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怎樣通過飲食強化孕婦的腸胃和肺部功能？
在妊娠第6個月，如果能夠強化母體的腸胃功能，就可以促進胎兒的筋骨形成和骨髓造血功能。因此孕婦應多食用能夠起到強化腸胃功能作用的食物：如葛根、人參、生姜、糯米、粘谷米、牛百葉、羊肉、母雞、鯽魚、梭魚、...
2011-02-26 -
孕期B超不利于胎兒發育
孕期B超不利于胎兒發育 現在許多孕婦動不動就去作B超(即超聲波)檢查，以了解胎兒是否發育正常，或借此提前知曉胎兒的性別，但美國和瑞典的科學家最近都指出，B超對胎兒的發育會有一定的影響。由此，他們提醒...
2011-03-01 -
胎教也與準媽媽飲食相關
相信每位懷孕的母親都很重視“胎教”-聽輕柔的音樂、保持好心情、看美麗的事物、閱讀富文藝氣息的書籍、乃至于注重營養的均衡攝取......等等，都是為了孕育下一代而準備。 沒錯，胎教的確是有其意義存...
2012-05-04 -
產后恢復飲食是關鍵
一、產后祛斑讓你美麗白皙 故事：自從懷上BB后，我從第五個月開始長妊娠斑，到第九個月的時候，簡直像只大蝴蝶趴在我臉上，終于明白，為什么妊娠斑也叫蝴蝶斑了。當時很急，后來經過了解我知道：相當一部...
2012-05-26 -
孕晚期怎樣通過飲食緩解腿部抽筋？
到了孕晚期，有些孕婦會出現腳部抽筋的癥狀，例如小腿肌肉和腳掌常會發生痙攣性的疼痛，有時更會痛至令人從睡夢中驚醒，這種情況是由于血液中的鈣質不足所致。抽筋發作時，按摩腳跟和小腿，可使痙攣的程度得以減輕...
2011-02-24 -
孕婦要注意飲食調節
妊娠3～9個月是胎兒大腦發育特別快的時期，這段時期孕媽媽的營養攝人非常重要。胎兒如果營養不良，則大腦細胞的總數只有正廠常的82%，即使出生后營養得到改善，智力恢復仍然較慢或難以恢復。所以胎教時要特別...
2011-03-01 -
新媽媽們的飲食誤區
37325"> 恭喜榮升新媽媽，經過一番辛苦和疲勞后，需要好好休息，補充營養價值較高的飲食，盡快補足妊娠分娩的消耗，同時確保有豐盛的乳汁喂哺好小寶寶。然而，一些舊的飲食觀念卻存在諸多的誤區，...
2012-03-07 -
科學證明：母親產后抑郁會影響孩子智力發育
產后抑郁癥主要表現為：情緒低落、焦慮、自責、失眠、無故哭泣、容易疲倦、性情暴躁、對嬰兒失去興趣等，更嚴重的會有妄想及自殺念頭，甚至想要傷害嬰兒。母親產后的心理狀況對孩子的智力也有很大影響，母親若...
2012-05-07 -
怎樣通過飲食促進乳汁分泌？
孕婦需要在這一時期為以后的喂奶做好準備。維生素L有促進乳汁分泌的作用，這種成分主要存在于動物的肝臟和酵母當中。 此外，如果打算喂奶，從現在開始要以比平時多補充40毫克維生素C．因為新生兒的出生會使產...
2011-02-19 -
新媽產后恢復的飲食不宜
產后媽媽要安然坐好月子，除了把該做的做好之外，還要特別注意那些不該做的，避開禁忌，健康一生！ 對于女性來說，產前產后的調養都是非常重要的。女人在產后，生理上發生很大的變化，因此產后的休息和行動...
2012-03-10 -
產后如何通過飲食控制體重
盡管你希望盡快恢復苗條的身形，但也不應在月子里減肥，減肥不僅影響新媽媽自己身體的恢復，還會嚴重影響乳汁的營養含量，使寶寶的生長受到影響。如果你實在要減肥，也應該在停止哺乳以后再實施，一般建議至少...
2012-04-25 -
孕期缺鈣時該怎樣飲食調理
婦女懷孕時，因胎兒的生長發育，機體對鈣的需要量增加。特別是妊娠7個月后，胎兒的牙齒，骨骼鈣化加速，更需要母體供給大量的鈣，有些孕婦發生肌肉痙攣和手足抽筋，大都是體內缺鈣的緣故。 孕婦缺鈣通過飲食調理...
2011-02-27 -
外☆禁☆陰癌的飲食調理
預防外☆禁☆陰癌可參考以下飲食原則： 宜： ( 1)抗外☆禁☆陰腫瘤和白斑宜吃的食物，如芝麻、杏仁、小麥、大麥、土瓜、烏骨雞、烏賊、烏梢蛇、豬胰、菊花、烏梅、桃子、荔枝、馬齒莧、雞血、鰻魚、鮑魚、蟹、鱟( ho...
2011-02-27 -
父親產后抑郁也影響寶寶發育
發表在最近出版的英國醫學期刊《柳葉刀》上的一份研究報告稱，如果父親患有產后抑郁癥，其孩子更易在早期出現心理障礙。 父親產后抑郁也影響寶寶發育 眾所周知，研究已經證實，母親患產后抑郁癥對孩子發育具有...
2012-05-28 -
缺乳如何飲食調理
【飲食原則】 整個哺乳期期間就重視膳食中各種營養素的供給。 產后１～２天即進食紅糖水、果汁、豆漿等。 產后應“三高”飲食即高蛋白、高脂肪、高湯飲食。并應含有鈣、磷、礦物質及維生素，民間各...
2012-05-07 -
新媽媽如何在飲食上恢復苗條身形？
導讀：有些女性擔心生孩子會影響了自己的體型，除了運動，她們還對飲食更為敏感。瘦身亦享受美食，這才是眾多新媽媽想要的境界。 1。既想瘦身，又不想放棄享受美食，在飲食上有什么原則嗎? ★食物“挑”...
2012-06-10 -
新媽媽瘦身合理飲食是關鍵
二部曲：合理調整飲食 專家提醒各位新媽媽，產后的飲食搭配對于瘦身的順利進行有著至關重要的作用。既要保證小寶寶和新媽媽營養攝入充分，又要避免在營養過剩的基礎上，限制脂肪和糖的攝入。偏好甜食、油炸...
2012-06-11 -
妊娠紋飲食預防方案
許多準媽媽都有這樣的感受：隨著一個小生命在自己身體里逐漸成長，興奮之余又多了擔憂，因為自己的身形、相貌都在發生改變，尤其是妊娠紋的出現，讓她們難以接受，想盡方法要除之而后快。 妊娠紋一般出現在孕婦...
2012-06-12 -
飲食重點放在促進新陳代謝
實施階段性食補 前2周由于惡露未凈，不宜大補，飲食重點應放在促進新陳代謝，排出體內過多水分上。如，第1周以“麻油豬肝”為主要食品，幫助子宮排出惡露與其他廢物；第2周則以“麻油腰子”活化血液循環...
2012-06-16 -
哺乳期喂奶使乳☆禁☆房二次發育
不少媽媽都認為，哺乳是導致乳☆禁☆房下垂、松弛的主要原因。但專家指出，母乳喂養不會影響乳☆禁☆房原貌，而且如果按照醫生指導哺乳，母親的乳☆禁☆房在哺乳期后還會變得更加豐滿、結實。 哺...
2012-06-25
