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每天早晨食用新鮮菠蘿可治療便秘
減肥 是不是也覺得新鮮, 菠蘿也可以減肥?千真萬確。菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素,16種天然礦物質,并能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在...
2011-03-13 -
產后媽媽如何使乳☆禁☆房快速挺起來
導讀:隨著年齡的增長,特別是生育之后,想像婚前那樣擁有一雙堅挺驕傲的乳☆禁☆房,顯然不太可能。但是,如果注意呵護,它依然會魅力不減。 乳☆禁☆房之于女人是僅次于眼睛的第二器官,為了讓胸部豐滿,很多女人從婚前到...
2011-03-12 -
終極塑身:讓臀部翹起來吧
讓臀部翹起來 為什么窈窕的你,臀部看起來卻松松垮垮的?為什么減肥了半天,臀部就是多那一塊肉?生活中出現這些美臀小危機了嗎? 美臀物語:收臀在每時每刻 完美三圍之豐臀王牌練法 二十種方法打造挺...
2011-03-02 -
每天3分鐘屁屁翹起來
如果你在書桌前坐得很久,或坐在沙發上看電視時間太長,你臀部肌肉就會松弛。為使臀部肌肉結實起來,可以每天做下面的臀部3分鐘鍛煉法,只需3個星期就能有顯著效果。 半蹲 兩腳分開站立,距離約一腳寬。...
2011-03-09 -
豐胸:讓乳☆禁☆房靚起來
青春期女孩應做好乳☆禁☆房保健。青春期乳☆禁☆房開始發育時,不要過早地戴乳罩。乳☆禁☆房充分發育后可開始佩戴乳罩,但松緊度要適當,不可因害羞而過緊地束胸。乳☆禁☆房發育過程中,有時可出現輕微脹痛或癢感,不要用手捏擠或搔抓。...
2011-03-12 -
讓媽媽一起來健康減肥吧!
真正健康有效安全的減肥,一定要做到: 均衡的營養+控制攝入的熱量 因為人體永遠需要的是營養素。只有獲得了均衡的營養后,才會一開始減去身體多余的脂肪。不然會先減去身體中的水分和肌肉。 沒...
2011-03-15 -
踢踢腿翹翹臀跟著一起來
做這個運動的時候,注意要保持身體的平衡和踢腿時腿要呈直線才是關鍵哦!向后踢的幅度也是鍛煉臀部肌肉的重點,保持呼吸均勻。 側面立正站在椅子的一側,一手扶椅子背,一手掐腰,身體要挺胸、抬頭、收腹,雙...
2011-03-05 -
你是怎么胖起來的?
到底你的肥胖問題出在哪里?上半身或下半身?不同身材所適用的減重方式都不同,我們為你提供量身訂做的減重方式,兩星期內對癥下藥減輕3公斤。 相信愛美的女性同胞們都能體會,我們不但在乎能減掉幾公斤,也...
2011-03-12 -
臀部翹起來的四個法則
美臀法則一:飲食原則 想讓臀部變得結實,避免松弛與下垂,首在飲食原則是必須減少動物性脂肪的攝取。食用過多的奶油或乳酪,不僅易使血液傾向酸性,讓人易于疲勞,也會讓脂肪囤積于下半身,造成臀部下垂,所...
2011-03-01 -
養顏吃杏仁 讓身材皮膚都美起來
暖風拂面,盛夏的腳步一天天近了,換上清涼夏裝的女孩們開始擔心身上多余的脂肪。她們既愛吃零食,又害怕發胖,總是在美食和保持身材間做著兩難的選擇。在一場“夏日減肥">減肥美麗,溫馨‘杏’運常伴”的營養講...
2011-03-05 -
一起來了解外國坐月子不同經歷
每個地方坐月子都有不同的習俗,不過在國內來說都大同小異。但你知道國外坐月子是什么樣的嗎?我們一起來了解下四位中國媽媽在不同的國家生bb,產后的月子故事。讓你能夠更合理的按排自己的月子該怎么做?1、北...
2011-03-08 -
新媽媽新寶寶一起來鍛煉
在倫敦中心區的公園里,20位媽媽躺在潮濕的草地上,不時地將她們的寶寶舉上舉下,或者推著嬰兒車在公園里快步行走,或者扶著嬰兒車做下蹲動作。其實,這是最近在英國流行起來的“嬰兒健身法”——鼓勵年輕媽媽與...
2011-03-09 -
媽媽寶寶一起來感受音樂
喜歡音樂 最好由媽媽給寶寶唱好聽的歌,搖籃曲、兒歌、民謠什么的。媽媽口中唱出來的歌,對寶寶的感染力最強。還可以和寶寶一起聽音樂,并給孩子講解音樂。音樂的內容非常重要,要選擇優美健康的音樂給孩子聽...
2011-03-09 -
開動腦筋讓3-6歲寶寶運動起來
團體運動能夠讓孩子在團隊中獲得自信與協調,并且學會怎么跟別人合作。有的寶寶不愛運動,父母該怎么辦呢? 團體運動能夠讓孩子在團隊中獲得自信與協調,并且學會怎么跟別人合作。但有些孩子并不是天生的運動家...
2011-03-12 -
“大肚婆”也要時尚起來
對于很多女性來說,孕婦裝只是“一次性消費”,穿到生孩子后往往就會束之高閣,可是你也不能因此而輕視孕婦裝的市場。“以前有的準媽媽只買兩件孕婦裝就可以穿過整個孕期,但現在的準媽媽不但有多件孕婦裝,還有...
2011-03-03 -
“孕婦裝”也要時尚起來
相對于很多女性來說,孕婦裝只是“一次性消費”,穿到生孩子后往往就會束之高閣,可是你也不能因此而輕視孕婦裝的市場。“以前有的準媽媽只買兩件孕婦裝就可以穿過整個孕期,但現在的準媽媽不但有多件孕婦裝,還有...
2011-03-12 -
哪種安全套用起來要小心
1 在性保健用品商店里,安全套的花紋和顏色種類日益豐富。很多人以為,這不過是外表上的一種裝飾,對性☆禁☆生☆禁☆活沒有多大幫助。實際上,這些花紋的出現源自性☆禁☆生☆禁☆活中“利她”的觀念,其發展經歷了幾十年的時間,無論是...
2011-03-12 -
性教育:小雞雞翹起來了
2011-02-27 -
妊娠期為何會出現頭暈眼花
妊娠期為何會出現頭暈眼花是孕婦懷孕知識之一,也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題,生育健康網小編整理了“妊娠期為何會出現頭暈眼花”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考,下面請看正文 由于妊娠使孕婦全身出...
2011-03-03 -
正確運動,讓孕期輕松起來
正確運動,讓孕期輕松起來是孕婦懷孕知識之一,也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題,生育健康網小編整理了“正確運動,讓孕期輕松起來”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考,下面請看正文 懷孕期間的適當運動,...
2011-03-08