養提示
懷孕16周了，孕媽媽在飲食營養方面又有什麼變化嗎？ 飲食並非少吃就能減肥，進食的技巧、食物的烹調、外食的選擇等，皆是控制體重的關鍵。 從這月開始，胎寶寶開始迅速生長發育，每天需要大量營養素，儘...
2017-02-12 -
懷孕17周飲食營養提示
懷孕17周了，孕媽媽在飲食營養方面又有什麼變化嗎？ 你的體重增大速度是否在合理範圍內呢？警惕增長過快哦！孕媽媽的飲食一定要既營養又能夠控制體重。教大家一個妙招，就是把早餐當正餐來吃，重視早餐的品...
2017-02-12 -
懷孕18周飲食營養提示
懷孕18周了，孕媽媽在飲食營養方面又有什麼變化嗎？ 現在，寶寶骨骼發育和即將開始的視網膜發育，應注意補充維生素A、鈣和磷了。
2017-02-12 -
懷孕19周飲食營養提示
懷孕19周了，孕媽媽在飲食營養方面又有什麼變化嗎？ 准媽媽如果碘的攝入量不足，會影響胎兒的發育。碘是合成甲狀腺素的主要元素。 含碘豐富的食材有：海藻、紫菜、髮菜、海蜇、海參、苔菜、柿子等。 ...
2017-02-12 -
懷孕20周飲食營養提示
懷孕20周了，孕媽媽在飲食營養方面又有什麼變化嗎？ 懷孕中期，有些准媽媽的下腹部、小腿。腳背。外☆禁☆陰部等處常能見到蚯蚓般曲張的條狀物，青色，形狀突出，在腿上蜿蜒而行，這就是靜脈曲張。多吃維生素E可...
2017-02-12 -
懷孕21周飲食營養提示
懷孕21周了，孕媽媽在飲食營養方面又有什麼變化嗎？ 1.准媽媽會發現，自己以前不喜歡吃的食物，現在既然都喜歡上了。所以，准媽媽可以好好利用這段時間，加強營養，增強體質，為以後的分娩和產後哺乳做準...
2017-02-12 -
懷孕22周飲食營養提示
懷孕22周了，孕媽媽在飲食營養方面又有什麼變化嗎？ 孕媽媽要注意保暖，特別是下半身。羊肉能補血暖身。畏寒怕冷，四肢經常冰冷的人吃羊肉最適合不過了。 由於孕媽媽牙齦出血的情況越來越頻繁，因此要注...
2017-02-12 -
懷孕23周飲食營養提示
懷孕23周了，孕媽媽在飲食營養方面又有什麼變化嗎？ 懷孕期間不能隨意服用成藥，有可能會影響胎兒健康。因此，准媽媽要格外注意保暖，增強抵抗力，預防感冒。尤其是秋冬季節，更要注意。增強抵抗力可以在日...
2017-02-12 -
寶貝日常飲用水大ＰＫ
純淨水 雖然有效地去除了細菌雜質，但幾乎不含任何礦物元素，如長期給寶貝飲用純淨水會減少寶貝對鈉、鈣、鎂等微量元素的攝入，影響寶貝的生長發育。 礦物質水 礦物質水裡面含有很多微量元素^但...
2015-09-15 -
冬季寶寶如何飲食提高免疫力
冬天不僅氣溫低，寶寶抵抗力差的話，是容易患感冒的。為了更好的預防疾病，我們有必要增強寶寶的身體抗寒和抗病力。而飲食是不錯的方法，可以幫助寶寶提高免疫力。那麼冬季寶寶如何飲食提高免疫力? 冬季寶寶如...
2016-05-25 -
如何利用飲食提高乳汁品質
母乳是最適合初生寶寶的食物，裡面的微量元素和免疫活性物是任何牌子的奶粉都調配不來的。但不是所有媽媽的乳汁都是高品質的，或者能一直維持高品質的。那如何才能給上寶寶最好的母乳呢?關鍵是媽媽的飲食和身體...
2016-05-28 -
孕婦飲食提醒：少喝含糖飲料
據美國“健康日”網站近日報導，刊於《護理》雜誌上的一項最新研究顯示，如果女性懷孕時每週喝5瓶以上含糖可樂，會增加其懷孕期間患的風險。 來自美國路易斯安那州立大學健康科學中心的陳博士表示：“本次研究...
2016-06-01 -
讓胎兒聰明的12條飲食提議
准媽媽的飲食不僅關係到胎兒的健康，還關係到胎兒的智力，如果懷孕期間多吃一些有利於胎兒大腦發育的食物，當然是可以讓寶寶變得更聰明的，本篇資訊就給准媽媽12飲食提議，能讓你的寶寶變得更聰明。 准媽媽的...
2016-09-01 -
保持懷孕期間快樂 利用飲食提升情緒
一、飲食如何提升孕婦情緒？ 1、吃ω-3脂肪酸 研究表明，ω-3脂肪酸有助於產前抑鬱，而且不平衡的ω-3和ω-６脂肪酸飲食攝入，會增加產後抑鬱的風險。堅果、種子、鮭魚、胡桃等都含有豐富的ω-3...
2017-01-20 -
飲食提高母乳營養品質
母乳餵養的媽媽要注意飲食提高母乳營養品質，因為母乳餵養所需熱能和營養素比普通成人高，所以正常情況下，餐次要比平時多，營養物質要豐富些，食物種類也要全面些。現在我們來看看注意飲食提高母乳營養品質應該怎...
2012-08-06 -
六種飲食提升寶寶免疫力
養生之道網導讀：六種飲食提升寶寶免疫力寶寶免疫力不佳，就經常生病：別人無病，他有病；別人小病，他大病。想要寶寶不生病，除了加強運動運動外 六種飲食提升寶寶免疫力 寶寶免疫力不佳，就經常生病：別人無...
2016-07-05 -
冬季寶寶平常飲食需要注意什麼
寶寶在成長發育階段，飲食獲得的營養物質非常重要，寶寶在飲食習慣上也有很多禁忌，家長要幫助寶寶戒掉壞的飲食習慣，才能讓寶寶健康茁壯的成長。所以，要好好的注意哦！ 秋冬季氣候乾燥，氣溫下降，寶寶的...
2013-12-03
