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孕后不發胖的飲食營養絕招
讓孕婦不發胖進食小技巧 飲食并非少吃就能減肥；如進食的技巧、食物的烹調、飲食的選擇等等，皆是控制體重的關鍵。同樣的營養價值，如果選擇熱量較低的食物，對體內的寶寶并沒有差別，但是對于母親本身，可是影...
2012-03-10 -
孕媽咪的飲食原則
懷孕了，孕媽咪是否開始為三餐犯愁呢？不知道一日三餐該如何搭配，才能保證腹中寶寶有充足的營養呢？本期告訴你孕期準媽媽三餐怎樣吃最科學。 生一個健康、聰明、可愛的孩子是天下每一位父母的共同心愿。 ...
2012-06-01 -
懷孕第7個月的飲食
本月是孕中期的最后時期，你的各方面情況與前一個月相差不大。但是本月已經面臨了妊娠高血壓綜合癥，所以在飲食方面需要額外小心。不宜多吃動物性脂肪，減少鹽的攝入量，日常飲食以清淡為佳，忌吃咸菜、咸蛋等鹽...
2012-06-02 -
減少分娩痛苦的飲食習慣
孕晚期，如果孕媽咪營養攝入不合理，或者是攝入過多，就會使胎兒長得太大，出生時造成難產。所以，這時的孕媽飲食要以量少、豐富、多樣為主。 從第8個月開始，胎寶寶的身體長得特別快，胎寶寶的體重通常主...
2012-06-03 -
給準媽媽的飲食建議是什么
給準媽媽的飲食建議是什么這是多少孕婦在飲食方面常會關注的話題，那么生育健康網整理了給準媽媽的五個飲食建議的資料，來了解下給準媽媽的幾個飲食建議?下面介紹的內容系準媽媽有什么飲食建議?希望對您有幫...
2012-06-12 -
孕期嘔吐的飲食調理
孕吐是早孕反應的一種常見癥狀，其形式和程度可隨孕婦的個體差異而有所區別。精神過度緊張和神經系統功能不穩定的婦女，反應一般較重，甚至可發生劇烈而持續性的嘔吐，進而表現為全身困倦無力，消瘦、脫水、...
2012-06-18 -
孕媽咪不同妊娠期的飲食關鍵詞
孕早期 關鍵詞：葉酸 在孕早期，很多準媽媽都有“害喜”的癥狀，沒有食欲。 醫生建議順其自然，但應注意攝入足夠的葉酸，因為葉酸關系到胎兒的神經系統發育。如果你從計劃懷孕開始補充葉酸，就可有效地預防...
2012-06-28 -
釀墨魚-懷孕前的飲食
釀墨魚-懷孕前的飲食 材料：墨魚80克、大麻哈魚30克、西芹10克、番茄20克、洋蔥10克、蒜末1/2克。 調味料：（a）糖1/4茶匙、醬油1茶匙、料酒1/2茶匙。 （b）鹽1/4茶匙、胡椒1/4茶...
2011-03-16 -
懷孕前的飲食調養
畜禽血、海帶、春韭、海魚、豆芽等都是孕前飲食調養佳品。 教你正確的孕前飲食調養 畜禽血：如豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的蛋白質被胃液和消化酶分解后，會產生一種具有解毒和滑腸作用的物質，可與侵入人...
2011-03-12 -
提高懷孕機率的飲食方法
飲食對你孕育小baby的能力有重要影響，既包括積極影響，也包括消極影響。以下是能提高你懷孕機率的飲食方法： 準備懷孕的營養指導 * 準備懷孕前提前3個月到1年對你的飲食進行健康調整。 * 現在減少...
2011-02-26 -
準備懷孕女性的飲食方法
準備懷孕的媽媽如何飲食 準備懷孕的營養指導 飲食對孕育寶寶的能力有重要影響，既包括積極影響，也包括消極影響。以下是能提高你懷孕機率的飲食方法： * 準備懷孕前提前3個月到1年對你的飲食進行健...
2011-03-14 -
孕期準媽媽的飲食要點
孕期的飲食不僅僅是解決準媽媽的溫飽和營養，還對胎寶寶的大腦發育起著非常重要的作用。如果你想要最大程度地激發孩子的潛力，那就按照我們提到的10條飲食建議來做吧。 1、 補充蛋白質：有助于胎兒腦細胞的...
2012-06-07 -
孕前的飲食原則
孕前的營養供給方案還應參照平衡膳食的原則，結合受孕的生理特點進行飲食安排。 首先要保證熱能的充足供給，最好在每天供給正常成人需要的2200kcal的基礎上，再加上400kcal，以供給性☆禁☆生☆禁☆活的...
2012-06-16 -
注意寶寶咳嗽的飲食禁忌
咳嗽是兒童最為常見的外感疾病的癥狀之一，在許多呼吸系統疾病中都可見到，如流感、支氣管炎、肺炎、哮喘等。護理咳嗽兒童，注意飲食禁忌很重要。一般來說，咳嗽兒童的飲食禁忌主要有以下幾個方面： 一、禁食寒...
2011-09-15 -
月經期間的飲食
行經期間，飲食上還應注意以下幾點： ①忌生冷食物，宜食溫熱。祖國醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血遘少，...
2011-02-27 -
痛經的飲食調理
1.草香附湯。 益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。適用于痛經，并能光艷皮膚。 2.桂枝紅糖湯。 山楂肉1 5克，桂枝5克，紅糖3...
2011-02-26 -
避免孩子酸性體質的飲食法則
5歲的綿綿大病一場后，全家人都心疼壞了。出院那天，媽媽就張羅著要給孩子大補特補，還她一個健康結實的身體。于是，在以綿綿媽為首的“親友團”幫助下，小綿綿踏上了病后大補的征程，雞魚肉蛋加牛奶餐餐皆有。隨...
2011-02-26 -
腹瀉患兒的飲食應如何安排
腹瀉是小兒的常見病，可以由多種病原體和多種原因引起。據1988年中國婦幼衛生示范縣的資料統計，平均每人每年患腹瀉2.01次，但以2歲以下的小兒發病最多，而且容易造成死亡。 腹瀉不僅會影響小兒對食物中...
2011-03-11 -
怎樣安排4—5歲小兒的飲食
該年齡段的小兒基本上已能夠和成人一樣安排進餐，時間為一日三餐。但因為此時期小兒的胃腸道尚未發育完善，其胃容量還小，熱能需要又相對較高，而主要提供熱能的碳水化合物在體內貯量較少，所以在正餐之間定時給予...
2011-03-10 -
小兒應養成什么樣的飲食規律？
2-3歲的小孩常常會出現飲食時多時少、挑食、邊吃邊玩等等不壞習慣。所以應亥在這個期間培養孩子的飲食規律，如不管怎么樣，孩子應早、中、晚三餐時間和大人一樣，每餐吃20-30分鐘，時間一過就不給吃，如開...
2011-03-09
